Эксперты советуют пить больше жидкости и меньше есть жирной пищи. Представители Роспотребнадзора сообщили, что праздничный отдых на природе может быть безопасным. Эксперты отметили, что в летнее время года человеческому организму нужно меньшее число калорий. Это связано с тем, что в этот период снижается необходимость в большом количестве энергии. Из-за высокой температуры окружающей среды эксперты советуют максимально уменьшить употребление жирных видов мясо и сладких изделий. В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно пить много жидкости (зеленый чай, воды без газа), чтобы в организме не начался процесс обезвоживания. По статистике, праздничные дни люди хотят отметить на природе. Эксперты заявили, что отдыхать нужно с умом: советуют тщательно подойти к выбору одежды во время гуляния. На пляж, например, обязательно нужно взять с собой головной убор и большое количество питьевой воды. Если для отдыха выбрали парковую зону, то непременно стоит максимально закрыть одеждой все части тело, потому что есть опасность укуса клеща. А эти насекомые, как известно, могут быть источником серьёзного заболевания. Диетологи советуют не брать на пикник молочные продукты, сладкие изделия, яйца и копчёные колбасы, так как на солнце они могут испортиться и создать проблемы с желудком. МЧС РФ также напомнили, что жарить шашлыки нужно без вреда для окружающей среды: обязательно очистить место для костра от сухой травы.
