В четверг, 21 июня 2018 года весь мир отмечает Международный День йоги (International Yoga Day), который был учрежден резолюцией Генассамблеи ООН № 69/131 в 2014 году. Это решение было принято с целью поднятия уровня осведомлённости мировой общественности о положительных сторонах практики и принятия йоги в свой образ жизни. Первый раз праздник отметили летом 2015 года. Инициатором выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди. Йога символизирует единение тела и сознания Индия считается родиной йоги, где учение культивируется с давних времен. А дату решили выбрать в самый длинный день в году для половины нашей планеты, так как она имеет связь с активностью Солнца, а также определённое значение для многих народов. Этот день еще называют днем летнего солнцестояния. Инициатива учреждения праздника была поддержана 175 государствами с представительством в Генеральной Ассамблее ООН, и в конце 2014 года дата 21 июня была провозглашена Международным днём йоги. Такая единогласная поддержка учреждения праздника обусловлена признанием пользы, которую несёт учение йоги для физического и психологического здоровья, что в условиях современного мира с растущими нагрузками на психологическую природу человека значит очень много. Слово «йога» произошло от санскрита (древний литературный язык Индии) и означает «соединение» или «связь», являясь символом единения сознания и тела Распространение индийской практики по всему миру Интерес к древнеиндийской школе в Европе и Америке стали проявлять в 19 веке, а широкая популярность к этому учению пришла в 20 веке. На сегодняшний день число последователей йоги неуклонно растет по всему миру. Россия также не стоит в стороне. Международный день йоги стал ещё одной датой, когда последователи этой практики собираются вместе для обмена опытом, проведения совместных занятий и мастер-классов. Мероприятия имеют открытый характер и привлекают к себе внимание людей. ООН обращает внимание, что практикуемое этой индийской практикой стремление к гармонии способствует преодолению стресса, снижению агрессивности и воспитанию взаимоуважения. Как следствие, вокруг человека образуется мир и внутри общества тоже. Интересные факты о йоге Люди занимаются этим нагишом. Естественно не все, но есть приверженцы «голой» йоги, которые утверждают, что подобная практика делает занятия йогой более углубленными, помогают повысить самооценку, любовь и признание к собственному телу, а также влияют на построение тесных связей между членами сообщества йоги. В мае 2012 года Книга рекордов Гиннеса признала Тао Порчон-Линч «самым пожилым инструктором йоги в мире». Тао родилась 13 августа 1918 года. Раньше она танцевала, работала моделью и актрисой, на момент фиксации ее рекорда ей было 93 года, и она была действующим инструктором. Заниматься йогой можно вместе с любимым питомцем, ведь есть такой тип «йога дога», помогающий достичь гармонии между йогами и их домашними животными. Практика впервые появилась в Нью-Йорке в 2002 году. Много исследований показывают, что занятия йогой повышают качество секса, также могут предотвращать и лечить некоторые сексуальные расстройства, способствуя улучшению общего состояния организма и сердечно-сосудистой системы. У всех людей есть доминирующая ноздря. Когда люди дышат или занимаются йогой это доминирование меняется каждые 20 минут в течение суток. Считают, когда открыта больше правая ноздря – мы возбуждены, активны и готовы к действию. Если же левая — мы находимся в расслабленном и спокойном состоянии. Различные техники дыхания, позволяют регулировать левую и правую ноздри для уравновешивания ЦНС. Занятия йогой помогают обратить вспять процессы старения, происходящие со временем в нашем организме. Гибкость зависит не только от тела, но и разума. Расслабляясь и фокусируясь на дыхании наш организм расслабляться, реализуя более широкий диапазон движения и гибкости. Йога — это традиционно мужская практика. ой для мужчин. Женщины в нее пришли только тогда, когда учитель Кришнамачарья разрешил своей супруге присоединиться к занятиям. Спустя время Индра Деви стала первым известным учителем йоги и даже преподавала Мэрилин Монро. В древности йоги считали, что каждому человеку отмерено определенное количество вдохов. Замедляя движения и дыхание, процессы окисления и повреждения клеток в организме, также замедляются, а значит у него появляется время для «ремонта» и обновления.
