Гнев

Гнев это одно из аутентичных чувств, данных каждому человеку. Это чувство дано нам для защиты себя и своих границ. И испытывать чувство гнева это абсолютно нормально. Важно не путать гнев с агрессией, потому как гнев это чувство, а агрессия это действие, процесс, форма выражения этого чувства. Многие люди еще в детстве получают в разной форме запрет на гнев. А ну как не злись мне тут! , На маму (папу, бабушку, дедушку, брата, сестру и т.д.) нельзя злиться! , Я тебе сейчас позлюсь! Ишь чего удумал/а! . Вырастая, такие мальчики и девочки продолжают уже самостоятельную борьбу с собой, своим чувством гнева, стараясь подавлять его всеми силами. Только вот это невозможно. Подавляя чувство, не выражая его, мы лишь складируем его внутри себя до определённого момента, когда, вполне возможно, что даже от какой-то мелочи, всё это выплеснется наружу. Вместо того чтобы подавлять чувство гнева, делать вид, что его нет, или Вы сильны и в состоянии себя сдерживать, гораздо продуктивнее учиться понимать, ...