Новости за 01.10.2020

Многим знакомо это состояние, когда всё валится из рук, а слабость и головная боль не проходят даже после полноценных выходных. Значит, пришла пора поддержать свой организм!1. Приготовить бальзам из сосновой хвои: собрать ее в экологически чистом лесу, дома промыть и подсушить минут 15 в слабо нагретой духовке. Затем мелко нарезать и уложить на хранение в темном сухом месте. На 2 ст. л. измельченной хвои взять стакан воды, проварить на водяной бане в течение получаса, процедить и добавить 3 ст. л. Читать дальше...

Вы замечали, что часто что-то хорошее мы оставляем на то время, когда увидят другие? Как колготки с дыркой можно надеть под штаны, ведь никто не видит. А если придётся разуться или переодеться, то выберем целые. Или красивую посуду берём и вкусные блюда готовим - для гостей. А для себя и холодная котлета из кастрюли на ходу подойдёт. Знакомо? Когда нас не видят, то можно и не стараться, выбрать что-то похуже и не такое удобное. Неудобное для себя, когда собственное удобство не так важно. Когда важнее удобство других... Читать дальше...

В психотерапии любой модальности нет единого маркера - что считать хорошей или плохой терапией. Все зависит от:Запроса, с которым пришел клиент;Подходят ли техники, которые применяет психотерапевт;Как именно клиент воспринимает то, что делает терапевт;Какие отношения складываются между клиентом и психотерапевтам;Что происходит между сессиями.И еще очень много факторов.Чаще всего динамика терапии выглядит как синусоида, то есть, то идет явное улучшение состояния. Человек будто летает. Все, что вокруг - яркое, насыщенное. Читать дальше...

В наше время нам предоставляется огромный выбор психологических услуг. Нам предлагают психологов, психотерапевтов, психоаналитиков, психиатров. А если ещё больше углубляться в эту тему то, можно увидеть различные подкатегории психологии: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая психология, гуманистическая психология, бихевиоризм, НЛП, гипноз и многое другое. Можно во всем этом множестве запутаться. Столько много названий и так мало понимания, что это все значит. Обычному человеку, который никогда не сталкивался с психологией... Читать дальше...

Сегодня день пожилых людей. Поэтому поводу хочется вставить свои три копейки.Сейчас пожилые люди это не те бабушки и дедушки, которые были а моем детстве. Которые откладывали пенсию на сберкижку. Большая половина пенсионеров занимались внуками, садом , огородом. Их трудовая деятельность заменялась социальным служением. Они были той самой общественностью, которая не просто сидит на лавочке, а бдит за каждым в подъезд входящим.Толи мы правда стали жить лучше и дольше. Толи это тлетворное влияние запада с его культом вечной молодости. Читать дальше...

Я уже писала о том, что внутри каждого из нас находится маленький ребенок. Он там живет. Этот малыш может радоваться и грустить, может повернуться лицом ко всем, а может отвернуться. Как часто ему необходима наша поддержка и забота. Иногда клиент, пришедший на консультацию, говорит, что хочет найти, потерявшегося малыша, хочет посмотреть на него, начать о нем заботиться. И вот здесь на помощь приходит эта техника. Она помогает обнаружить в себе своего Внутреннего Ребенка и воссоединиться с ним.Встреча с Внутренним Ребенком - Представьте... Читать дальше...

Мне было 18. Я поступала в институт. В школе мне удалось избежать сдачи государственных экзаменов, обнаружили что-то с сердцем, но и тогда различные контрольные, вызовы к доске и промежуточная аттестация провоцировали странное состояние - у меня кружилась голова, не хватало воздуха и учащалось сердцебиение. А тут такое важное дело - поступление в ВУЗ! Не помню, как дошла до института. Ватные ноги, нехватка воздуха, как будто в обморок сейчас упаду. Всё как в тумане... Знакомая картина? Я про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Читать дальше...

Сегодня вспоминала как когда-то давно. Очень давно... Хм, я уже далеко не молода ????... Я хотела стать следователем ???? И выезжать на места преступления... Не сбылось ???? Вот хоть возле машины милицейской тех лет постояла сегодня ???? Интересно чья она? Как она так хорошо сохранилась... А я ведь была ей рада... Да и сейчас радуюсь этим фото))) Интересно, что на самом деле, психолог, ведь и следователь в некоторой степени))) Машину мы случайно нашли в городе Королев)) За ней следом стояли два старинных Москвича и Волга... Читать дальше...

Принято считать, что мочевой пузырь воспаляется из-за инфекций или переохлаждения под флагом слабого иммунитетаКак мы помним, подавленные эмоции и невозможность напрямую проявить себя провоцирует запуск специальных БИОЛОГИЧЕСКИЙ программ организмаБиологический смысл: увеличить объем органа, чтобы вместить больше мочи и ПОМЕТИТЬ ТЕРРИТОРИЮДа да, древний мозг хранит информацию о том, что приматы для защиты границ делали именно так!Психосоматический конфликт: невозможность отстоять границы/ территорию Физиологические проявления... Читать дальше...

Качественная терапия и хорошие романтические отношения схожи уровнем эмоциональной безопасности, которая позволяет раскрывать предыдущий травматический опыт, и, раскрывая аффект, стоящий за этим травматическим опытом, интегрировать его в Селф. Когда мы проходим долгосрочную терапию у хорошего терапевта, мы испытывает тот самый опыт надежной (терапевтической) привязанности, которого не знали в детское время и со временем, по мере развития этих отношений, старые травмы выползут в проективной форме, принимая форму актуального конфликта. Читать дальше...

Зачем мы делаем то, что делаем?Балахонская Г. В. Написала я недавно, уважаемые друзья, статью Что мы делаем, когда ничего не делаем? Я там очень подробно и, как мне кажется, понятно изложила суть того, что мы всё время что-то делаем.:) И загвоздка лишь в том, как мы сами относимся к тому, что мы делаем., Ведь если наши действия для нас наполнены смыслом, то нам, по большому счёту, все равно, как то, что мы делаем, оценивает кто-то. Этот кто-то, может быть, считает, что мы занимаемся какой-то ерундой или просто бездельничаем... Читать дальше...

Люблю в конце временных периодов, таких как месяц, неделя, год, подводить черту. Есть повод и сейчас - закончился сентябрь.Какие события разворачивались на моем ландшафте действий?Я съездила в Крым и повидалась с морем.Вернулась и заболела ОРВИ, единственное, что могла - лежать.Смотрели вместе с дочкой хорошие фильмы - Большой с Томом Хенксом, Рокка спасает мир . Сходила как участница на группу по телеске (из Москвы приезжала Галина Ченцова). Заземлилась, почувствовала центр.Начали с коллегой - Александрой Честиковой - психологическую группу... Читать дальше...

Безусловно, справиться с социофобией помогут различные методы и техники психотерапии, но так уж получается, что не все люди готовы участвовать в этом процессе по разным причинам.Поэтому техники и рекомендации, даваемые мной в этой статье, будут носить исключительно общий характер и предназначены для самопомощи.Если вы хотите избавиться самостоятельно от этой проблемы, то необходимо составить свою собственную программу так называемой реабилитации.1.На первом этапе, важно провести свое психобразование... Читать дальше...

Я люблю каждого своего клиента ❤ Говорю это абсолютно искренне ! Люди приходят ко мне со своими трудностями, проблемами, ошибками, сомнениями, комплексами , а я вижу в них достоинства , таланты, навыки, ресурсы. Мне становится моментами очень грустно , что сам человек не замечает эту часть себя и хочется показать ему , как он на самом деле крут ! По настоящему ! Не отрицая себя и не ломая , а со всеми своими неповторимыми особенностями ! И в процессе терапии , каким бы не был запрос клиента , я помогаю ему увидеть себя. Читать дальше...

Сама поставь запятую относительно тех отношений ( не важно с кем родителями, мужем, подругой, руководителем, коллегами), работой. Где поставить запятую разорвать нельзя сохранить ? Место этой запятой будет зависеть от: умения различать токсичных людей в общении и манипуляторов; терпишь ли ты в отношениях; умения выражать свои желания; сложно ли тебе отказывать; испытываешь ли ты страх обидеть собеседника; потребности быть хорошей для всех; часто ли просыпается в тебе спаситель всея несчастных; возможности... Читать дальше...

Мы все много слышали про буллинг среди детей, про травлю учителей подростками. Но бывает и буллинг со стороны учителей. Это не так заметно, потому что учитель авторитетнее, да и кому жаловаться. Родителям. Родители часто боятся поговорить с педагогом, чтобы еще больше не испортить отношения. С завучем- не всегда поверят, а если и поверят, то тоже боятся хуже ребенку сделать. Вот так годами может длится травля ребенка. Пока совсем психика не сломается.Передо мной сидели мама с дочкой. Маму беспокоило то... Читать дальше...

В соответствии с теорией родового бессознательного, каждый человек испытывает влияние фигур предков в своих переживаниях, поведении, и особенно в своих выборах.На основе принадлежности к своему роду и принципов устройства нашей психики , у нас есть возможность сознательно трансформировать (перезаписывать) информацию, заложенную в нас до рождения.Мы работаем с генетической памятью Мы работаем с бессознательным, чтоб изменить свое сознание, чтобы изменить свой мозг, чтобы изменить свою и жизнь к лучшему.Я хочу Вам рассказать... Читать дальше...

Младенец отбирает права у взрослых чтобы прервать ощущение надвигающейся катастрофы или катастрофы. Он проективно идентифицирует себя, подчиняя их себе. Большая беда человека, что он не хозяин в своей жизни и она не только принадлежит ему. Вернее это не только так. Мы не появились в жизни по своей воле и живём не только по своей. Обстоятельства часть того, что мы называем личностью. Психотик как будто говорит себе: я не переживу, а невротик пытается пережить Психотик включает реверс мышления, чтобы отменить ту катастрофу, что с ним случилась. Читать дальше...

Так задумано природой, что люди не совершенны. И совершенство для каждого своё.Согласно Платону, который разделяет душу и тело, путь к совершенству - освобождение души.А вот у Аристотеля совершенство - это соответствие некоторой цели.По евангельскому учению, путь к духовному совершенству требует отречения не только от материальных благ, но даже от своей души со всеми ее дарованиями. Человеческое тело, как и сам этот мир, не совершенно. Человек - несовершенен. Вечно не отвечает своим же идеалам. Есть люди которые своим примером доказывают... Читать дальше...

Если честно - ничего не хочется писать, я устала, только что села в поезд. Но сделала сегодня целое портфолио дневной солнечной, и залитой вечерними огнями, Москвы.В своей квартире я не была полгода. Вынесла сегодня четыре пакета сухих домашних цветов. Жалко, но реанимировать удалось только кактусы, сансеверии, денежое дерево и герани.В Москве как-то заметно весело, несмотря на антивирусные меры. Многие ходят без масок, легко одетые. Пробки, как и раньше после работы - 8 баллов. Жизнь продолжается☺... Читать дальше...

Мама в свое время проделала со мной изумительную штуку. Она погрузила меня в мир архетипов с самого детства. На ночь вместо сказок она мне читала Илиаду, Махабхарату, легенды и мифы разных народов. Я с упоением слушала и рисовала иллюстрации. Ахиллес, Гектор, братья Пандавы, Тор и Локи стали моими друзьями детства. Я с ними росла. Взросление этого факта не изменило. Год назад решила пересмотреть фильм Троя , несмотря на все сюжетные изменения, рыдала с середины фильма и до самого конца. Потому что это ужас, когда родные люди убивают друг друга.

Зависимые и контрзависимые модели поведения есть у большинства людей. Диагностировать их можно, используя тест, описанный в этой статье.Однако, задумывались ли вы откуда берётся и как формируется такое поведение?В начале своего анализа я пришла к достаточно очевидным причинам, которые подсказывает сам тест названием второй шкалы: Дисфункциональное отделение .Многие люди хотят отделиться, когда им не хватает (или не хватало ранее) личного пространства.В высоких (средних) баллах по этой шкале и высоких... Читать дальше...

Как- то мы обсуждали врачебные вопросы и Лидия Шумина прислала мне вот такую шуточную фотографию: Ну, как говорится: в каждой шутке есть доля шутки, а всё остальное правда!????Каждый врач рассматривает человека обычно с позиции болезни его профиля. И говорит об ограничениях при том заболевании, с которым человек пришел. И то, что нужно при этом заболевании, может быть вредно при другом. Не зря существует выражение: Одно лечим, другое калечим.Уже не говорю про то, что врачи по одному и тому же заболеванию... Читать дальше...

БОЖЕ, КАКОЙ ПУСТЯК, СДЕЛАТЬ ХОТЬ РАЗ ЧТО-НИБУДЬ НЕ ТАК... (слова из песни А. Иванова) Предистория: недавно одна моя клиентка пожаловалась мне, что не получает удовольствия от жизни, хотя жизнь её сейчас очень хороша. Когда мы начали исследовать с ней этот вопрос, оказалось, что многие вещи она делает просто по-привычке, потому что когда-то она думала или решила, что это будет хорошо для неё. Она давно перестала это любить, но продолжает так делать. Согласитесь, странно было бы, если бы она получала удовольствие от того, что ей не нравится. Читать дальше...

Гнев это одно из аутентичных чувств, данных каждому человеку. Это чувство дано нам для защиты себя и своих границ. И испытывать чувство гнева это абсолютно нормально. Важно не путать гнев с агрессией, потому как гнев это чувство, а агрессия это действие, процесс, форма выражения этого чувства. Многие люди еще в детстве получают в разной форме запрет на гнев. А ну как не злись мне тут! , На маму (папу, бабушку, дедушку, брата, сестру и т.д.) нельзя злиться! , Я тебе сейчас позлюсь! Ишь чего удумал/а! Читать дальше...