Новости за 19.10.2020

Подумалось сразу - а я ведь такое дерево! И корни мои достаточно натренированы суровыми ветрами. Но вот, приходит холодная, и какая-то неуютная осень - и так хочется покоя и тишины!Уже заземлиться бы до весны, и спать вместе с посаженными рядом луковицами тюльпанов и крокусов. А проснуться потом в тепле, отдохнувшей и полной сил.Но так не бывает, не получается порой и дня прожить без очень ощутимой раскачки . Надо бы это считать ментальной зарядкой, но с возрастом все больше не хочется. Так же, как и по чьему-то умному науськиванию... Читать дальше...

по мотивам многих терапий и судеб...Случалось ли вам поймать себя на том, что в вашей голове вертятся как белка в колесе мысли, мысли, мысли? Понаблюдав за такой вереницей вы однажды можете поймать себя на том, что мысли эти и привычки из них выросшие, пришлые, то есть не ваши.Есть в нашей жизни такие, заимствованные и порой не работающие в реальности мысли / привычки.Вот представьте себе, идете вы на кухню расслабиться и чайку попить. Насладиться, так сказать, процессом.И вот уже чай заварен, и... Читать дальше...

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ1.1 Общая характеристика процесса эмоционального выгоранияСовершенно очевидно, что работа педагога, в силу предъявляемых ею высоких требований, особой ответственности и эмоциональных нагрузок, потенциально содержит в себе опасность тяжелых переживаний, связанных с рабочими ситуациями, и вероятность возникновения профессионального стресса, что и привело к изучению данной проблемы эмоционального выгорания.... Читать дальше...

Вдыхая запахи, человек открывает себя миру, и мир открывается для него. Тот, кто научился этому, никогда не будет одинок, потому что он знает: рядом с ним вся Вселенная... Мария Сайкина. Эфирные масла рождаются в растениях. Они дарят нам радость наслаждаться их ароматами. И помогают специалистам ароматерапевтам и аромапсихологам врачевать телесные и душевные раны человека. Знакомство с эфирными маслами процесс очень индивидуальный. Кто-то, понюхав одно масло, так заинтересуется, что будет готов сразу активно знакомиться и с другими маслами... Читать дальше...

Предписания это родительские послания. Та информация, которую мы принимаем от родителей, то, что мы чувствуем от них. И часто эти послания передаются не вербально. Они не оговариваются вслух, но правила игры и без того понятны. Это та ответственность, которую мы вынуждены на себя взять только потому что у нас нет выбора. Вы чувствовали когда-нибудь, что обязаны прибедняться? Что если вы начнете рассказывать как у вас все хорошо, то не встретите поддержки? Что в конце концов и вовсе не прилично хвастаться и рассказывать какой ты удачливый! Читать дальше...

Большинство специалистов в области зависимостей рассматривают созависимость, как индивидуальную или семейную проблему.Некоторые начинают исследовать ее как системную проблему. Лишь немногие начинают рассматривать ее как проблему всего нашего общества. Энн Уилсон Скеф в работах Женская реальность (1981) и Когда общество попадает в зависимость (1987) выделяет две системы, которые, по ее мнению, вступают в конфликт:Белая Мужская, или Система, для которой характерна зависимость,и Спасающая Женская, или Система жизненного процесса.Несмотря на то... Читать дальше...

Чтобы лучше понять природу депрессивного мышления, нужно рассмотреть способ, который использует человек, чтобы сортировать свой жизненный опыт.Есть два способа: примитивный и зрелый. Примитивный способ :-человек видит отрицательное глобальным и не замечает положительного- значения и смыслы происходящего имеют всегда негативную эмоциональную окраску- категоричность в оценке всё плохо , никогда не получится , я никто - склонность обесценить опыт и сохранить его в негативном светеТогда опыт выглядит примерно так... Читать дальше...

Чтобы лучше понять природу депрессивного мышления, нужно рассмотреть способ, который использует человек, чтобы сортировать свой жизненный опыт.Есть два способа: примитивный и зрелый. Примитивный способ :-человек видит отрицательное глобальным и не замечает положительного- значения и смыслы происходящего имеют всегда негативную эмоциональную окраску- категоричность в оценке всё плохо , никогда не получится , я никто - склонность обесценить опыт и сохранить его в негативном светеТогда опыт выглядит примерно так... Читать дальше...

Депрессия достаточно сложная и многогранная тема. Есть множество нюансов и тонкостей, о которых можно и нужно говорить. Я хочу рассказать Вам просто, не запутывая и не используя сложные термины. Цель моя в том, чтобы каждый человек, прочитавший этот пост, мог у себя вычислить механизмы так называемого депрессивного мышления .Мышление человека очень связано с психологическим состоянием. Потому в депрессии человек способен жестко искажать факты. Это как смотреть на мир через серое стекло. Так или иначе... Читать дальше...

В этот раз я предлагаю нам поговорить о том, как правильно говорить. Ведь именно от того, насколько хорошо и убедительно мы излагаем свои мысли, зависит очень многое. В т.ч. от этого напрямую зависит уровень нашего дохода, перспективы карьерного роста и насыщенность личной жизни. Знаете ли вы тот факт, что мы говорим даже тогда, когда молчим?Люди обладают врожденной способностью глазами считывать информацию о своем собеседнике.Нам достаточно лишь мельком взглянуть на человека и у нас моментально... Читать дальше...

Бад Федер Очищая луковицу. Руководство по Гештальт-терапии для клиентов Отличие Фрейдовской работы со сном от гештальт-терапии Фрица Перлза заключается в том, что мы просим клиента рассказывать о сне в настоящем времени, как если бы это случилось сейчас, Например: Я играю в баскетбол, мой отец - тренер ... , а не в прошлом времени: Я видел сон, Я играл в баскетбол и мой отец был тренером ... . Настоящее время делает это сообщение более живым и ярким для клиента. Мы также предполагаем, что каждый персонаж... Читать дальше...

Блуждающий ум, отсутствие физических упражнений и депривация сна - это главные убийцы нашего счастья. Расскажу кратко по каждому пункту)) 1. Нашему уму, к сожалению, очень свойственно блуждание , блуждает он целых 46.9% времени! Блуждает - это когда отвлекается от текущей деятельности, переключается на мысли о прошлом или будущем, как правило, невеселые или неконструктивные, словом, делает все, лишь бы не заниматься тем, на чем нам надо прямо сейчас сфокусироваться. Это блуждающее состояние ума не приносит совершенно никаких позитивных эмоций... Читать дальше...

Сегодня стало модным использовать в психологических консультациях не только метафорические ассоциативные карты, но и колоды таро. Психологи, психотерапевты и арт-терапевты научились работать с образами карт и успешно их практикуют в своей деятельности. Мелькают на сайтах статусы психологинь, завуалированные под ведьм, гадалок, экстрасенсов, фей. Когда их спрашиваешь о том, насколько это эффективно срабатывает, то получаешь ответ - на 100 %. Все люди интересуются сказками, мифами, легендами и преданиями. Читать дальше...

Есть такой тип людей, которые с гордостью заявляют, что всегда говорят человеку правду в лицо. Что думают, считают, то и говорят... Но я глубоко убеждена,что слово может исцелить, а может и ранить, убить...Да, надо быть честным, искренним, открытым, но любая правда должна быть высказана только ДОБРЫМИ и МЯГКИМИ словами...Друзья! Не калечьте своими словами души других людей, не творите зло, обдумывайте несколько раз свои мысли, прежде, чем произнести их вслух, прямо в лицо! Пусть ваши слова лечат... Читать дальше...

Карл Густав Юнг величайший и известнейший психолог мира... ученик Фрейда, очень мудрый и загадочный человек. Хочется поделиться с вами одной его шикарной мыслью, которую я на днях прочитала :) Юнга спросили: Что Вы можете посоветовать пожилым людям, которые боятся, что их жизнь вот вот оборвётся? Юнг ответил: Не все люди знают полезна соль или нет, но с солью нам лучше- пища вкуснее... Так и наша жизнь: мы не знаем сколько нам осталось жить, но та мысль, что мы можем уйти из этой жизни, например- завтра... Читать дальше...

Моя мама меня совсем не понимает, мы с ней совсем разные люди, постоянно с ней ругаемся. Достали ее советы и наставления. Мечтаю уехать от неё К сожалению часто бывает такое, что родители и дети друг друга совсем не понимают... разные точки зрения, вкусы, предпочтения. Согласна, что психологически очень тяжело находится под одной крышей с человеком, который мыслит совсем иначе чем ты, который постоянно контролирует, учит, читает нравоучения...Но надо попробовать посмотреть на ситуацию и с другой стороны... Читать дальше...

Когда человек не знает к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным . Сенека Люди разные нужны, люди разные важны.. В современном мире, важно для каждого из нас, не только выбрать профессию по душе, чувствовать себя на своём месте, получая при этом моральное удовлетворение. Но также важно и приятно, получать и желаемое материальное вознаграждение за свой труд. Ко мне на консультации часто приходят клиенты с вопросом профориентации, особенно родители с детьми подростками. Читать дальше...

Проводя очередной анализ своей практики, мне захотелось обратить особое внимание на одну крайне интересную вещь.На взаимодействие с клиентами, которые, приходя в терапию, надеятся получить из вне (то есть от меня) подробную инструкцию к действию по решению своей проблемы. У такого желания есть неосознанный глубинный мотив, его я и разберу в этой статье.Кто эти клиенты и каков их психологический портрет?Чаще всего это милые, дружелюбные и исполнительные люди. Они старательно выполняют задания, проходят диагностические методики... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/vxyONzv38fQ[/youtube]Самыми главными учителями остеопата являются его пациенты. Я воздаю дань и благодарность всем тем специалистам, которые меня учили, но все-таки самыми лучшими моими учителями являются мои специалисты.Вот несколько ситуаций. Приходит волейболист красивый, высокий, достаточно известный. Приходит с рассказом о том, что у него боль в колене. У меня на тот период кабинетная дверь, дверной косяк был высотой 205 см. Мне это было абсолютно без разницы, у меня нет и 190 см. Читать дальше...

Тройку ставят сыну, а страдаю я . Оценки не важны, важны знания Мы повторяем эту мантру день за днем, и все равно неприятно, когда у ребенка в школе не все гладко. Почему нас так ранят академические неуспехи наших детей? Чем опасно такое отношение к учебе? Как справиться с эмоциями и не отравить ребенку жизнь?На вопросы про оценки отвечает психолог Артем Забалуев, автор нового цикла лекций для родителей школьников ЕГЭ: помочь, поверить, пережить .❓ Почему мы так тревожимся из-за отметок? Когда ребенок... Читать дальше...

Мы с участницами моего онлайн-курса Разреши себе хотеть. Как женщине легко получать желаемое . подходим к точке НЕвозврата. К точке, за которой назад пути нет, а есть только путь вперед, к лучшему, только к себе счастливой, любимой и успешной! Впереди еще полтора меяца совместной работы, но то, что получено уже - впечатляет! Пока подробности оставлю за кадром! Скажу лишь, что вытаскивать себя из привычного круга ограничений и страданий - непросто. Непросто даже в обществе единомышленниц и под моим чутким и строгим руководством! Читать дальше...

Сегодня я общалась с бывшим. У нас есть общий взрослый сын.Мы редко общаемся. Но некоторые вопросы, касающиеся сына, обсуждаем.В разводе уже давно. Сам развод был тяжёлым, очень. Я тогда была далека от психологии. Испытывала весь спектр чувств: от печали, ненависти и негодования до эйфории от того, что жизнь пойдет по-другому. Конечно, не знала: куда эти чувства деть. Хорошо, что была поддержка у меня) Очень трудно было выживать в таких условиях!Сейчас я даже не помню, но ,скорее всего, чувства выразились. Читать дальше...

Написала статью о второй волне, накатившей на нас всей своей реальностью, и вдруг, мысль пошла дальше в глубь).Что больше всего пугает человека в этой новой напасти?Меня, например информация о поражениях легких у людей. (А вас?)Лёгкие Воздух Дыхание Что говорят исследования психосоматики о болезнях лёгких?Психосоматика болезней легких. Дыхание жизненно важная функция легких: вместе с воздухом мы вдыхаем жизнь. Свободно дышать означает свободно жить. При этом, человек берет воздух и отдает углекислый газ. Читать дальше...

В современном мире всё большее значение приобретают такие качества как самостоятельность, умение контролировать свое эмоциональное состояние. Развитие этих показателей невозможно без сформированных навыков саморегуляции.Подростковый возраст является переходным моментом от детства к взрослой самостоятельной жизни. Именно в этот возрастной период наиболее активно формируются морально-волевые качества и навыки управления своим собственным состоянием.Последние годы в отечественной и зарубежной психологической... Читать дальше...

Способность человека обратиться за помощью к другим - индикатор зрелой (взрослой) личности. Если человек воспринимает свою просьбу или принятие помощи от других как унижение, то это исходит из убеждения я могу все сам (-а) . И это, как минимум, созвучно с первым рождением личности в 3 года ( я сам! ) и вторым (аналогичное по звучанию я сам в подростковом возрасте). Человек в данном случае зависим от собственной независимости, но не самостоятелен. Не менее важным является аспект пользы помощи, тому, кто просит. Читать дальше...