Новости за 26.12.2017

Жизнь человеку дается одна. Ее надо прожить полно и красочно, а не пытаться существовать . Ведь мы не можем включить перемотку, переписать сюжет или родится заново с инструкцией действий. Поэтому в любой ситуации необходимо брать от жизни все.

О пользе, а также вкусовых качествах лосося можно говорить целую вечность. Баловать себя им однозначно стоит, хотя бы по праздникам. Но как выбрать действительно качественную рыбу?

В погоне за рецептом оливье или гуся с яблоками очень просто забыть о том, что русский праздник и русская кухня славились в первую очередь выпечкой, а не майонезными салатами. Пироги, булочки, кулебяки и расстегаи обязательно присутствовали на праздничных столах и в России, и в Советском союзе. Не забудем мы про многочисленные пирожки и сейчас. Предлагаем несколько интересных рецептов для праздничного новогоднего и рождественского стола.

Тем, у кого больная спина, наверняка пригодятся эти два народных рецепта.

В каждой семье есть человек, который не нагулялся. В нашей — это бабушка. После смерти деда шесть лет назад мы перевезли её к себе. Мои родители говорят, что это Судьба мстит им за отсутствие явных подростковых проблем у обоих детей, нас то есть — меня и сестры.

Если знать правильное количество калорий, необходимое человеку в день, то проще поддерживать правильный энергетический баланс и контролировать свой вес. Многие методики для похудения требуют расчета потребляемой энергии.

Шоколадный разгрузочный день

Рационы питания для разгрузочных дней

Шоколадный разгрузочный день наверняка понравится сладкоежкам. Лучше всего делать такую разгрузку в выходной день, когда снижена физическая нагрузка.

Во время разгрузочного дня произойдет снижение веса за счет сжигания жира, потому что недостающую энергию организм будет вынужден взять из жировых запасов.

Рацион разгрузочного дня

8 рецептов ванн для похудания в домашних условиях

Важное условие: во время приема травяных ванн нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами! Принимать ванну желательно с чистой кожей (то есть лучше заранее искупаться или принять душ), не нужно наносить на нее различные косметические средства – гели, крема, молочко для тела, поскольку они будут мешать проникновению полезных веществ через кожу в ткани и тело.

Хвойные ванны

Они хороши тем, что их можно принимать в любое время года. Читать дальше...

Упражнения для внутренней стороны бедра

Упражнения для стройных ног

Упражнения для внутренней стороны бедра должны включаться в комплекс гимнастики для ног в обязательном порядке. Проблема именно этой зоны нашего тела в том, что при повседневных движениях мышцы внутренней стороны бедра мало задействованы и чтобы постоянно поддерживать их в тонусе, надо их нагружать искусственным путем, т. е. с помощью соответствующих упражнений.

Особенности выполнения упражнений для бедер

Стройная фигура за 15 минут: 7 несложных упражнений для похудения.

Накопилось несколько лишних кило? Делай эти упражнения регулярно - и ты не заметишь, как вернешь себе былые формы!

Эти упражнения для стройной фигуры разработаны фитнес-тренерами, лучшими специалистами в своем деле. Хочешь стать похудеть и вернуть себе стройные формы - тогда регулярно их выполняй.

Это наиболее простой, но оптимальный и очень эффективный комплекс упражнений для всех групп мышц. Уже после нескольких... Читать дальше...

Утренняя гимнастика. 9 упражнений для тех, кто не хочет стареть

По данным ученых, начиная с 40 лет, человек начинает терять мышечную массу, которую заменяют жировые отложения. Одновременно снижаются мышечная сила и выносливость. Чтобы замедлить эти процессы, нужно давать телу регулярные физические нагрузки.

Все знают о пользе утренней зарядки, которая за считанные минуты наполняет тело энергией и бодростью. Многие по традиции пользуются старыми-добрыми, знакомыми еще со школы упражнениями... Читать дальше...

10 самых простых упражнений, чтобы сделать фигуру стройной

Перед отпуском каждая женщина хочет привести свое тело в порядок. «АиФ-Юг» подскажет, как не тратить деньги на фитнес-зал, делая...

Краснодарский край, 4 июля – АиФ-Юг. Наступило долгожданное лето, а значит море, бикини, купальники. Но даже самый дорогой и яркий купальник не сделает женщину королевой пляжа, если заметны недостатки фигуры. Уже весной многие садятся на диету или мечтают хоть немного да подкачать мышцы. Для тех... Читать дальше...

Новогодние салаты являются непременным атрибутом праздничного стола. Они вкусные, красивые, сытные и именно они делают новогодний стол таким, каким он должен быть: ярким и эффектным — без них его просто невозможно представить.

Организм взрослого человека содержит 3−5 г железа, которое находится в крови, селезёнке, печени, костном мозге. Железо важно для выработки гемоглобина, который в свою очередь важен для нормальной работы и развития организма человека. Помочь организму получать достаточное количество железа можно с помощью многих продуктов питания, в которых оно содержится.

Боль в спине часто застает врасплох. Причина — малоактивный образ жизни и сидячая работа. Занятия в спортзале занимают много времени и стоят дорого. А похвастаться наличием стадиона во дворе может не каждый. Мы предлагаем тебе полноценный комплекс, где собраны самые эффективные упражнения для укрепления мышц спины. Это не просто гимнастика, это йога, цигун и оздоровление суставов в одном лице. Потратив 10 минут, ты навсегда забудешь о боли в позвоночнике.

Добрый день! Меня зовут Сергей Валерьевич Вожаков. Ежедневно я провожу около 30 консультаций в день по вопросам лечения гепатита С только по телефону. Это вполне объяснимая ситуация, ведь история лечения дженериками в России, как и во всем мире, не перешла еще трехлетний порог.

Болезнь Боткина и Боткинская больница — эти словосочетания известны, наверное, практически каждому. Однако биография человека, чье имя в них фигурирует, насчитывает куда больше славных деяний. Вспомним о них, в 128-ю годовщину смерти Сергея Петровича Боткина.

У каждого знака Зодиака есть свои сильные стороны, но они приумножаются во много раз, когда оказываются рядом с подходящим партнером.

Как управлять своей жизнью? Как улучшить своё бытие и стать счастливее?

Если вы будете есть эти продукты в неположенное время, они принесут больше вреда, чем пользы.

Канадские исследователи доказали, что даже 10 минут аэробной активности без систематического подхода могут активизировать работу тех областей мозга, которые помогают нам решать когнитивные задачи и фокусировать внимание

Не секрет, что раньше люди были здоровее, выносливее и даже высыпались, хоть и просыпались с первыми петухами. К примеру, дедушка моей подруги, прекрасный человек, дожил до 103 лет! А моя коллега всегда твердила, что чем проще жизнь, тем здоровее люди.

Знаете ли Вы, что славянский народ выросший на молоке и молочных продуктах в десятки раз чаще болеет диабетом, раком, склерозом и гипертонической болезнью. Средняя продолжительность жизни в России - 62 года. А азиаты, японцы, корейцы и китайцы намного здоровее и средняя продолжительность жизни 82 года - которые не употребляют молочные продукты.

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию. Читать дальше...

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.