10 тысяч шагов в день могут навредить здоровью
Известный ученый Грег Харгер опровергает миф о том, что человек обязан делать 10 000 шагов в день. Об этом сообщают международные научные издания.
Профессор Харгер поднял этот вопрос на ежегодной встрече американских ученых по вопросам развития науки. Он ставит под сомнение факт того, что для похудение человеку необходимо делать десять тысяч шагов в день.
Эксперт подметил, что по факту нет никаких научных подтверждений, что это полезно для организма и не несет какого-либо вреда. Ранее в 1960-х года, японские ученые подсчитали, что нужно сделать 10 000 шагов, чтоб сбросить 3 000 калорий и все.
Люди после операции, желающие заняться укрепление здоровья и покупая себе фитнес браслеты, могут еще сильнее разрушить его. Ученый отметил, что необходимо прорабатывать отдельный вариант с нормами шагов в день совместно с врачами. Также он добавил, что люди, делающие по десять тысяч шагов в день, худеют намного медленнее, чем те, кто худеет стандартно.