Новости за 08.12.2020

Я дьявольски чертовски отстаю от жизни!Копаясь в Интернет-ресурсах, заметила странную, но занятную штуковину... Многие современные интернет-психологи сочетают психологию, как таковую, со всевозможными эзотерическими мракобесиями практиками. Новостная лента пестрит громкими названиями: астропсихолог , психолог-таролог , психолог-консультант по рунам ... Чего только нынче нет!У многих клиентов под этим соусом складывается впечатление, что психолог - это специалист, который в обязательном порядке к... Читать дальше...

Будь самостоятельным, но ты не справишься. Такие подкожные инъекции получают дети , чьи родители убежали от страха в расщепление. У любых родителей два основных страха. Страх смерти ребенка и страх его взросления. Если с первым все понятно, то вот со вторым не особо. Когда ребенок вырастает, родитель перестает быть родителем. Его функции перестраиваются. Он становится чаще зрителем, чем активным участником. Это переживается как вполне себе утрата и если он только и умеет что заботиться о малышах, то ему капут. Читать дальше...

Обратилась ко мне как-то подписчица с вопросом о переломном моменте в отношениях. По ее словам, у них с молодым человеком влюбленность закончилась, а любовь не началась . И вот совершенно не ясно: как теперь быть? Как сохранять отношения в такой ситуации?Сразу оговорюсь: вопрос о сохранности отношений следует решать в каждой конкретной ситуации: тут нет общих рецептов. А в этом посте я стремлюсь внести ясность насчет любви и влюбленности! ???? Бытует, значит, мнение, что влюбленность - начальная и неотъемлемая ступенька любви. Читать дальше...

Поговорим об... искусстве?!Наслаждаться своей жизнью, личностью, собой, в конце концов, - настоящее искусство! Только, в отличие от классического искусства, оно частенько всячески порицается обществом.Фразы Чё-то ты слишком довольный , ты как-то уж чересчур радуешься жизни часто звучат как упрек.Лично я сама множество раз слышала замечания: мол, нельзя очень уж наслаждаться собой. Это нескромно, неправильно и дурно!А ведь, если копнуть глубже... Не в наслаждении ли заключается значительная часть жизни? Читать дальше...

Усталость, отсутствие желание что-либо делать, снижение настроения - симптомы, которые похожи и на эмоциональное выгорание, и на депрессию. Как же понять, что с вами происходит? Вы выгорели или это депрессия?Давайте разбираться.Эмоциональное выгорание - синдром, который возникает при хроническом стрессе на рабочем месте. Признаки: ощущение физического или морального истощения, нарастание дистанцирования от обязанностей на работе, возникновение циничного отношения как к самой работе, выполняемым обязанностям... Читать дальше...

Психологом я работаю уже долго... И за время своей насыщенной практики чего только не успела испробовать в этой невероятной сфере!Тренинги по повышению рабочей эффективности - когда-то было одним из моих излюбленных занятий. Я проводила их для разных аудиторий: для взрослых, подростков, даже для учеников начальной школы. А то еще у меня были специальные тренинги для педагогов. Это - вообще, закачаешься! И часто на них вставала вопрос об условиях, способствующих улучшению этой самой эффективности.В частности... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/6D0CWC_YO50[/youtube]Как говорится, здравствуйте. Интересный вопрос был во время нашего интересного сейшена, совместного приема с различными специалистами, человек, который пришел к нам на съемку, спросил у специалиста, уходя: А все, что вы сделали со мной, у меня теперь останется на всю жизнь? , и специалист честно ответил, что, конечно, нет. Потому что, в принципе, каждая наша секунда, минута, мгновение дает адаптацию к тому, что происходит в данный момент. Если вы сможете стабилизировать свое состояние... Читать дальше...

Знакомо состояние, когда ничего не хочется... только спать? Когда вынужденное недосыпание перерастает в хронический недосып, а потом еще в полноценную бессонницу.К сожалению, нехватка сна - очень распространенное явление. И в основе этого явления лежит еще более глубокая проблема: недостаток любви к себе. Тут работает простой, но не самый приятный механизм: человек, не испытывающий в полной мере любви к себе не стремится к тому, чтобы о себе заботиться, обесценивая, таким образом, свои желания, потребности, включая даже базовые. Читать дальше...

За чередой дел я немного отстала в подведении итогов флешмоба Что меня согревает этой осенью , о чем сегодня мне напомнила коллега.Поэтому на буду заходить издалека, а сразу назову победителя. Это Надежда Студеничник с заметкой Собачий хвост осенью .Оригинальная тема, оригинальное ее изложение, классный интересный и вдохновояющий текст. Приз Надежды - рекламная статья-знакомство.А вот замечательные рассказы других участников и фото, иллюстрирующие тепло их осени:Светлана Скромова заметка Осенняя... Читать дальше...

Когда не пишется, я не знаю, что и думать. Я ж пишу. Много: и по делу, и для удовольствия. И Утренние Страницы, и интервью обрабатываю, и статьи для сайта. А тут вот, где хочется да и надо бы - пусто. Почему? И не сказать, чтобы ничего не происходило, всегда что-то ведь есть, каждый день. Но куда оно проваливается, почему не вылезает в виде заметок, не вдохновляет? Не понимаю...Творческий тупик? Ах как не вовремя. Ведь хочется везде и всюду, и чтоб успешно и сразу много и радостно и профессионально и по существу... Ах... Читать дальше...

НЕВОЛШЕБНЫЕ ТАЙНЫ. Об этом уже можно не молчать... И можно не закрывать глаза... Для кого-то тайна связана с чем-то интригующим, привлекательным, возбуждающим, предвкушением. Тайна манит и завораживает. И есть люди для которых тайна - это изоляция, груз, невозможность, безысходность, обреченность. Это люди, которым приходится хранить тайну инцеста. Независимо от того сознательно они это делают или нет. Восьмой год я практикую как психолог. Сначала эта тема в работе с клиентами выглядела как что-то единичное... Читать дальше...

Жертва, это человек, который пострадал. Если есть жертва, то есть и тот, кто на нее нападает, это в в буквальном смысле. Но бывает, что человек становится жертвой добровольно, даже когда нет агрессора. Это называется синдром жертвы. Под этим понятием подразумевается стереотип мышления и поведения, который включает в себя подчинение и страдание. Жертве всегда плохо, во всяком случае, так она об этом говорит. В дальнейшем мы будем говорить именно об этом, оставляя за бортом большой спектр реальных жертв, который исследует виктимность. Читать дальше...

Жил был Мальчик. Однажды, лет так в пять он узнал что он уже не Ребенок и пора вести себя как Взрослый и быть умнее. Теперь он не должен: 1.беззаботно играть,2.говорить что думает,3.просить игрушки,4.шуметь,5.реветь как младенец.И вообще у мамы дел полно, поэтому займись чем нибудь и не мешай. И Мальчик рос как Взрослый. Он не играл беззаботно, потому что игрушки под ногами всем мешают, он не задавал тысячу и один вопрос, потому что не до него, он не просил игрушек, ведь есть вещи и поважнее, не шумел, не ревел. Читать дальше...

Иногда бывает, что общение не вовремя, не кстати, или его просто слишком много. И бывает, что, если мы отказываемся от общения, то человек, желающий общаться, обижается, и порой очень хочется ему объяснить: Я отвергаю не тебя, а неудобное время общения, неудобные способы, неудобные энергозатраты . В каком-то меме я встречала понятие социальная батарейка , которое я бы очень хотела официально ввести, обозначив им лимит общения, на который хватает энергии, и который у каждого свой. Николай Линде, говоря об эмоциональной зависимости... Читать дальше...

Вы любите числа? Понятное дело, что вопрос риторический.Без чисел, циферок нам не обойтись.Придаете ли вы важное значение каким - то особенным числам?Вот, например, в адрес моей заметки, где я предложила особую новогоднюю технику https://www.b17.ru/blog/ispolnenie_mechti_bistro/?prt=73445В комментах прозвучал вопрос: Почему именно 27 раз? Это сакральное число? Технику я знала раньше, и звучала именно эта цифра.Вот и случился повод для меня поглубже окунуться в магию числа.Случайностей ведь не бывает... Читать дальше...

На днях вела лекцию и, наблюдая за аудиторией, ни без зависти, вспомнила, как это всё-таки здорово, быть студентом!!! Становишься более открытым, более свободным????, появляется больше лёгкости???? смелости????, веселья????, а значит творчества????, гибкости????.Много ли таких мест в жизни взрослого человека? Тонкое наслаждение жизнью - только самые грамотные могут себе такое позволить!)) Потому коллективы взрослых студентов - это, конечно, что-то особенное!)А Вы позволяете себе студенчество?)))

Танцевала Душа.Под музыку сердца. И ничего не замечала, так хорошо было ей.Но недолго продлился её танец.Стала Душа слушать чужие голоса. Что скажут, что посоветуют? Как оценят? Полюбят ли?И стала Душа танцевать под шепот этих голосов. Очень она старалась понравиться. Очень ей хотелось быть любимой.Уставала Душа. Танец стал ей утомителен. Голоса всё время что-то шептали, разное. Чтоб танец нравился, приходилось много стараться. И всё было недостаточно.Загрустила Душа. Как же так? Раньше танец так радовал... Читать дальше...

Существует множество теорий о том, как отношение к прошлому влияет на наше настоящее и будущее. Не всегда и не всё складывается в жизни гладко. Уходя из прошлого, наверняка многие оставляли ТАМ частицу себя с обидами и разочарованиями. Да, отпустить эмоциональную боль не так-то просто. Татьяна и Виктор женились по большой любви сразу же после окончания Университета. Через пару лет, конечно, не без помощи родителей, им посчастливилось недорого купить однокомнатную квартиру. Ипотеку платили с зарплаты Виктора... Читать дальше...

Что там происходит, в терапии? ТЫ БЕРЕШЬ ДЕНЬГИ ЗА ТО, ЧТО ЛЮДИ ПЛАЧУТ РЯДОМ С ТОБОЙ?Да, и за это тоже. Порой самым ценным для клиента и новым опытом может быть присутствие живого человека, без советов, навязчивых идей и просто наблюдающего. Я знала одну девушку, для которой молчание в кабинете терапевта в течении года было самым терапевтичным!И поверьте, это очень трудная работа- быть и молчать, не улетать в свои мысли, фантазии и воспоминания о том, что ты поел и твои дети, а здесь и сейчас во внимании к тому... Читать дальше...

Психолог это профессия, на которую необходимо учиться. Психолог это не тот человек, который всегда умел понимать людей , прошёл пару курсов по метафорическим картам/арт-терапии/краткосрочному консультированию, решающему все проблемы за один сеанс. Психолог это не гадалка, которая посмотрит на вас и тут же поймёт, что у вас в жизни не так и какое надо принять решение, чтобы это не так немедленно исправилось. Психолог не мудрая бабушка, которая даёт советы с высоты прожитых лет и собственного жизненного опыта. Читать дальше...

Практика ведения дневника подарков доставляет много радости. Как семейный психолог очень рекомендую. В доступном месте положить блокнот или книгу для записей и отмечать там желанные вещи в любой момент года, когда только вспомнится или захочется. Это могут быть совершенно разные вещи. По стоимости, размеру и тд. Футболка с любимым киногероем, одеяло, свечи, фотосессия, два билета в любимый спа, книга, автор которой очень нравится, рюкзак (на работу ходить), подарочные сертификаты в салон красоты или в спортзал, парфюм, путешествия и тд. Читать дальше...

Вы-миллионер! Не верите?Я Вам точно говорю... Смотрите в нашей жизни многое зависит от ресурсов,ими мы называем время,здоровье,деньги,связи и т.д. Так вот самый главный и безвозвратный ресурс-это время и у Вас оно точно уже есть или хотя бы было 1 000 000 минут,ещё больше секунд, всё зависит от валюты измерения;))) Это я к чему?Да,к тому,что мы все с вами-счастливчики -миллионеры,у которых пока ещё есть время,то есть жизнь и мы можем в ней предпринимать массу шагов по её улучшению или даже просто... Читать дальше...

А мой ребенок лучше!? Как часто на детской площадке,да и вообще в диалоге двух мам или пап можно услышать следующее: -А наш умеет играть на скрипке! -Ааа наша ходит на вокал, английский и гимнастику... -А у нашего все пятёрки -А у нас... И т.д. Бесконечное.... соревнование детьми при чём со стороны взрослых,в детском возрасте до подросткового периода ещё такого не существует. Когда я стала мамой ,то в разговоре с другими мамами я несколько раз ловила себя на попытках ответить на словесный пинг-понг... Читать дальше...

Как проходит консультация? Многим страшно от неизвестности,в частности,от не понимания ,а как же проходит сам процесс консультации? Чтобы развеять мифы и страхи пишу данный пост-ради спокойствия ,в том числе,и своего:) Начну со времени.Многие удивляются тому,что я принимаю 90 минут,не 45 ,не 60,а строго 1,5 часа.Почему?Это отнюдь не для того, чтобы стоимость сессии(другими словами- консультации) стала дороже.Нет,я ,Слава Богу,не нуждаюсь в том,чтобы манипулировать своими клиентами,я за честный подход.А... Читать дальше...

А вы умеете ссорится? Что ни говори,а ссоры в семейной жизни неизбежны,а хотя нет, есть другой вариант,можно копить годами напряжение,а потом всё разом выдать партнёру.Ну,а поскольку,я считаю ,что второй вариант -не относится к счастливой семейной жизни,то и пишу Вам сегодня о том,как же ссорится ,так чтобы были овцы целы и волки сыты . 1.Я уже Вам говорила о том,что в общении с мужем следует забыть слова никогда и всегда .Лучше говорить конкретно-вчера ,в прошлом году,сейчас и т.д. Не надо обобщать... Читать дальше...