Новости за 29.07.2022

Все люди носят маски?В продолжение предыдущего поста о внутренних основах человека, хочется добавить ещё один любопытный феномен. Наверняка вам встречались люди, которые в один прекрасный день менялись до неузнаваемости. Был, например, человек-душка, весельчак, безобидный и положительный во всех отношениях, и в какой-то момент он превратился в нечто отталкивающее, порой абсолютно противоположное: необоснованно агрессивер, холоден, жесток и т.п. Бывало такое? Здесь нет ничего удивительного и необычного.Возможно... Читать дальше...

Невозможно быть добрым, создавать светлое и делать хорошие дела, если в жизни для тебя нет места.Если Ваш внутренний родитель запрещает Вам получать от жизни радость и кайфовать. Делать много, иногда очень много хорошего и важного для своей жизни, для себя в ней.Читай - родитель в детстве не научил базовому навыку самосохранения через возможность экономить для себя и тратить это сэкономленное на самого себя.И теперь, во взрослом возрасте это не встроено в историю хорошей, достойной жизни.Что грустно. Читать дальше...

Ресурс это жизненно необходимая энергия. Это наше состояние, силы, здоровье. То, что позволяет быть успешным, счастливым, энергичным и уверенным в себе. Ресурсы бывают внешние и внутренние. К внешним относятся деньги, время, социум, а ко внутренним энергетика человека, его состояние, здоровье, настрой, внутренние ощущения и т.д. Как часто нужно наполняться? Идеальный вариант - прийти к контакту с собой, когда человек сам себе маяк. Я помогаю клиентам обрести этот контакт, прийти к балансу, гармонии... Читать дальше...

Я выступаю за чистоту и честность в отношениях, сама максимально открыта и честна. Но иногда я не могу ответить человеку честно, как есть, как хочу поступить на самом деле, потому что боюсь его обидеть. Я понимаю, что человек ведет себя порой нагло и беспардонно, но мне не хватает смелости отказать, или просто жаль этого человека. Таких случаев в моей жизни становится все меньше, потому что учусь говорить нет, если не чувствую внутреннего отклика, не даю пользоваться своей добротой.Но как же правильно поступить в ситуациях... Читать дальше...

Каждое начало нового проекта для меня в метафорическом представлении - это как опять пахать целину. Не в плане, что тяжело. Не тяжело, азартно. Азартно и интересно. Но в плане того, что запускаются сразу много процессов одновременно, охватываются много пластов реальности. И, вот, они не все учитываются и не все осознаются. Один из них, на мой взгляд, самый важный - это установление и развитие контакта. Контакт с вышестоящими, с равными, с подчиненными. Контакт с партнерами и конкурентами по бизнесу. Читать дальше...

#психологиявкино #фильмотерапияФильм Дальняя дорога / The Longest Ride / реж. Джордж Тиллман мл., США, 2015г.Фильм является одноимённой экранизацией романа Николаса Спаркса. Он повествует об отношениях, двух историях любви, двух поколениях, о нелегких выборах между чувствами и мечтами, и о главных решениях в жизни[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rKtqkeg7GdU[/youtube]Люк молодой ковбой, экс-чемпион по родео. Он получил серьезную травму на соревнованиях, но это не останавливает его планы на возвращение в спорт. Читать дальше...

Библиотерапия для меня - важная часть процесса терапии. Поэтому считаю важным, чтобы человек знакомился с книгами по психологии/психотерапии.Это поможет человеку дополнительно ознакомиться с темой своей проблемы, изучить механизмы и техники преодоления. Самостоятельная работа - это основная часть работы терапии.Как сказал один из преподавателей ассоциации: Терапия - это то, что происходит между встречами с клиентом . По крайней мере, это точно отражает то, что происходит в КПТ модели.Многие клиенты знакомы с таким человеком... Читать дальше...

Бессонница. Это один из самых распространенных синдромов в современном мире. Именно синдром, то есть проявление какого-то расстройства, а не само расстройство. И вот эту основу важно выявить, так как без ее устранения проблему бессонницы решить вряд ли получится. По проявлениям бессонницу можно разделить на три типа:Трудности при засыпанииРаннее пробуждение с невозможностью снова заснуть.Поверхностный или прерывистый сон.Даже такая простенькая классификация уже позволяет более прицельно искать пичину бессонницы. Читать дальше...

И еще в продолжение темы об отношениях на расстоянии. Сегодня будем разбирать важный момент как не вляпаться в неприятности, если уж вы решились на отношения на расстоянии. Тем более, что вляпаться тут можно как нефиг делать, благо интернет даёт замечательные возможности всяким извращенцам.Поэтому я постараюсь перечислить тут некоторые условия, соблюдение которых поможет девушкам защитить себя от происков всяких сомнительных личностей, решивших соблазнить вас под покровом интернета.1. Первая встреча должна быть на вашей территории. Читать дальше...

Открытое сознание, принимающее происходящее в текущий момент, разбивается о постоянный мыслительный процесс, оценивающий окружающую обстановку и поведение других людей и сравнивающий их с собой.Отслеживание своих эмоций и разделение на правильные и неправильные, сортировка мыслей на хорошие и плохие, саморефлексия: как я выгляжу? так ли мне хорошо, как я ожидал? и прочий гул в голове мешают непосредственному переживанию происходящего.В состоянии слитности возникают установки правильного способа чувствовать ... Читать дальше...

Сама попадала в эту ловушку. Вроде знаю разные теории, практики великих умов, что от чего, да почему, опыт в профессии. И вот, казалось бы, куда проще сказать человеку, как и что делать и будет ему счастье! Вот не был бы психолог таковым, если бы можно было бы выписать рецепт и назначить всяко разно. Ну вот, принимайте два раза в день и станет легче . Очень хочется и самой иногда, чтобы сказали делай так и так и добьешься своего счастья . Это же так легко жить сразу! Где тут специалисты по счастью? Читать дальше...

Дорогие женщины, согласитесь не с каждым мужчиной можно связать свою дальнейшую жизнь, идти с ним рука об руку, и каждая из Вас несомненно рисует в голове картинку, и мечтает о принце. И естественно, как это полагается, образ принца у каждой женщины свой. Кому-то достаточно чтобы он финансово обеспечивал семью. Для другой быль просто веселый и красивый. Для другой женщины, важно чтобы сохранял верность, дарил любовь и тепло, был внимателен, к ней и детям.Я же в этой статье, хочу рассказать о тех типах мужчин... Читать дальше...

Одним из важных открытий человека в жизни, помимо всего прочего, может быть открытие своей психической реальности. Некоторые ее признают и пытаются понять, раскрыть для себя, другие чувствуют, что она есть, но предпочитают держаться от нее подальше, но есть и те, кто ее отрицают и крепко держатся за внешнюю реальность своей жизни. Творческие люди делают психическую реальность проявленной в своих произведениях, будь то изобразительное искусство, кино, театр, литература. Человечество отразило психическую... Читать дальше...

Помните старую поговорку От работы не станешь богатым, а станешь горбатым ?Разве в ситуации отчаянного безденежья через неделю после зарплаты у вас не возникает вопросов: Тем ли я занимаюсь? Неужели я действительно неудачник?Стать более успешным возможно. Для этого нужно сделать одну важную вещь всерьёз заняться своими финансами. В сегодняшней статье мы поговорим о том, как придерживаясь некоторых денежных правил стать обеспеченным человеком. 1) Не экономьте, а правильно распределяйтеДаже совсем с небольшими накоплениями... Читать дальше...

Я не уверен, но мне кажется, что есть способ избавиться от тяжелых негативных эмоций или депрессии без помощи религии. У вас остается единственная возможность думать. По-моему, это даже более эффективно, чем вера. Такой подход к решению эмоциональных проблем называется в буддизме аналитической медитацией, и я считаю его чрезвычайно эффективным. Далай Лама В психотерапии этот способ называется свободно плавающее мышление, когда вы просто позволяете себе идти за своими мыслями. Такая саморефлексия... Читать дальше...

А тебе бывает страшно признаваться себе. Называть вещи своими именами. Находить то, что когда-то пришлось вытеснить. Идти вглубь. Признавать разочарование, грусть, боль, печаль, гнев. Для этого нужна смелость! Решительность. На этом пути не всегда легко. Но, разобрав бурелом, можно найти себя.Я полюбила гештальт-терапию за то, что она признаёт абсолютно все чувства! Как их выражать - это совсем другая история! (И здесь я уже могу помочь). Но одно известно точно - злиться можно!Грустить, радоваться, испытывать отвращение или счастье! Читать дальше...

Немного закулисья. Очень часто при переходе на новую стадию терапии или в ее завершении мои визави не только празднуют изменения, но и удивляются, как это удалось? Казалось, мы просто разговаривали. Никаких инструкций, призывов и отчетов. Привожу клиническую виньетку известного в узких кругах психотерапевта Дж.Гротстейна, которую любезно перевел Дмитрий Селиванов. В представленном ниже отрывке книги But at the same time and on another level , он описывает катастрофические переживания психотерапевта... Читать дальше...

А что, если...? Продолжая тему самых полезных вопросов, добавлю в твой арсенал один универсальный пункт. О сомнении. Очень полезно иногда остановиться и спросить себя - а точно ли я уверен? А правда ли это? А может быть другое объяснение? Идеальная форма вопроса такого рода, на мой взгляд, начинается А что, если...? . А что, если эта моя мысль (подставить любую) неверна? А что, если мысль меня никто не любит неверна? А что, если мысль если я уволюсь с работы, я не найду новую неверна? А что, если на самом деле он так не думает? Читать дальше...

Для меня отпуск - это путешествия: города и страны: экскурсии, море и горы.Этим летом дальних поездок нет, но отдохнуть все ж таки надо, поэтому работа совмещается с дачными радостями, прогулками, поездками по Москве и области.Приглашаю вместе со мной побывать на некоторых площадках московского Цветочного джема- 2022.Мы начали с Никольской улицы. На Никольской нарядно в любое время года.Сейчас там так. А перед тем как пойти на нарядную Никольскую, мы побывали на пшеничном поле с маками у Исторического музея. Читать дальше...

Планете не нужно большое количество успешных людей . Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителяx, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным . Далай Лама. Я не способна на величие мысли его святейшества и не могу охватить весь мир, скромно занимаюсь судьбами отдельных людей. И вот что имею вам сказать. Маленький человек как часть мира сам отчаянно... Читать дальше...

В моём окружении много людей, которые считают себя ответственными за весь мир. Но упорно отказываются принять ответственность за то, чтобы вести собственную жизнь и жить ею. Я вижу людей, которые постоянно отдают, но не умеют принимать и скатываются в позицию обиженных жертв. Есть те, которые постоянно гневаются и раздражаются, стремясь всё и вся контролировать. И при этом вечно опасаясь, что вс вокруг них может выйти из-под чёткого руководства и как им надо . По энергопотреблению, эти люди изнашивают... Читать дальше...

Друзья, Всем доброго времени суток!!!????????Недавно прочла интересную статью на тему, в какой стране бы вы хотели жить?Хочу поделиться с Вами появившимися у меня мыслями.Итак.Дом там, где сердце, где семья.Безусловно, каждый из нас может жить в разном городе, в разной стране.Но, согласитесь, что дом - это там, где семья.При этом понятие семьи может быть весьма разнообразным.Для кого-то это:????????супруг или супруга, возможно, рождённые совместные детки; ????????для кого-то - родительская семья;... Читать дальше...

Мечтатель, реалист и критик именно с этих трех позиций Уолт Дисней рекомендовал анализировать любую проблему. Такой подход позволяет изучить идею всесторонне, а также оценить, есть ли смысл тратить на нее свое драгоценное время. Иначе это можно назвать методом трех стульев .Режиссер, сценарист и кинопродюсер. Отец Микки Мауса и Дональда Дака, феноменальный менеджер, а также создатель Walt Disney Productions. Уолт Дисней является одной из значимых фигур поп-культуры ХХ века, поэтому эффективность его методов не ставят под сомнение. Читать дальше...

Заметка Глеба Жиглова https://www.b17.ru/journal/123458/вдохновила на Творчество, благодаря вопросу: Чем пахнет психолог? Чем пахнет психолог? Хороший вопрос.Он осенью пахнет. И летним дождём. Весенней улыбкой. И зимней зарёй.В его кабинете Есть запах листвы. И капельки моря. И звуки реки. Чем пахнет психолог? Хороший вопрос.Он верою пахнет. Таинственным знаком. Молчанием тонким. И вспышкою яркой.В его кабинете Есть звёзды под крышей. И синяя птица. И счастье струится. Чем пахнет психолог? Хороший... Читать дальше...

По каким личным параметрам души, люди стремятся в медицину? Эмпатийность? Конечно. Но увы, долго быть включенной не профессионально-сгоришь. Наличие выгорания доказаны научно.(https://psyfactor.org/personal/personal17-11.htm) Как специалист, ты слушаешь, поддерживаешь, спрашиваешь, отвлекаешь от боли. Только внутри штиль, тишина и покой. Эта социальная мышца нарабатывается годами. Изо дня в день идет прокачка профессиональной уверенности. Стрессоустойчивость у всех разная. Лично меня колбасило лет пять... Читать дальше...