Чем полезны семена льна?

Отвечает преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов:

Семена льна и льняное масло можно найти в аптеке и супермаркете.

Семена льна снижают уровень вредного холестерина в крови, служат профилактике атеросклероза и ишемической болезни сердца, обладают обволакивающим, противовоспалительным, лёгким слабительным действием, снижают уровень сахара в крови, благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт. Отвар семян употребляется для полоскания горла при ангине и других воспалительных процессах.

Льняное масло применяется как слабительное, мочегонное средство; как профилактическое средство используется при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарном диабете, заболеваниях печени (гепатит, цирроз).

1 ст. ложку семян заливают 1,5 стакана кипятка, дают остыть и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

При радикулите, воспалительных заболеваниях мышц разогретые сухие семена в мешочках прикладывают к пояснице, к мышцам.