Особенности депрессивного мышления

В депрессии у человека существенно меняется восприятие реальности: он негативно воспринимает себя, окружающий мир и будущее. Существует много так называемых когнитивных искажений или ошибок мышления, характерных для депрессии. В значительной мере, именно на коррекцию этих искажений направлена работа в когнитивной терапии.В депрессии человек склонен обращать намного больше внимания на негативные события, чем на положительные. Более того, нейтральные события при депрессии часто интерпретируются в негативном ключе. При этом положительные события не замечаются, не запоминаются или обесцениваются. Из негативных событий нередко делаются глобальные выводы например, из одной ошибки человек делает вывод о своей некомпетентности, из одной неудачи о том, что не получится достичь успеха никогда. Очень часто людям в депрессии приходят мысли: Я ничего не могу. Я ни с чем не справляюсь. Все плохо .В таком же негативном ключе он склонен предсказывать и будущее. Я уже ходил к одному терапевту, и он мне ...