Новости за 24.03.2019

Игнорирование упражнений на растяжку может фактически затормозить ваш тренировочный прогресс, сделать ваше тело скованным и неподвижным, а также доставить дополнительные неудобства в виде болезненности мышц и травм.

Но вот рецепт, который поможет справиться с ними без дискомфорта.

Этот рецепт известный давно. Для него нужно всего 500 гр. моркови и 500 гр. изюма без косточек.

Приготовление

Морковь нужно почистить, нарезать кубиками, а изюм промыть.

Все сложить в эмалированную кастрюлю, залить 1 л. воды. Довести до кипения и сразу же выключить.

Кастрюлю закрыть крышкой, сверху обмотать фольгой очень плотно, и поставить в духовку на самый маленький огонь на 8 часов. Затем кастрюлю вынуть, дать остыть. Читать дальше...

Это базовые упражнения для похудения и стройного тела
.

Добавляй себе!

Вступайте в нашу группу, будем очень вам рады!

Let's block ads! (Why?)

Счастлива женщина – счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.

Вам не нравится ваш тучный живот? Хотите побыстрее от него избавиться? Попробуйте выполнять эти два простых упражнения.

У нас сегодня первая неприятная для казённой медицины публикация о закулисье современного здравоЗАхоронения.

Данные упражнения развивают мышцы бедер и ягодиц и наилучшим образом влияют на группу мышц спины.

Остеопороз – это заболевание костной ткани, при котором ее количество значительно уменьшается. Изменения, возникающие в теле из-за остеопороза, вызывают хрупкость костей. Соответственно, чем сильнее выражено заболевание, тем вероятнее получить травму даже при небольшой нагрузке. Если вас заставляют верить, что ключ к профилактике остеопороза — это увеличение потребления кальция и прием фармацевтических препаратов, то вы не одиноки.

Каждый день мы со стрессами - большими и маленькими сталкиваемся. Но что бы ни выступало триггером, стрессы обязательно выводят нас из состояния равновесия, заставляя все системы организма немедленно отправиться на борьбу с ними.

Хотите поддерживать свое тело идеальным или сбросить лишнее? Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка, ниже.

Гормональные сбои совсем не редкость. Многие даже не подозревают о них, и при тех или иных симптомах стараются их игнорировать или лечить совсем не то, что нужно.

Минздрав Новгородской области обвинил хирурга в нарушении стандарта оказания медпомощи – ему пришлось оперировать соседку по даче подручными средствами, так как вызов «скорой» Любая ЦРБ – это мясорубка. Если продержался в этой мясорубке 5-6 лет – достоин уважения. Большинство врачей через 2-3 года бегут куда угодно: к папе под крыло, в административную работу, в бизнес. […]

Не нужны вам все эти салоны. Домашнее глубокое очищение кожи не уступает салонным процедурам в эффективности!

С растущим интересом к здоровью кишечника человеческого организма ученые и врачи больше не отказываются от разговоров о стуле и не держат их за закрытыми дверями. Они говорят, что вам следует поговорить и внимательно изучить эту часто пропускаемую функцию тела. На самом деле, это ключ к нашему здоровью.

История медицины полна диких историй о странных методах лечения и медицинских процедурах, в которых немаловажную роль играли боль и страдание. Несмотря на благородное и искреннее желание докторов найти гуманные способы избавить пациентов от недугов, порой некоторые из медицинских процедур были гораздо опаснее, чем сама болезнь.

Мы предлaгаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гeниального хирурга Николая Амосова.

Говядина.

В говядине полно цинка, который повышает уровень тестостерона в организме. А тестостерон способствует росту мышц, как ничто другое в мире. Этим, грубо говоря, и отличаются мужики от мальчиков. А еще в говядине много креатина, который участвует в синтезе АТФ (помнишь урок биологии? Аденазинтрифосфорной кислоты, а она тоже важна для увеличения мышечной массы. Ну, и говядина - это, само собой, белок.

2. курица.

В ста граммах курятины содержится 25 граммов белка, а это много. Читать дальше...

Швейцарского фотографа Пьера Пеллегрини влекут отдалённые пейзажи с холмами, деревьями и заснеженными пирсами. Длинные выдержки помогают ему передать в снимках ощущение медитативной тишины и спокойствия.

Лекарства нынче дорогие, а недуг запускать нельзя. Поделюсь старыми бабушкиными рецептами лечения горла, которыми она спасала меня в детстве, а также теми, что мне удалось опробовать на себе и близких уже будучи взрослой. Бабушка делала компрессы: привязывала мне к горлу листья свежей капусты и обвязывала шерстяным шарфом или платком. Листья меняла каждые два часа до прекращения воспалительного процесса. Помнится бабушкин гоголь-моголь. Какими могут быть бабушкины рецепты лечения горла?

Для многих религий характерно соблюдение постов. Их назначение — духовное и физическое очищение верующих, поэтому во время постов люди должны не только полностью или частично отказываться от пищи, но и воздерживаться от различных мирских развлечений и плотских удовольствий. Особое значение в такие дни придается молитве. В этой статье мы расскажем о том, какие посты бывают и как нужно питаться в этот период.

Древнеегипетские медицинские практики, которыми люди пользуются до сих пор

Все мы хотели бы прожить долгую жизнь. А здоровье и продолжительность жизни человека неразрывно связаны с правильной работой сердца и сердечно-сосудистой системы.

❧ Как работает лимфатическая система

Лимфатическая система включает:

лимфатические капилляры;
лимфатические узлы;
лимфатические органы: селезенка, тимус (вилочковая железа) и миндалины;
собственно лимфу.

❧ Работа лимфатической системы для дилетантов схематически выглядит так:

лимфа забирает из клеток межклеточную жидкость,гонит ее по сосудам к лимфатическим узлам,
там она отфильтровывается (очищается),
возвращается очищенной (и обогащенной) в кровь.

Нормально функционирующий иммунитет - главная защита организма от захватчиков, таких как вирусы. Иногда случаются серьезные нарушения в нормальной работе иммунитета, приводящие к аутоиммунным заболеваниям, а когда система фокусирует свое разрушение на суставах, может возникнуть аутоиммунный артрит.

Экология здоровья: Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте