Анфиса Чехова назвала способы борьбы с низкой самооценкой

Российская телеведущая и актриса Анфиса Чехова рассказал своим подписчиками, как повысить самооценку и перестать обращать внимание на анонимных злопыхателей в социальных сетях. Она опубликовала текст в Instagram, в котором заметила, что современная индустрия красоты оказывает влияние практически на всех женщин. У всех у них обязательно есть какие-нибудь комплексы, связанные с внешним видом. В этом она убедилась, побеседовав с участницами кастинга шоу «Модель XL».

Есть у нас определенные, навязанные обществом, стандарты красоты... и все кто в них не вписываются, автоматически становятся объектами критики и насмешек. С появлением Инстаграма, этим, так называемым критикам, открылось огромное поле деятельности Ведь рассказать человеку о его недостатках, да еще анонимно, с закрытой̆ страницы — это даже проще чем в туалет сходить или сигарету прикурить, — написала Чехова. 

По словам Анфисы, самооценка — это не то, что люди заявляют о себе, а то, что они о себе думают. По этой причине прежде всего девушкам нужно осознать свои достоинства и недостатки и принять себя и свою внешность. Главный совет Чеховой — ежедневная похвала себя любимой. Она уверена, что подобное упражнение не пройдет даром и в конце концов подсознание запомнит заветные слова и воспримет их, как истину. Окружающие люди, конечно, могут нанести ущерб самооценке, но нужно быть выше этого, уверена Анфиса Чехова. Ведь написать чужому гадость даже проще чем «сходить в туалет», резюмировала телеведущая.