Учёные доказали, что чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте
Улучшение показателей может варьироваться от 2 до 15%. В исследовании приняли участие около 5000 спортсменов. Кофе это один из самых популярных напитков в мире. По статистике каждый второй взрослый человек пьёт его. Помимо приятного вкуса кофе обладает и полезными свойствами. Например, он содержит большое количество антиоксидантов, увеличивает бдительность, улучшить концентрацию, может обострять краткосрочную память и навыки решения проблем. Кроме всего прочего чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте. Это доказали американские учёные в одном из своих последних исследований. Они провели и обобщили несколько мета-анализов, в которых изучалось влияние кофеина на выполнение физических упражнений. Этот анализ насчитывал около 300 исследований, в нём приняли участие около 5000 спртсменов. Учёные смогли обнаружить улучшения в спортивных показателях после приёма кофе, которые варьируются от 2 до 15%. Эти результаты могут показаться не слишком значительными в контексте повседневной жизни, а вот в спорте такие небольшие улучшения в производительности могут иметь огромное плюсы.
Экология в России и мире
Путин в России и мире
Лукашенко в Беларуси и мире
123ru.net —
международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Здоровье в России и мире
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Друзья 123ru.net
Информационные партнёры 123ru.net
Спонсоры 123ru.net