Часть 1. Что такое депрессивное мышление?
Депрессия достаточно сложная и многогранная тема. Есть множество нюансов и тонкостей, о которых можно и нужно говорить. Я хочу рассказать Вам просто, не запутывая и не используя сложные термины. Цель моя в том, чтобы каждый человек, прочитавший этот пост, мог у себя вычислить механизмы так называемого депрессивного мышления .Мышление человека очень связано с психологическим состоянием. Потому в депрессии человек способен жестко искажать факты. Это как смотреть на мир через серое стекло. Так или иначе, он не будет таким ярким, как если бы стекло было нормальным - прозрачным. Так же и с депрессией. Она искажает возможность видеть мир объективно. Она подмешивает в восприятие такие особенности, которые не способствуют здоровью и оптимизму.Опять же, я не хочу сказать, что если Вы в чем-то узнаете себя, то это признак депрессии. Нет. Просто, обратите внимание на эти сигналы. О них полезно знать.Итак, опасные ошибки мышления, которые уводят человека в негатив:Произвольные выводы: когда человек ...