Новости за 05.04.2022

Вы часто смотрите фильмы, мультфильмы? А без слов? Я, кажется, посмотрела один такой, если не впервые, то точно впервые за долгое время. Красная черепаха... Честно говоря, по описанию мне сначала показалось - ну да, да, но это для ценителей-любителей, которые с удовольствием жрут очень многое в кинематографе, анимации. А раз я к ним не отношусь - наверняка, будет неинтересно. Но через минут десять от начала просмотра, я совсем не чувствовала нехватки слов, я как будто тоже жила в кадре с героем. Так мастерски вовлечен зритель в картинку... Читать дальше...

Хочу поделиться с Вами своими мыслями о том, почему так важно менять мышление. Почему необходимо смотреть в эту сторону и что за этим стоит. Изучая различные школы и инструменты, я поняла для себя, что очень важным для каждого человека является его МЫШЛЕНИЕ, точнее его фокус. От этого зависит ВСЕ.И действительно, мышление есть результат нашего мыслительного процесса, нашего осознанного выбора. Всех тех программ, которые записаны на нашем жестком диске и управляют нашей жизнью в автоматическом режиме, не больше, не меньше. Читать дальше...

Здесь о том, из-за чего мы откладываем, резко меняем решения, сворачиваем у финиша, не идем на повышение, не живем в более комфортных условиях, терпим насилие над собой и, наконец, не идем лечить зубы до последнего.Итак, внутреннее сопротивление.Говорим именно о нем, поскольку, основная причина вышеперечисленного кроется в этой штуке.Но сначала об энергии. Вообще, как показывают последние политические события, вопрос об энергии и ее распределении является важным в выживании и функционировании многих систем. Читать дальше...

Если у меня есть клиент на поддерживающей терапии, то часто на 5-6 сессии я предлагаю ему поиграть. Игру обычно подбираю в зависимости от запроса пришедшего за помощью. Нужно разобраться в отношениях играем в Дюймовочку . Если вопрос глубинный, то в Тамболию . Отогреть замороженную душу помогает Снегурочка . Вариантов много, от очень личного до коллективного бизнеса, но принцип работы трансформационных игр один помочь человеку найти оптимальное решение в его ситуации и выйти на новый уровень самосознания... Читать дальше...

Сегодня утром, когда смотрела в окно поезда на пролетающие мимо домики, поля и березки - вдруг увидела милые синие полянки первых подснежников.У меня накопилось много московских фоток, но почему-то захотелось выложить именно эти простые русские пейзажи центрально-черноземной полосы.Елово-березовые леса, густые заросли пробуждающихся верб, россыпи трогательных первых цветов апреля - всё это здорово поднимает настроение и позволяет забыть о текущих неазгодах.А может быть проблемы и правда в чем-то кажущиеся и надуманные?Вобщем... Читать дальше...

В прошлой статье мы разбирались как человек влюбляется, как распознать любовь. А в этой мы начнем рассматривать виды любви и чем они отличаются.Эротическая (романтическая) любовь жажда эмоционального и физического слияния, идеализация любимого, страсть. Потребность максимум времени проводить вместе, мучительное ожидание при расставании даже на ненадолго. Весь смысл жизни так или иначе связан с любимым человеком. Практически все мы испытываем эротическую любовь, когда влюбляемся. Позже, эта любовь перерастает в другие формы. Читать дальше...

Наверняка многие задумывались о том, почему же такое больше количество людей продолжает терпеть насилие, оставаясь в явно токсичных отношениях.Я часто слышу, как о жертвах семейного насилия говорят: Сама виновата, если терпит. Если бы не нравилось, то ушла бы, а раз остаётся значит всё нравится . К сожалению, тут всё не так просто. Дело в том, что тут свою гадкую роль играет цикличная природа насилия.Как правило полный цикл состоит из четырех стадий:1. Нарастание напряжения, портятся отношения, возникают ссоры и конфликты. Читать дальше...

СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫКризис является своеобразным переломным моментом по прошествии которого, семья может либо перейти на более высокий уровень развития, либо прекратить своё существование.Кризис - это переход на новый этап функционирования системы. Семейные кризисы условно можно разделить на две категории:Нормативные (рождение детей, сепарация повзрослевшего ребёнка и т.д.)Ненормативные (измена, внезапная смерть одного из членов семьи, переезд и.д.)Рассмотрим, какие этапы развития семьи выделяются. Соответственно... Читать дальше...

Существуют так называемые шизофреногенные паттерны. Такая токсичная обстановка, которая провоцирует развитие психических проблем. Это двойные послания (double bind) Г. Бэйтсона. Противоречивые указания, когда какое бы из них не выбрал, результат будет негативным, при одновременной беспомощности выйти из сложившейся ситуации. Выбор без выбора из вариантов, ведущих в беспомощность.И, в такой ситуации, человек уходит либо в соматизацию проблемы (психосоматические заболевания), либо в психотические симптомы... Читать дальше...

Самооценка это то как я сам себя оцениваю, ценю и верю в свои силы. Но часто происходит путаница и человек подстраивает самооценку под то, как его оценивают окружающие.Самооценка бывает здоровая и нездоровая. Под нездоровой понимается заниженная и завышенная самооценка. В обоих случая это создаёт проблемы.Всегда и во всем хорошая самооценка быть не может, это плавающая история. Нельзя знать все, быть во всем профессионалом и все уметь, никогда не ошибаться и быть удобным для всех.Но от того как быстро... Читать дальше...

NB: Автор не преследует цели пропаганды отдельных видов сексуальных практик или иных форм сексуального поведения. Вся информация носит ознакомительный характер с возрастным ограничением 18+.Тематика БДСМ лежит в пространстве неудобных вопросов . Писать об этом на страницах топовых журналов не принято. При этом с одной стороны, количество людей, интересующихся агрессивными практиками для достижения удовольствия все время увеличивается, с другой все что входит в пространство данной темы лежит в пограничной территории сексуальной психологии... Читать дальше...

Казалось бы, ну что плохого в том, что кто-то о вас заботится, кто-то над вами буквально трясется и сдувает с вас пылинки. Но в ходе вот такой удушающей заботы человек буквально чувствует себя заложником. Заботушка вам регулярно носит чай в постель, о котором вы не просите. Долго рассуждает о том, что вам надо одеться потеплее и потом навязчиво спрашивает - сделали ли вы это. Носит вам пирожки, в пятнадцатый раз забывая, что вы мучное не едите.На этом история не заканчивается. Если вы достаточно не благодарите... Читать дальше...

Мой отец постоянно говорил мне: Помни, маленькие слабости рождают большие трудности .И это действительно так. Стоит чуть полениться, допустить слабость и последствия твоей бездеятельности создают трудности. Например, ты вспомнил, что нужно завтра взять с собою документы, положить их в сумку. Пока помнишь, нужно взять это и сделать. Но как это бывает, лень сделать пару лишних шагов, думаешь, а потом положу и... забываешь. И вот на следующий день приходишь в организацию, а нужные документы дома оставил.Или чувствовал... Читать дальше...

Хороший брак это постоянный танец компромиссов и общения. Сегодня поговорим на немаловажную тему о браке. И как его сохранить. Представим, что брак это танец. Он может быть страстным, как танго, создающим желание и огонь. У других же это нежный, спокойный и гармоничный вальс. Самое важное, что нужно понимать, брак это парный танец, и ответственность за него лежит на обоих партнерах. Рано или поздно в голове каждой девушки встаёт вопрос о замужестве, а нередко и о разводе. Почему вообще люди женятся, а потом разводятся? Читать дальше...

Иногда после пережитых стрессов и сильных жизненных разочарований, человек начинает ловить себя на мысли, Что жить дальше не хочется . Исходя из анализа психотерапевтической практики и материала клиентов, как правило, в таких случаях выделяются две позиции, первая Я не хочу жить так , а вторая Я не хочу жить вообще , то есть хочу умереть. Попадая в ситуацию подобного выбора, человек, как будто ставит свою жизнь на паузу.Наиболее частый вариант, это когда после диагностики выясняется, что он не хочет... Читать дальше...

Чувствуя эмоциональную боль, хочется поскорее избавиться от этого неприятного переживания, так, путем избегания /убегания во что - то, например: обыденные дела или аддикции, мы защищаемся и теряем внутри себя связь с чувствами и эмоциями, которые эту боль причиняют.В условиях, где нет возможности и времени прожить новость об утрате кого-то /чего-то важного для нас, мы ищем всевозможные средства, которые отвлекут от травматичных чувств и разрушающих мыслей.Следуя социальным и воспитательным нормам: мальчики не плачут , ты громко смеёшься! Читать дальше...

Обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, психическое заболевание, которое порождает навязчивые мысли (обсессии), от которых спасают действия, или ритуалы компульсии. Для выявления расстройства используют шкалу Йеля Брауна. Считается, что 2 % населения Земли страдает от обсессивно-компульсивного расстройства. В Казахстане же никакой статистики нет.Девушка, которая живет с этим расстройством, анонимно рассказала о последствиях подавляемых желаний, лечении и состоянии больных в Казахстане. Мне 30 лет, я из Шымкента. Читать дальше...

Техники помогающие справиться со своими пугающими мыслями.Мысль- это элемент мышления, чувственный образ, понимание мира, других, себя. Согласно И М. Сеченову, мысль имеет исходной точкой сравнение двух явлений и представляет собой рефлекс с заторможенным концом. Мысль ориентирована на поиск связей; заключает в себе соотнесение фактов по признакам различия- сходство, причина- следствие, действительное- возможное.В течении дня у любого человека рождаются мысли от гениальных до ужасных. Многим знакомы навязчивые мысли о том... Читать дальше...

Вообще, тревога - это естественное явление. Эволюционно она была заложена как средство выживания: убеги от хищника либо уничтожь его! Это две известные стратегии поведения в ситуации. Человечество выжило благодаря тревоге как вид. В современном мире таких опасностей нет или почти нет. Но есть наши мысли о будущем. Теперь они - предмет нашего беспокойства: мыслительная жвачка по типу А что будет, если ? . Такие мысли могут помочь нам составить план будущих действий, а могут и дезориентировать нас в окружающих обстоятельствах... Читать дальше...

Ко мне часто на приём приходят женщины с запросом: как им наладить отношения с собственным ребёнком?Возраст детей абсолютно разный - от дошкольного до старшего подросткового.Я обычно очень радуюсь, когда родители искренне задаются подобными вопросами и хотят научиться общаться со своими детьми. На мой взгляд, если мама пришла к психологу, чтобы лучше понимать ребёнка, то это уже большой шаг, в котором заключается половина успеха для гармонизации детско-родительских отношений.В моей практике возраст осознанных матерей от 25 до 50 лет. Читать дальше...

В этой статье я хочу рассказать об одном важном аспекте проживания горя, а именно о судьбах любви и агрессии, адресованных тому, кто покинул этот мир.В любых близких отношениях любовных, дружеских, детско-родительских всегда присутствует некое соотношение любви и агрессии. Каждые отношения это уникальный коктейль из этих полярных переживаний. Когда мы ссоримся с близкими, то чувствуем злость, ярость, гнев, в спокойные моменты сердце согревается любовью. Так на протяжении жизни соотношение любви и... Читать дальше...

Человеку в моменты кризисных переживаний часто не хватает осознанности. И, как только он добивается этого состояния, его взору открываются различные варианты решений своей ситуации. Сегодня я бы хотел поговорить о двух правилах, следуя которым, можно прийти к осознанию собственной ценности. 1. Принимать себя. Многие скажут, что легче об этом сказать, чем сделать, а многие люди даже не понимают что это такое - принимать себя. Самое основное в этом правиле - это дружба... с самим собой. Умение заглянуть внутрь своих желаний... Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться одной интересной заметкой с одной ценной (лично для меня,по крайней мере) техникой. Она будет очень полезна в работе с людьми, которые в плохом контакте с самим собой , и по этой причине испытывают чрезмерные эмоциональные перегрузки._______________________________________________________________Про тех, кому нормально Если сейчас мы общаемся с людьми, которые не находятся в зоне боевых действий, и спрашиваем как они, то в ответ часто получаем нормально . Это какое-то привычное слово для описания себя... Читать дальше...

Здравствуйте! С распространением информации очень много людей стали ставить себе медицинские диагнозы. Процесс прост: читаешь симптомы, сопоставляешь со своими, и ву а ля - диагноз. Дальше - что принимать. Начинают употреблять лекарства - становится хуже. Хорошо, если легкие формы болезни, хуже - когда тяжелые. Упущено время, не понята причина, идет усугубление состояния здоровья и возможностей функционирования. Как вы понимаете, современная медицина никого не излечивает, только облегчает страдания. Читать дальше...

Каждый ребенок, сталкиваясь с кризисом в отношениях взрослых, принимает свои внутренние решения: мир хорош или не очень, можно мне проявляться в этом мире или нет, можно мне чувствовать или нет, можно ли мне жить или нет, виноват ли я или нет? И порой детские решения, принятые в кризисные моменты для взрослых, становятся решающими на весь период жизни ребенка и будущего взрослого.И здесь очень важно посмотреть в тот факт, что ребенок до 7 лет вообще-то эгоцентричен. Он в целом понимает, что мир крутится только вокруг него. Читать дальше...