7 фактов о коже: правда, или ложь?
Кожа является самым большим органом человека, и за ним нужен особый уход. В обществе распространены многие мифы о кожном покрове человека, например, некоторые люди считают, что для поддержания его здоровья необходимо пить как минимум два литра воды в день. Но так это, или нет? Профессор молекулярно-генетической дерматологии Сара Браун отобрала несколько самых распространенных мифов о коже и объяснила, какой из них правдив, а какой — является выдумкой.
Статья была опубликована в журнале The Conversation. Как видно, часть распространенных в народе фактов оказалась правдивой, но некоторые из них могут удивить, потому что они далеки от правды.
1. Кожа постоянно обновляется
Правда. Кожа — это динамический барьер между внутренней частью организма и внешним миром. Основные клетки эпидермиса человеческой кожи, кератиноциты, постоянно делятся, и старые кожные клетки со временем сбрасываются и замещаются новыми.
2. Два литра воды в день обеспечивают здоровую кожу
Ложь. Количество выпитой за сутки воды не влияет на состояние кожи. Определенного количества воды, необходимого для поддержания хорошего состояния кожного покрова, не существует — все зависит от того, сколько жидкости теряет организм. Следовательно, для здоровья кожи необходимо пить воду всегда, когда чувствуется жажда.
3. Стресс может погубить здоровье кожи
Правда. Стресс является причиной многих болезней, в том числе и проблем с кожей. Исследования показали, что тяжелые жизненные ситуации могут стать причиной возникновения псориаза, экземы и прочих дерматологических заболеваний. Считается, что это является последствиями активной выработки гормонов стресса, в частности, кортизола.
4. Из-за шоколада появляются прыщи
Ложь. В шоколаде содержится много жиров, что, разумеется, не идет на пользу организму. Но в возникновении прыщей шоколад не при чем — чаще всего они возникают вследствие иммунного ответа кожи на закупоренные поры. Также причинами появления прыщей могут быть гормональное воздействие на сальные железы и обилие микробов на коже.
5. Стиральный порошок вызывает экзему
Ложь. Вещества, которые содержатся в стиральных порошках, могут усугубить болезнь, но не стать причиной ее возникновения. Они могут вызвать раздражение чувствительной кожи или привести к сухости, поэтому дерматологи рекомендуют всегда пользоваться перчатками.
6. Белые отметины на ногтях говорят о дефиците кальция
Ложь. Кальций, несомненно, важен для здоровья ногтей, но белые отметины появляются не из-за его нехватки. Дело в том, что ногти начинают расти в области под верхним краем ногтя, и если эту область повредить, в этом месте может накопиться воздух. Именно он и является причиной возникновения белых отметин.
7. Солнце полезно для кожи
И правда, и ложь. Солнце излучает разные типы волн, и они по разному влияют на кожу. Например, под воздействием UVB-лучей организм вырабатывает витамин D, необходимый для здоровья костей. Используя разные лучи, дерматологи могут лечить разные заболевания, но с ними нужно быть осторожными. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать даже рак, поэтому в солнечные дни крайне важно носить футболки, шляпы и прочую защищающую одежду.
В чем можно быть полностью уверенными, так это в том, что кожу нужно постоянно очищать от грязи. При этом важно не усердствовать с моющими средствами, чтобы не удалить всю влагу и спровоцировать сухость. Если кожа склонна к возникновению прыщей, не стоит использовать жирные кремы, а пользоваться аналогами на водной основе.