Истощение...

Информационный перегруз приводит к истощению. Тот шквал ада, который врывается в жизнь, делает её уязвимой, вызывает тревогу, становится невыносимым. Вместить в себя происходящее, пропустить сквозь свой внутренний мир в полной мере невозможно. Просто разорвет. Забрать себя из ада некуда. Адом становится все и внешнее, и внутреннее. Размещение всего этого в горизонтальной плоскости истощает. Нужна вертикаль - углубление, выводящее на другой уровень, где ада чуть меньше. Вот туда можно забрать себя. Оттуда зачерпнуть силы. И ещё не помешает очищение от информационного перегруза. Все что попало в сознание требует внимания, оно должно быть замечено, а затем отпущено. Его нельзя складировать, нельзя вытеснять. Чтобы не разорвало. Нужна хорошая активная нагрузка. Делать то что вы умеете делать. Длительные прогулки, лучше по лесу или хорошему парку, там где есть природа и желательно неокультуренная дорожками, это то что сейчас точно не помешает.