Техника повышения интереса к себе
Интерес человека к себе и своему внутреннему миру - важное условие эффективной терапии. Чем больше у человека интереса к себе и причинам того, что с ним происходит, тем лучше. Отсутствие интереса к себе тоже можно исследовать, но терапевт не может силой вытаскивать информацию из человека. Да, тут на помощь приходят и арт, и Мак-карты, и другие проективные методики. Но и к ним может быть сопротивление. А как помочь себе заинтересоваться собой? В первую очередь, вспомните свой изначальный запрос, с которым обратились к специалисту. И чем больше Вы этим запросом интересуетесь, тем больше информации и понимания Вы получаете. Важно прилагать усилия по исследованию себя. Проверить, интересуетесь ли Вы собой, можно по Вашим отношениям с окружающими. Интересуются ли они Вами? Если Вы себе неинтересны, то и окружающих Вы вряд ли заинтересуете. Хотя бывает по-разному, но так происходит чаще всего. Интерес к себе исходит изнутри. Но если Вы вдруг понимаете, что недостаточно интересуетесь собой (или ...