Новости за 19.10.2020

С одной отдельно взятой точки зрения, переключение между эмоциями - это переключение между образами, что появляются в вашем сознании. И когда вы активно и сознательно генерируете образы, вы активно и сознательно влияете на свое эмоциональное состояние. Вот, например, интерес. Меня часто спрашивают о том, как можно почувствовать интерес к своей работе. Как можно пробудить интерес к учебе или, например, к тому, чтобы что-то делать по дому, в отношениях, в части саморазвития. Одна из актуальных при... Читать дальше...

Сколько раз вы думали, что эта ссора станет последней? Но время шло, раны заживали, и вы снова тянулись друг к другу, испытывая непреодолимое желание любить. Так наступал период расцвета, а за ним следовал очередной спад. Как на американских горках: все хорошо, все сложно, паршиво бах! - и снова хорошо. Похоже на пульсацию сердца. И последнее явный признак, что любовь жива, что вы движетесь, а не стоите на месте. Другое дело, когда кризис затягивается, а выходов из него не намечается. Как понять - это спад или окончательный конец? Читать дальше...

Статья родилась по ходу ответа на одну из тем по семейной психологии. Периодически люди спрашивают о том, что такое функциональная или дисфункциональная семья, что такое функции семьи, в чём они заключаются.Терминами Функциональная семья и Дисфункциональная семья оперирует системная семейная психотерапия. Как совершенно верно заметил коллега Андрей Горев, для того, чтобы чтобы описать функциональную семью на примерах, необходимо быть писателем или режиссёром. Функции же семьи вполне конкретны, обозначу... Читать дальше...

Знаете, бывают очевидные вещи, которые годами не доходят до сознания. А потом резко доходят - и так становится смешно и поразительно. Вот всю жизнь оно под носом, а ты этого не видел. Когда-то у меня так было со словом ширпотреб . Выяснилось, что это не паршивая вещь, а широкое потребление.Вот так у меня случилось и с понятием золотая осень . Пару недель назад я обнаружила, что золотая здесь не просто красивое описание, а обозначение вполне конкретного природа. Он не очень длинный. И, судя по всему, я в это время постоянно чем-то очень занята. Читать дальше...

У меня хорошая новость! Я о ней уже сообщала. И сейчас решила сообщить ещё раз, написав пост.⠀А вы знаете, что ощущение счастья всего лишь на 10% зависит от внешних обстоятельств? Да-да-да! Всего лишь на 10% другие люди, ситуация в стране, в мире могут повлиять на ощущение счастья. Представляете?⠀Вам интересно узнать про остальные 90%? Все в наших руках, ни больше и не меньше. И вот почему.⠀50 % - это генетика. Что это значит? Четыре нейромедиатора воздействуют на мозг и психику: серотонин, окситоцин, дофамин, эндорфин. Читать дальше...

Статья адресована в первую очередь тем, кому интересно знать, что же все-таки происходит в процессе гештальт-терапии. Однажды и я была очарована этим процессом и его результатом. Теперь гештальт - основной подход, который я использую в своей работе с клиентами, и со временем все больше открываю для себя его неповторимость и преимущества в работе с разными запросами.Гештальт отличает от других пси направлений активное включение экспериментов. Об этом прекрасно пишет Елена Петрова, делюсь с вами фрагментом... Читать дальше...

Они сидели, попивали чай, как старые друзья. Вокруг них наблюдалась тёплая атмосфера. Споры, злость и обиды сменили принятие, доверие и открытость. - Я удивляюсь, но у меня стало пропадать желание тебя выгнать, - начал человек. - Мне приятно слышать это. Каждый раз, когда прихожу в гости, первый период для меня самый сложный. Неохота слушать оскорбления и обвинения. - Да, я тебя понимаю. Прости, что тогда наговорил тебе лишнего. - Принято. Этот этап пройден. Но как ты видишь я всё ещё здесь. - Да, но сейчас не хочется с тобой расставаться. Читать дальше...

Бодрит осень, за окном видны ветки сливы с полуоблетевшими листьями. Есть еще зеленые листочки, и держатся золотые.Читаю о путях успеха, который прошли многие люди, а особенно женщины. О том, какие качества помогли им воплотить в жизнь свои планы и мечты, об их смелости и... наглости.А как же без этого? Здоровая доля пофигизма и любви к себе никогда не помешает. А еще мне понравился такой девиз: Притворяйся, пока не сделаешь это : Fake it until you make it .В этом есть большая доля мудрости, так... Читать дальше...

Без фильтров. Без улучшений. Как есть.#NP_разборМногие девушки и женщины, пользующиеся фильтрами и масками в социальных сетях и специальных приложениях, со временем замечают, что не могут спокойно смотреться в зеркало. ???? ♀️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Появляется желание что-то изменить, поскольку мы привыкаем смотреть на улучшенную версию. Самые опасные маски те, которые меняют пропорции лица: увеличивают глаза и объём губ, делают нос тоньше и т. д.Не так давно были проведены исследования... Читать дальше...

Первый ребёнок может сказать что-то подобное, когда розовые очки , связанные с ожиданием появления братишки или сестрёнки, спадут. А может и не сказать. Но бывают ситуации, когда появление второго ребёнка оказывается для первенца очень непростым периодом жизни и воспринимается как вторжение чужака на освоенную территорию. Тогда он и не такое может сказать. Например, может попросить, чтобы родители выбросили младшего. И некоторые родители признаются, что от таких слов у них в жилах стынет кровь. Кроме того... Читать дальше...

Работа с системными расстройствами. Под ними понимаю функциональные сбои в работе отдельных органов и систем организма. Рассмотрю на примере диагноза болезнь Паркинсона, диагноз поставлен более 10 лет назад ведущим израильским спецом и подтвержден профессором уже в России. Анамнестическая беседа выявила достаточно многочисленные фукциональные нарушения: гипотериоз, хронический холицистит, хронический панкреатит, дисфункции желчного пузыря, опущение одной почки, новобразования в груди и яичниках, частые простуды. Читать дальше...

Часто к психотерапевтам обращаются люди, у которых есть сильное ограничение по отношению ко всему хорошему и прекрасному в этом мире. Например, они соглашаются не на самую желанную работу, не на самых желанных партнеров, выбирают не самую лучшую технику, мебель и одежду для себя (и в принципе воспринимают все это как подачки от общества Ооо! Перепало для меня что-то! ). И даже вот это малое, что приходит к ним, воспринимается как случайность, будто они недостойны получить лучшее. Всегда очень больно смотреть... Читать дальше...

На том берегу успеха. Или просто на другом берегу - интересно оказаться. Не случайно, а в результате настойчивости и ежедневных действий в течение 3 недель.Непросто плыть на другой берег - сносило течением критики со стороны коллег, нападок хейтеров и непониманием со стороны друзей и даже жены. Фиксирую момент на память - достиг вчера отметки в 1000 подписчиков. Что это дало? Это открыло возможность прямых эфиров Тик Ток.Вчерашней ночью, после сеанса и ужина вышел в прямой эфир. На нем присутствовало около 350 человек... Читать дальше...

Представь - перед тобой белый лист бумаги, ворсистые кисточки, разноцветие баночек с красками. Ты берешь в руки кисть, макаешь в воду, затем выбираешь понравившуюся краску, заносишь руку над листом. Мазок, ещё один. Через время белый лист расцветает каким-то интересным узором, затейливым рисунком, в нём появляются персонажи. Так создаётся новый мир. А ведь бывает и наоборот. Когда с тем же белым листом, кисточками и красками ты не представляешь, что делать. Заносишь руку и - ничего. Пустота. Нет отклика, нет желания что-то творить. Читать дальше...

Я девочка не очень хорошая. Я могу сказать нет, когда то о чем меня просят не соответствует моим планам или моему состоянию. Могу не общаться , когда не хочу и могу не принимать подарки и еду без чувства вины даже от самых родных и близких. и, знаете, мои близкие и коллеги меня любят и уважают такой какая я есть, и им тоже легче. Ведь если мне можно сказать нет, то и им можно. И при этом чувство вины или давящей совести не будет. Конечно это не значит, что все вдруг стали эгоистами и врагами друг другу. Читать дальше...

Нет единого критерия сексуальной нормы и патологии. Лев Моисеевич Щеглов приводит 5 временных критериев Гамбургского института сексологии :1. социальная зрелость;2. согласие обоюдное двоих на всё, что между ними происходит;3. психическое здоровье (чтобы люди отдавали отчет, что происходит);4. стремление к взаимному удовольствию (т.е. никто никого не использует);5. отсутствие ущерба здоровья. из лекции Л. М. Щеглова Современная сексология: специфика, тенденции, перспективы и тренды. Нарва, 9-11 августа 2019 года. Читать дальше...

Продолжаю писать сказки об обретении контакта с интуицей) В этот раз получилась длинная приключенческая история. Где-то далеко -далеко, на одном из островов бескрайнего океана стояла маленькая деревня. Жители этой деревни были хранителями редкого дара чувствовать ветра и течения. Все жители соседних и даже дальних островов называли эту деревню Путеводной и знали, что если хочешь по морю далеко путешествовать, то нужно тебе в деревню съездить, со старейшиной встретиться, да уговорить с собой кого-то из жителей отправиться... Читать дальше...

О таком молчат, но сначала хочется выть.Хочется выкорчевать это событие из памяти, но, увы, нет такого инструмента.Дата потери высекается в памяти как на камне и ее не стереть.С чем сталкивается женщина, которая теряет ребенка? В первую очередь, с совершенно ненужным утешительным потоком: Еще родишь! , Все будет хорошо! и Не думай об этом! . Почему ненужным? Потому что этими словами женщину пытаются вытащить из проживания потери и протащить ее насильно в будущее. Да она и сама рада бы перескочить... Читать дальше...

Не так давно, еще весной, многие сомневались есть ли он, этот вирус, не выдумка ли это? В соцсетях то и дело шла перекличка в группах: есть заболевшие среди знакомых? И тогда информационные ленты новостных каналов и обывателей были противоречивыми. Сейчас, я скажу да, среди моих знакомых есть заболевшие, некоторые в тяжелом состоянии. Жизнь бросила нам вызов в виде этого вируса, зачем, почему? Причем здесь благодарность? Пробую рассуждать с позиции физики, я, конечно, балбеска в ней и многое принимаю просто на веру. Читать дальше...

Мне становится немного страшно, когда я вижу, что кто-то тщательно игнорирует собственную злость, пытаясь вписать себя в благостный и позитивный образ. За любым чувством, как и за злостью всегда прячутся наши потребности, за злостью же часто скрываются жгучие желания и амбиции. Только вот когда мы игнорируем злость, с ней мы игнорируем и то, что за ней стоит. Мы отказываемся от собственных желаний, которые никуда не деваются, а продолжают копиться, превращая злость в озлобленность. Когда уровень напряжения переваливает критические значения... Читать дальше...

Ой, ты так поправилась!А что ты такая худая?Что это у тебя? Седые волосы?Ты заболела? Так плохо выглядишь!А я считаю, что тебе нужно развестись/жениться/родить/родить второго десятого/и вообще начать жить как все, или так как говорю тебе я. А что!? Я просто высказываю свое мнение!!!Вы что, не умеете воспринимать критику?!Критика - из др.греч. искусство разбирать . Какое красивое слово, искусство, правда? Мне представляются картины Ван Гога, залы Эрмитажа, книга Фромма Искусство любить и его необыкновенный... Читать дальше...

************************************ Друзья, привожу на ваше осмысление одно преполезное для всех видео - с выступлением уважаемого коллеги - доктора психологии, Сергея Викторовича Ковалёва, в котором автор восточного НЛП ко всеобщей психологической пользе рассказывает следующее: как внутренние душевные карты определяют внешнюю действительность человека? Посмотрите и подумайте, какая именно метакарта заложена в вас самих: Я в порядке. Другие в порядке. Мир в порядке или Я не в порядке. Другие не в порядке. Читать дальше...

Self - это особый, присущий только нам способ участая в любом процессе, наш индивидуальный способ проявления в нашем контакте с окружающей средой Дж. Латнер Нам с детства объясняли, что фиксированные убеждения и стабильные ценности это признаки сильного характера. Однако, с точки зрения теории Self, подобный характер можно назвать ригидным то есть негибким, не предрасположенным к изменениям. Соответственно такой человек будет понятным, стабильным и предсказуемым, но за это он потеряет естественность... Читать дальше...

1) Во всякой сложной, а тем более критической, ситуации, человек склонен переходить к рефлекторным действиям, с сужением, а то и выключением сознания, и выпадением менее тренированных звеньев многозвенных действий. Это фундаментальный изъян психики, обусловленный эволюционно, тем, что в естественных критических ситуациях потребности в мышлении нет, и нет потребности в многозвенных действиях, а нужна потребность в быстрых реакциях. 2) В кризисной ситуации звенья цепочек действий, тренированные как последовательные... Читать дальше...

Задумывались ли Вы когда-то, почему некоторые женщины возвращаются после жестоких побоев к своим мужьям или офисный работник продолжает приходить изо дня в день в коллектив, где босс и коллеги периодически унижают его и обесценивают? Такие люди когда-то были травмированы и одна их часть застряла в этой травме, она продолжает пребывать в ней даже тогда, когда у нее появляется возможность уйти в здоровое пространство.После травмы личность человека расщепляется на несколько субличностей: травмированная... Читать дальше...