Raskusi uinumisega? Joo enne magamaminekut seda
Paljud inimesed kannatavad kehva unekvaliteedi all ning sellel on mitmeid põhjuseid – stress, liiga kuum või liiga külm ilm jne. Et parandada und, tasub enne magamaminekut juua järgmisi ravimtaimi või vürtse sisaldavaid jooke.