Новости за 07.04.2022

Часто ко мне на сессии приходят клиенты, которые перестали получать удовольствие от жизни.Запрос звучит примерно так: Хочу, как раньше В жизни случается по-разному. Опишу один из вариантов.В какой-то момент, человек чувствует боль, досаду, обиду и принимает решение: Больше не хочу, не буду, слишком больно и т.д. И, о чудо! , боль уходит, но вместе с ней меркнут все остальные чувства. Человек думает, что отрекается от одного чувства, а на самом деле, блокирует все. Чувства, как одна из ступеней к познанию себя. Читать дальше...

Любовь ???? - это духовный свет, энергия????, ласка и забота????. Насколько полно Вы делаете все эти вещи по отношению к себе? И делаете ли вообще? Начать нужно с любви к себе. Только потом Вы сможете дать эту любовь другим. Конечно, у каждого может быть своё видение любви. Но я изложу основные базовые элементы любви, как вижу её я. Не спорю, что у Вас был опыт, из-за которого Вам сложно любить себя. А любить других ещё сложнее. Поэтому проще начать с любви к себе. Наполнив себя любовью, жить будет проще. Читать дальше...

Все системы, семейные в том числе, живут и развиваются по определенным законам: принадлежности, иерархии, баланса.Расстановка позволяет увидеть, где эти законы нарушаются для каждой конкретной ситуации и, насколько это возможно, найти хорошее решение вопроса.В каждой системе есть свои динамики: мы постоянно попадаем с кем-то в переплетения, смещаем чьи-то образы друг на друга, встаем не на своё место и живём оттуда, а после сетуем, что все не так, как мы себе намечтали ????. Допустим, привыкли подпинывать мужа... Читать дальше...

Картинка из открытого доступа Сети ИнтернетВ век широкой популяризации практической психологии для большинства не секрет, что агрессия часто является защитной реакцией психики.Так и есть, агрессия как сила, энергия используется, чтобы защитить свои физические и психологические границы, которые так или иначе кто-то норовит нарушить.В животном мире в случае нападения действуют три стратегии: спасаться бегством, драться или замереть. Последнюю не берем во внимание, поскольку спасает жизнь она явно в... Читать дальше...

В нашей семье есть одна закономерность. На фортепиано играют через поколение. При этом тот, кто не играет, всю жизнь мечтает об этом и реализует это желание на детях. Вообще, не только в нашей семье я наблюдаю такое. Так часто бывает мечта дать детям то, что не дали тебе самой, а очень бы хотелось.Моя бабушка росла в довоенные годы в коммунальной квартире и мечтала играть на фортепиано. Но взять инструмент было неоткуда, мечта так и осталась мечтой. После войны ее жизнь складывалась довольно благополучно... Читать дальше...

Напомню что в первой части мы разобрали первые пять пунктов:Если я буду беспокоиться и много думать это поможет решить мою проблему.Мир опасный, а люди в нем часто обманывают и предают.Если я начну тревожиться о малом, то худшего не случиться.Единственный способ избавиться от негативных эмоций или избежать их - все время об этом думатьНужно быть всегда наготове - в состоянии напряженности, только так можно уменьшить тревогу и страхИтак, продолжим ????6. Я должен все контролировать, только так я буду... Читать дальше...

Кстати, иногда так бывает, и в теме сексуальных взаимодействий в паре возникают некоторые противоречия, под которые подстроиться не просто, или их принять не может кто-то из партнёров. Есть в том какая-то двусмысленность.И мне, как психологу-сексологу, специализирующемуся на сексуальной семейной психотерапии, приходится с этим работать.Давайте попробуем раскрыть эту проблематику на конкретном примере из жизни.Приглашаю к обсуждению сексологов, психологов и психотерапевтов, а также наших клиентов.Сторонние... Читать дальше...

10 СОВЕТОВ, КАК НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИОчень важная рекомендация - относитесь ко всем советам с долей юмора, и практикуйте их из состояния удовольствия. Жизнь-это всего лишь миг между прошлым и будущем. Не существует завтра и вчера. 1. Каждый вечер записывайте 5 положительных событий за прошедший день. Позвольте себе вспомнить все, что было за день и выбрать только 5 событий. 2. Игнорируйте плохие новости, не смотрите по телевизору и не читайте в интернете информацию про катастрофы, бедствия и воины. Читать дальше...

#психологиявкино #фильмотерапияФильм История о нас / The Story of Us/ реж. Роб Райнер, США, 1999г.Бен и Кэтти уже 15 лет вместе. Их пара переживает кризис отношений, они находятся на пограничной территории между расставанием и разводом.Все пары периодически ссорятся и ругаются. А потом мирятся или ищут пути к примирению. Есть даже такая народная поговорка про это: Ругайтесь, но миритесь! И спать вместе ложитесь . Хоть боком, хоть задом, но всегда вместе и рядом!!! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=IBDW9COimEQ=PLoQGisz_8EzECfEfOADtC7LDN8B

Я часто вижу адекватное восприятие рекомендации обратится к психиатру или неврологу. Часто вижу разумные рассуждения об инклюзивном образовании. Но половина родителей предпочитает уходить за завесу нам это не надо . Что крайне удручает всех специалистов, работающих со здоровьем и развитием детей. Ведь главный козырь родителей - это время. Чем раньше вы обратитесь за консультацией, тем больше шансов вовремя начать нужные занятия. Почти все особенности развития можно заметить в возрасте 2-4 лет. Мы говорим именно о том... Читать дальше...

Каждый человек в беспокойство и тревогу вкладывает что-то свое. У каждого свои смыслы, мотивы и цели. Но что-то все же есть общее? Что-то отличает людей с повышенной тревожностью от людей, у которых эти показатели в норме? Предлагаю в этом поразбираться!Итак, предлагаю рассмотреть список из 10 главных ошибок тревожного человека. Начнем!1. Если я буду беспокоиться и много думать это поможет решить мою проблему. Действительно, мысль о том, что решение обязательно есть и его нужно только найти, а для... Читать дальше...

Едва услышав это слово, многие начинают возмущаться и кривить носы. Несмотря на это, на данный момент секс-индустрия самая прибыльная в мире. В этом плане она обошла розничную торговлю, высокие технологии и даже сферу развлечений. Это, пожалуй, самым красноречивым образом свидетельствует о том, что порно пользуется спросом. Но что вы знаете о порно? Скорее всего, не так уж и много. Хотите разузнать больше? Давайте, никто не узнает! Но сначала ваш волшебный лайк, чтобы я видела, что вы читаете меня. Читать дальше...

Радостно на душе, если тебя обесценивают - вдруг понять, что это к лучшему. Это приносит облегчение от ненужного контакта, когда ты вынуждена присматриваться и прислушиваться, ловить своими сенсорными датчиками постоянное что-то не так в отношениях. А в этом случае, как правило, не так всё.Зато теперь не нужно подбирать слова, вернее женщина их и раньше не подбирала, но при этом чувствовала себя вполне раскрепощенно и комфортно. Отдельные тревожные звоночки казалось только досаждаои, мешали общей идиллии общения.Но идеальных отношений нет... Читать дальше...

Когда я была беременна второй дочерью, очень много думала о том, как бы смягчить для старшей изменение в составе семьи. Ходила даже на семинары по детской ревности. Договаривалась с мужем о том, что он будет в свободное время брать на себя младшего ребенка, чтобы я могла уделить время старшему. О том же договаривалась со своими родителями, вела беседы со своей трёхлетней малышкой, чтобы подготовить её и к своему отъезду в роддом, и к изменениям. Дальше со мной произошло что-то, чего я не предвидела. Читать дальше...

Вопросы психотерапевту А. Г. Данилину.Вопрос:Александр Геннадиевич, подскажите как работать с ревностью? Все мои подруги просто изводят себя годами. Одна ревнует мужа к его бывшим и детям от предыдущего брака (до ненависти и проклятий!), другая ревнует любовника к его же жене. Да и я ревную мужа к каждому столбу...(Ревность это то, что разрушает семьи. По мнению некоторых исследователей, каждый пятый супружеский союз разрушается именно из-за ревности. Т. е. столько же примерно союзов, сколько разрушается из-за пьянства. Читать дальше...

Техника шлейфа это производная от практик пребывания здесь и сейчас , с которыми я познакомилась в книге немецкого писателя и философа Экхарта Толле Сила настоящего момента . О здесь и сейчас Если задуматься о своих возможностях, очевидно, что любое действие получится произвести только в текущий момент жизни. У нас нет пока машины времени, чтобы вернуться в прошлое, и, например, выбрать другую работу. В будущем тоже ничего изменить невозможно до тех пор, пока оно не явится нам как текущий момент. Читать дальше...

Прокрастинация......такое мучительное слово! Интересно, есть ли люди, не испытавшие этого состояния? Я его знаю не понаслышке. Это сопротивление к тому, что не хочешь делать, к чему душа не лежит, эдакое неинтересное дело. А мучительно оно потому, что НЕ РАЗРЕШАЮ себе не делать это неинтересное дело, а продолжаю собираться его сделать. И для того, чтобы дальше продолжать собираться я начинаю делать какие-нибудь другие дела,заглянуть в телефончик, пролистать ленту, помыть посуду (хотя тоже не интересно, но ТО неинтереснее). Читать дальше...

Сейчас такой период, когда много событий происходит со скоростью света. Становится важным быстро к ним адаптироваться. На это уходит много сил. При этом также важно уметь переключаться и поддерживать себя Поэтому хочу поделиться рекомендацией книгиЭдит Ева Эгер. ВыборНа самом деле, книга удивительна своим авторомСильно откликается то, о чем в ней говоритсяЭдит в юном возрасте была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Там ее родители погибли, а Эдит и ее сестра выжили, пройдя через все ужасы. Читать дальше...

В начале марта я смотрела вебинар по техникам медитативного рисования - Направленная медитация в арт-терапии с клиентом . Выставка в Ural Vision Gallery, и их тема Мифы и случайные встречи напомнили мне про одну из техник с вебинара. Я провела параллели между подходом к разбору арт-творчеств с познанием работ художников на выставке. К примеру, взгляните на эти вопросыКак бы вы назвали эту работу?Какой цвет преобладает в работе и как вы это можете объяснить?Какие образы вы нашли?О какой актуальной... Читать дальше...

Избавьтесь от токсичных людей в окружении. Окружение оказывает сильное влияние на нас и наше внутреннее состояние. Не зря говорят, что увидев окружение человека, можно многое о нем сказать. И чем токсичнее будут люди вокруг, тем хуже вы будете относиться к себе и к жизни, ведь у токсиков всегда вокруг все плохие, и вы в том числе. Таким образом, этот человек передаёт эту картину мира вам и вы начинаете мыслить также. Это как находиться в окружении людей, больных шизофренией, будучи полностью здоровым... Читать дальше...

Почему это случилось со мной? Почему я? - клиенты с нарушениями питания часто задаются этим непростым вопросом в попытках отыскать причину и тем самым найти ключ к избавлению от РПП. Компульсивно переедающие и булимики зачастую винят в себя в развитии болезни, говорят о том, что они себя распустили и о полном отсутствии силы воли .Чтобы поговорить подробно о причинах возникновения расстройств пищевого поведения, нужно вернуться к основам биологической потребности в пище у человека.Ни одна другая... Читать дальше...

Маленькие Радости = Счастливая Жизнь Необходимо помнить об этом каждый день, и хотя бы несколько раз в день возвращаться к этой мысли. Наша жизнь складывается из приятных и радостных моментов. Все мы стремимся к счастью и гармонии. Но зачастую ставя себе большие цели и задачи, из разряда, вот только получу новую работу, тогда буду счастлива... , забываем радоваться мелочам. Конечно, это здорово иметь серьёзные цели и уметь достигать их! Но ещё ценнее при этом, не терять кайф от маленьких радостей- замечать их. Читать дальше...

Как по внешности и поведению выявить педофила? В предыдущей статье Как определить педофила? я писала про скрытые признаки педофилии у мужчин, которым нравятся девочки подростки (10-17 лет) https://www.b17.ru/article/kak_opredelit_pedofila/А в этой статье мы поговорим про прям явных педофилов, которым нравятся конкретно дети до 10 лет, тоесть девочки (мальчики) вообще без признаков взросления.Обычно они делятся на 2 категории:-глупые (которые не умеют скрывать своей любви к детям-хитрые (которые научились... Читать дальше...

Черофобия - так называется боязнь быть счастливым, радоваться жизни. Кстати, такое явление встречается гораздо чаще, чем может показаться на первый взгляд.Суть этого явления в том, что человек имеет иррациональную установку, что за любой повод для радости придется заплатить. Поэтому старается не радоваться слишком сильно, и уж точно никогда не хвалиться! А если сдержаться от радости не получилось, испытывают чувство вины и страха расплаты. Дело в том, что ожидая расплаты, мы обязательно её притянем - ведь после неё, наконец-то тревога уляжется.

Представьте себя в обыденной ситуации и вообразите, как кто-то (может быть, тот, кого вы знаете, или незнакомец) смотрит на вас с огромной любовью и восхищением. Теперь представьте, что подходят другие люди, которые соглашаются, что вы чудесный человек. (Продолжайте независимо от того, смущает это вас или нет.) Представьте, что люди все подходят и подходят и смотрят на вас, их глаза выражают необыкновенную любовь и уважение. Вообразите себя на параде или на трибуне, масса аплодирующих вам людей любит и ценит вас. Читать дальше...