Британские ученые нашли способ предотвращения депрессии

Британские ученые из Biobank провели исследование, по результатам которого выяснилось, что биологические часы людей влияют на изменение большинства аспектов здоровья — настроения и производительности человеческого организма.

Лондон, 18 июня. Британские ученые из Biobank провели исследование, по результатам которого выяснилось, что биологические часы людей влияют на изменение большинства аспектов здоровья — настроения и производительности человеческого организма.

Исследователи из Великобритании сообщили, что в результате эксперимента, в котором приняли участие более 90 тысяч человек, выяснилось, как нарушение работы биологических часов влияет на психологию и физиологию людей.

По словам ученых, малейший сдвиг дневной активности человека на ночь является результатом большой депрессии, биполярного расстройства, проблем с настроением, ухудшения здоровья и ряда других психологических и физиологических факторов. Об этом сообщает Planet Today.

В процессе проведения исследования, британские ученые учитывали различные данные. В частности, они обратили внимание на социально-экономический статус людей, их пол, отношение к алкоголю, а также индекс массы тела каждого из поучаствовавших в исследовании человека. 

Ученые заявили, что проблемы, возникающие у людей усугубляют друг друга, дестабилизируя работу биологических часов. По словам британских исследователей, нормализовать работу биоритмов очень просто — человек должен спать по ночам, а бодрствовать днем.