Новости за 01.10.2020

Люблю свою работу психотерапевта за возможность помогать людям решать их проблемы. А каждая история совершенно уникальна.Обратилась ко мне молодая девушка, назовем её Маша. Плачет навзрыд. Что случилось? спрашиваю Сквозь всхлипы и рыдания наконец прорывается: Он он он Он мне денег дал! И что такого? Радуйтесь! Не отобрал ведь! Не украл! Не обидел! Дал денег! Это же так здорово! Маша не успокаивалась: Я понимаю, что моя реакция совершенно неадекватная. Но эмоции очень сильные. Меня всю трясет как сломанный пропеллер. Читать дальше...

Продолжаем тему о наболевшем.Страх, как мы все знаем, одна из базовых человеческих эмоций, а значит - ценное эволюционное образование, нужное для выживания вида через обеспечение адекватной реакции на угрозу. Проблема со страхом в человеческом варианте связана с тем, что реакция включается не только на объективно опасные факторы, но и на субъективно опасные, многие из которых и вовсе к реальности не имеют отношения.Но сегодня я предлагаю разобраться с одной интересной идеей, довольно популярной в психологическом сообществе. Читать дальше...

На начальных этапах работы с тревожным ребенком следует руководствоваться следующими правилами:Включение ребенка в любую новую игру должно проходить поэтапно. Пусть он сначала ознакомится с правилами игры, посмотрит, как в нее играют другие дети, и лишь потом, когда сам захочет, станет ее участником. 2. Необходимо избегать соревновательных моментов и игр, в которых учитывается скорость выполнения задания, например, таких как Кто быстрее? .Если вы вводите новую игру, то для того чтобы тревожный ребенок... Читать дальше...

К СВОБОДЕ ОТ БОЛИ ⠀ Добрый день. С вами психолог Ирина Потемкина. ⠀ В предыдущих постах мы рассмотрели примеры зависимых отношений с мужчиной. Все они очень похожи. Потому что их объединяет боль, дистанция в отношениях и надежды, которые не оправдываются. ⠀ Всё это приводит к глубокому разочарованию и отчаянным попыткам исправить отношения, себя, партнёра. А также вызывает чувство вины. Как будто бы вы виноваты в том, что вас не понимают и плохо относятся. ⠀ Зависимость формируется по стандартному сценарию. Читать дальше...

Некоторое время назад был вопрос о том какие есть способы взглянуть на свою жизненную ситуацию со стороны , для того чтобы актуализировать содержимое жизненного чемодана . Сегодня предлагаю поисследовать эту тему и разложить всё по полочкам.Тема очень важная и не простая. Пожалуй, лишь из праздного любопытства в неё лезть не стоит. А вот если Вы реально хотите качественных изменений в своей жизни и готовы работать в этом направлении, то пристегните ремни, мы взлетаем .Начнём исследование с существующей нынешней ситуации. Читать дальше...

Приглашаю всех желающих в безопасное и увлекательное путешествие по познанию себя и других!Кому может быть полезно и интересно:- Людям, которые испытывают трудности в общении - Тем, кто хочет исследовать себя и отношения с другими, а также себя в отношениях- Людям, которые хотят повысить качество жизни- Людям, интересующимся психологией и психотерапией- Студентам, которые планируют работать психологом ( получить клиентский опыт, расширить знания об областях применения психологии, изнутри увидеть... Читать дальше...

На форум сайта b17 написали: При этом боюсь, что если разорву эти отношения, то такой хороший мне не встретится больше, и снова попадется какой-нить судак бесчувственный, которому на меня будет наплевать, как это было всю жизнь. Что делать ? И правда, что? Комментарий к фото: Когда человек пустой (Например, нарцисс), то ему требуется заполнить себя, то он готов терпеть отказы и унижения от, якобы, любимого им партнёра . Но он покажет себя во всей красе, когда вы клюните на крючёк.Как вы относитесь к принятию решения осознанно, а не на эмоциях? Читать дальше...

Методика Незаконченные предложения с метафорическими картами. Основа тест Сакса-Леви. Адаптация с МАК Анастасия Кузнецова. Исходная методика Сакса Леви включает 60 незаконченных предложений, которые разделяются на 15 групп, характеризующих в той или иной степени систему отношений обследуемого к семье, к представителям своего или противоположного пола, к сексуальным отношениям, к вышестоящим по служебному положению и подчиненным. По результатам проводится количественный и качественный анализ каждой сферы отношений. Читать дальше...

Несколько лет назад я писала статью на тему Почему мне не помог психолог , в которой сделала попытку объяснить, что может помешать клиенту получить пользу от терапевтического процесса. На текущий момент, я бы, пожалуй, расширила тему и несколько иначе описала некоторые пункты. Практика расширяется, я сталкиваюсь с новыми способами клиентов ничего не поменять в своей жизни и убедиться, что терапия - напрасная трата времени. Но в этом материале я хочу осветить своё видение процесса, исследуя зону ответственности терапевта. Читать дальше...

Любовнозависимые люди (т.е. люди, склонные к любовной зависимости) сознательно стремятся к любви и близости. Но бессознательно они этого очень боятся, именно поэтому они выбирают недоступных для близких отношений партнеров. А контрзависимые, напротив, сознательно избегают близости. Поэтому они отталкивают партнера или вообще всех людей, выстраивают стены между собой и другим, обесценивают его и не признают его значимости для себя. Но бессознательно контрзависимые очень нуждаются в близких и теплых отношениях. Читать дальше...

Застегнутый-На-Все-Пуговицы как раз собирался завтракать, когда в дверь неожиданно позвонили. Кто бы это мог быть?! - мелькнуло у него в голове. Так и не найдя ответа на этот вопрос, он сделал шаг к двери, повернул ключ в замке и распахнул ее. На пороге стояла Она давняя знакомая Совсем-Распоясавшаяся. Привет! Сильно занят? . Да вот, только завтракать сел. А что? . Ну, значит, давай, доедай свою яичницу, допивай свой кофе и айда со мной, дело есть! .Застегнутый-На-Все-Пуговицы оторопело уставился на нее. Читать дальше...

Как победить любовницу? ОДНА ИЗ СЕКРЕТНЫХ СХЕМ, КОТОРАЯ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! ПОСЛЕ ЭТОГО ТВОЙ МУЖ ЯВНО ЗАДУМАЕТСЯ! Одна форма усложнения жизни любовниц женатых мужчин, успешно применяемая хитрыми женами неурочное написание СМС героям любовного треугольника. Технически это выглядит так: Моя пострадавшая от измены мужа клиентка Дарья рассказала, что она приобрела несколько сим-карт к мобильнику , после чего начала систематически писать послания, типа Ты сегодня выглядела просто обалденно! Очень тебя хочу! Читать дальше...

Что может быть и что будет в заявленные 3 часа. Каждая группа имеет четкую структуру. Каждая встреча начинается с ШЕРИНГА. Все участники группы обозначают своё текущее состояние, озвучивают с чем они пришли, чего бы хотели от встречи. Для чего он нужен? Во-первых, для участников. Осознать себя и состояние, осознать свои потребности. Возможно, в какой-то день захочется больше активничать, а в другой наоборот, наблюдать. Так же во время шеринга обозначаются запросы на мини-сессии (об этом чуть дальше). Читать дальше...

Иной раз люди тратят слишком много эмоциональных сил для реализации своей мести. А порой они тратят эти силы для выяснения того, кто в паре прав. И еще больше этих сил тратится людьми на то, чтобы донести свою точку зрения тем, кто ее слышать не хочет, в принципе. Что, если такой человек- это девушка? Это очень честная и справедливая девушка, которая договорилась со своим партнером ещё на берегу о том, как они будут жить, о взаимных обязанностях, и дала о том, в какое дни он ходит на рыбалку, а в какие дни у них будет случаться секс. Читать дальше...

С годик назад читала я Мозгоускорители социального психолога Ричарда Нисбетта. Америк он в ней не открыл, зато собрал интересности из разных наук и научил применять их в повседневной жизни. Любопытно, что больше всего мне пригождается его глава по далекой от меня экономике. Поэтому хочу поделиться с вами самым смаком (для меня) знанием о невозвратных издержках. Представьте себе следующую ситуацию. Учитесь вы, к примеру, на дирижера (пусть будет по-честному, пример из жизни). Уже два с половиной года учитесь. Читать дальше...

Ничего не изменилось со времен наскальных рисунков. Как бегали люди с копьями за животными и друг за другом так все и осталось. Боль как бы она не оправдывалась древними обычаями племен, никуда просто так не исчезает, она выплескивается через детей. Абсолютно все отклонения у детей это плод глубоко искаженной морали обоих родов от папы и мамы. Это создает невероятную нагрузку на педагогов и образовательную систему и по масштабам проявлений является национальным бедствием. Чтобы хоть как-то это исправить это... Читать дальше...

Важный этап в развитии каждого человека - сепарация. Это этап отделения ребенка от родителей и становление независимого человека, начинающийся еще с детства и активно завершающийся в норме в подростковом периоде.К сожалению, во взрослой жизни далеко не все завершают этот этап успешно, порой даже не осознавая этого.Признаками, обозначающими отсутствие успешного эмоционального отделения от родителей можно считать, если: - у вас низкая самооценка - вы не способны брать ответственность за свою жизнь и вините часто судьбу... Читать дальше...

Если вы провели хотя бы одну бессонную ночь в своей жизни и попали в ловушку изощренного механизма безуспешных попыток уснуть, то вы уже точно знаете, что чем сильнее вы стараетесь уснуть, тем вы больше бодрствуете.Если исключить наличие некоторых органических заболеваний: неврологических, сердечно-сосудистых, расстройства пищеварения, острые хронические боли, то бессонница на самом деле имеет чисто психологическое происхождение. Можно выделить три основных вида бессонницы, три ее лика.Первый лик бессонницы. Читать дальше...

В этой статье мы будем рассматривать здоровые отношения в контексте эмоциональной связи. Отношения мы строим в процессе обмена эмоциями, общаясь друг с другом, развиваясь. Важно заметить, что детско-родительские отношения отличаются от партнерских.Детско-родительские отношения. Рождаясь, ребенок сразу влюбляется в свою маму. Эта любовь безусловная. Независимо от того какая мама, умеет ли она любить, заботиться ребенок всегда ее любит. Если у ребенка нет мамы, он находит альтернативный объект любви. Читать дальше...

Что значит пройти кризис? Например, кризис среднего возраста. Многие полагают, что это происходит примерно так. Поболело, поныло, да и отпустило. То есть перетерпеть некоторый отрезок времени, в который будут докучать меланхоличное настроение, навязчивые мысли, типа: А туда ли ты идешь? А не тратишь ли ты свою жизнь понапрасну? И пр. . А через какое- то время это проходит и все возвращается на круги своя, жизнь входит в привычную колею, знакомую и привычную. И все как раньше. И все, как будто бы и хорошо. Читать дальше...

Искусственный интеллект слишком умный - он придаёт значение словам. А люди управляются эмоциями. Поэтому искусственный интеллект и выглядит порой таким тупым. Недавно узнал, что при анализе речи искусственным интеллектом отбрасываются паузы как не значимые, отбрасывается тишина. Считается что отсутствие звука не имеет смысла. Да, действительно, если мы ставим задачу перевести речь в текст, то тогда мы должны определить паузы и заменить их пробелами. Письменная речь без пробелов выглядит коряво и не читается. Читать дальше...

В начале своей преподавательской практики я удивлялась, когда ко мне на тренинг время от времени приходили женщины, у которых скоро должен закончиться декретный отпуск.Они говорили: За три года разучилась нормально разговаривать. Хочу все вспомнить, попрактиковаться в группе, чтобы потом было легче идти на работу .Теперь-то я знаю, что выходить из декрета это словно заново учиться ходить. Как будто встаешь на затекшую ногу, и она поначалу двигается очень неуверенно.Твоя социальная часть, которая... Читать дальше...

Продолжу свой рассказ про Тщетность, в ответ на вопрос, что делать со злостью на старшего ребенкаМы встречаемся с ней впервые в своём детстве и с реакцией на неё - тоже там. Очень хочется ещё погулять, посмотреть ещё один мультик, не вставать утром в сад, есть только конфеты и не пить лекарство. Хочется, но родитель говорит тебе - нет, хватит. Родитель ставит границу, в которую ты начинаешь упираться. Упираться и злиться, орать или хныкать, обижаться и требовать своё. А потом наступает тщетность и навык выдерживать ее. Читать дальше...

Спасибо за очерк! Я читаю Вас захлёбом вторые сутки. Позволю себе просьбу: не могли бы вы затронуть тему животных и человека чуть более глубоко, а именно, почему от собак человек ощущает опасность, испытывает раздражение и даже агрессию в их отношении, а кошки воздействуют на того же человека абсолютно противоположным образом?Я вышла замуж за человека, у которого на момент моего появления уже был пёс. И с этим животным у меня абсолютно не складываются отношения, причём с моей стороны.Пёсель в отношении меня абсолютно лоялен. Читать дальше...

Мириам Гринспен (Miriam Greenspan) - пионерка феминистской психологии, психотерапевтка. Ее книга Новый подход к женщинам и терапии ( A New Approach to Women and Therapy , 1983) обращена к настоящим, будущим или бывшим клиенткам психологов, а также к самим психотерапевткам. В ней М. Гринспен поставила перед собой задачу разоблачения традиционной практики психотерапии как жестокой, угнетающей и токсичной по отношению к женщинам и предложила новую модель феминистской психологии и психотерапии, основанную на феминистских принципах и ценностях. Читать дальше...