Как соблюдать в жизни баланс ?
Ресурс это жизненно необходимая энергия. Это наше состояние, силы, здоровье. То, что позволяет быть успешным, счастливым, энергичным и уверенным в себе. Ресурсы бывают внешние и внутренние. К внешним относятся деньги, время, социум, а ко внутренним энергетика человека, его состояние, здоровье, настрой, внутренние ощущения и т.д. Как часто нужно наполняться? Идеальный вариант - прийти к контакту с собой, когда человек сам себе маяк. Я помогаю клиентам обрести этот контакт, прийти к балансу, гармонии, когда человек чувствует себя и своё состояние. Я обучаю клиентов самостоятельно понимать, когда пора подзарядиться, отдохнуть, полежать. И наоборот, когда позаниматься спортом, погулять, наполниться общением с интересными людьми. Это очень крутое умение, достаточно один раз в жизни прийти к этому в терапии, и ты уже никогда не будешь бродить потерянным. Если такого понимания ещё нет, а оценить состояние необходимо, обратите внимание на признаки истощения ресурса. Если у вас присутствует: - ...