Названы два изменения в образе жизни, которые увеличивают шансы на долголетие и здоровое старение
Тема старения актуальна не только со стороны внешне, но, главным образом, она касается и внутреннего – сохранения и поддержания внутренних систем организма. Питание и физическая активность, по заявлениям многих авторитетных исследователей, значительно влияют на продолжительность жизни. Но есть два весомых фактора, которые действительно продлевают жизнь и способствуют здоровому старению.