Новости за 08.12.2020

Топ- 7 страхов и сомнений после расставания. 1. Навязчивые мысли, что вы больше никогда, никого не полюбите и вас никто не полюбит. 2. Мысли - эта боль не пройдёт, не закончится никогда. 3. Пошатнувшаяся самооценка и уверенность в себе. Вас одолевают сомнения в своей адекватности, нормальности, полноценности. красоте, женственности, аккуратности, самостоятельности и т. д. 4. Сравнения не в свою пользу. Вам кажется, что соперница или новая пассия бывшего намного лучше вас, счастливей, прекрасней. 5. Читать дальше...

Здраствуйте.В отношениях мужчин и женщин (парней и девушек) поведение играет не маловажную роль. Иное поведение бывает более выигрышным, чем другое.Предлагаю классификацию поведения по аналогии с Типом взаимодействия с болезнью. И разбор отношений. Рассматривать будем на примере мужчин и на реакции женщин. Женщин предложу считать как вариант условно адаптивный (с адаптивным все на много проще, но об этом потом).Значит так, классификация по типу взаимоотношений с девушкой:Адаптивный тип. Здесь имеется в виду... Читать дальше...

Если вы с партнером уже долго ссоритесь и выясняете отношения, то это совсем еще не значит, что это закат отношений и пора завершать! Совсем нет! Просто прошло время, обстоятельства изменились и в новых условиях вы пока не смогли договориться. Умение договариваться это настоящее искусство и ему надо учиться, как и всему другому.А нам кажется так: вот я вырос и смог закончить школу, закончил вуз, нашел отличную работу и теперь смогу создать хорошие отношения. На деле же вы пробуете: знакомитесь, встречаетесь... Читать дальше...

Фотографы - удивительные люди.Пришлось мне не так давно делать фото на документ.Понятно, что все размеры должны быть соблюдены, иначе не примут.Усаживаюсь на стульчик и жду специалиста, пытаясь придать лицу подобающий вид.Получается плохо, ведь стульчик ужасный, ни разу не располагающий к расслаблению, да и фоткаться я жуть как не люблю. - Смотрите в объектив! Пришла дама фотограф. Сделала несколько снимков. Все не так. Жаль, так хотелось уже сбежать. - Нос налево, голову направо. На несколько секунд я впала в ступор. Читать дальше...

Итак, она готова https://www.b17.ru/courses/3245/ Моя книжечка про психологию и продажи хендмейда.В 2011 году я открыла свой первый магазин по продаже моей резьбы по дереву и начала учиться продавать хендмейд. Мне советовали, я советы старательно исполняла, пока не поняла, что советы как минимум не работают. Некоторые были и откровенно вредными.И тогда я начала учиться сама. Знания маркетинга у меня были обширные, закончила курсы фотографии, прошла обучение СЕО - и ситуация с продажами изменилась.Потом я писала статьи... Читать дальше...

Было время, когда я взахлеб читала фантастику. Ночью с фонариком под одеялом, я никак не могла остановиться на текущем моменте, хотелось скорее узнать, что же будет дальше. Родители не понимали, как можно так проваливаться в книги, и ругали меня за ночные чтения. Фантастика увлекала меня, мне нравилось думать, что однажды появится Машина Времени, и я смогу отправиться в прошлое или в будущее. Сегодня я живу в этом будущем, и хотя Машину Времени так и не изобрели, но почти каждый день я заглядываю в прошлое свое и тех людей... Читать дальше...

Автоцид-что за этим стоит? Огромная скорость и красивый байк, что может быть привлекательнее и опаснее. Восхищенные взгляды прохожих и адреналин основная составляющая скоростного кайфа . Что на самом деле может стоять за любовью к опасным трюкам и запредельной скоростью- это навязчивый страх смерти или наоборот желание ее.Автоцид в 40% случаев замаскирован под ДТП на самом деле является запланированным действием. Человек задолго до трагедии может желать такого исхода. Так же к методам скрытого самоуничтожения относится... Читать дальше...

Я все чаще и чаще слышу от своих клиентов про завышенные требования от самого себя: я должен каждый день что-то делать полезное , нельзя просто так валяться в кровати , мне надо больше трудиться . И человек уже не позволяет себе отдыхать ,а силы тоже закончились. Потому что постоянное трепание себя: надо, надо , должен... затрачивает очень много ресурсов и в итоге ты уже просыпаешься усталым. И не отдыхаешь даже когда позволяешь себе. В таком режиме: сил все меньше ,а требований больше и меньше уже... Читать дальше...

Вам за 40, и вы одиноки? Вы уже начали сомневаться, что зрелая женщина может быть привлекательной для достойного мужчины? Вы хотите построить долгосрочные отношения, но надежды гаснут с каждым годом? Отлично вас понимаю! Если читать публикации и комментарии в соцсетях и на разных информационных платформах, может показаться, что нормальных мужчин вообще не осталось. Это явление называется инфодемия .Слово инфодемия стали активно употреблять в связи с нагнетанием в СМИ страха и тревоги по поводу пандемии. Читать дальше...

Многие стыдятся этой темы, не считают её достойной внимания. Чувствуя себя виноватыми, женщины обращаются по поводу того, что они не ощущают себя сексуально привлекательными, не получают сексуального удовлетворения, не могут вообще расслабиться и почувствовать что-то во время интимной близости. Сексуальность это ещё и про связь со своей феминностью, телесностью, спонтанностью, принятием себя и своего тела, меняющегося, например, из-за беременности, родов, возраста. Сексуальная близость может быть действительно близостью... Читать дальше...

Для того, чтобы сориентироваться в собственной терапевтической позиции, можно выделить несколько моделей клиент-терапевтических отношений. Это выделение также может быть полезно для соотнесения теоретических концепций используемого метода с той или иной моделью для преодоления эпистемологического разрыва между тем, что делается и тем, как это объясняется. Выделение моделей основывается на историческом обзоре развития представлений о механизмах изменений в терапевтических отношениях и позиции терапевта в них. Читать дальше...

Сегодня в 19.00 МСК я отвечу на ваши вопросы по теме отношений в прямом эфире. Вопросы можно задавать в комментариях к посту, уже сейчас в вк!ВАЖНО: хотите подробный ответ задавайте подробный вопрос. Всё просто!Ставьте себе напоминание в телефоне на 19:00 МСК или подписывайтесь на уведомления сообщества о новых постах и прямых эфирах!Запись эфира будет, но в живую намного интереснее, вы же в курсе?----------------------------- С любовью, Нечаева Ольга, эксперт и основатель проектов Влюбить мужчину... Читать дальше...

Меня всегда беспокоил вопрос почему на диете первыми уходят сиськи,а не живот и бедра?И наоборот,начинаешь поправляться,грудь первой рвется в бой!Когда я работала в большом коллективе,мужчины сразу замечали перемены в некоторых частях моего тела и то и дело задавали вопрос: Ты наверное,Саша,капусту любишь? Я отвечала: Ненавижу!))) Они улыбались и желали мне любовника богатого))) Так о чем я?На диете:-Вода уходит первой из организма,мы прыгаем до потолка,радуемся первым результатам и думаем это жир,но... Читать дальше...

Название данной патологии пришло к нам из мифа о юноше по имени Нарцисс, с которым Боги сыграли злую шутку из-за того, что он отвергал всех девушек и часто любовался своим отражением в глади озера - его влюбили в своё отражение, и с тех пор он уже не отходил от водного зеркала до последней секунды жизни.На мой взгляд, сегодня нарциссическое расстройство захлестнуло огромное количество людей, накрыв их волной внутренней опустошенности, холодности и высокомерия. Нарциссизм может посоревноваться по... Читать дальше...

Вторичная выгода или что Вам мешает жить счастливее Признайтесь честно,было ли у Вас когда-нибудь так,что Вы сами себя загоняете в круг сутиативной или постоянной жертвенности? К примеру,вместо того,чтобы попросить помощи с детьми или по дому,при всём изобилии вариантов, Вы выбираете свою хваленную самостоятельность?Вы еле успеваете,вся в напряжении,с немытой головой и с постами в соцсетях по типу я устала,сил нет ,но тем не менее,Вы не принимаете реальной помощи или отказываетесь от неё,как Вам кажется из благих побуждений. Читать дальше...

В терапии принятия и ответственности есть такой термин - когнитивное слияние . Он описывает процесс, когда мы безоговорочно доверяем своей мысли, и наша мысль становится нашей реальностью.Например, вы читаете книгу и погружены в сюжет, переживаете чувства героев как свои собственные. Но при этом в реальности вы находитесь у себя дома и разглядываете бумагу с текстом.А вот другой пример, из мыслей, которые часто встречаются на консультациях, и в которые можно также погрузиться с головой, как в интересную книгу... Читать дальше...

Ощущение принятия, оценки по достоинству - крайне приятное переживание, которое дает ощущение собственной значимости и причастности к конкретному индивиду / группе. Собственно, именно это ощущение во многом наполняет нашу жизнь смыслом, ведь это значит, что либо я, либо мой труд заметны и даже имеет некоторое влияние на окружающий мир.Отвержение в противоположность сложное и болезненное переживание, которое подсознательно (и подчас сознательно) может нести в себе сигнал опасности: со мной что-то не так, меня не приняли. Читать дальше...

Личный дневник. Размышления про гнев.08.12.2020.Сегодня я была в гневе.Хочу быть уравновешенной и разрешать все проблемные ситуации конструктивноКак будто не имею права злиться.Чувства вины и стыда готовы броситься на меня с радостью: Но вот, прокололась! и от этих чувств становиться невыносимо.В это время хочется, чтобы кто то поддержал и реабилитировал, сказал слова поддержки.На самом деле критикует внутренний родитель, гневается внутренний ребенок, а поддерживает внутренний взрослый. Это все наши... Читать дальше...

Скоро Новый год и мы с семьей конечно обсуждаем, как его лучше отпраздновать. В этом году к нам хотят прийти все чалены нашей большой семьи и будет, наверное, человек двадцать.Праздничное меню мы уже верстаем (должно быть вкусно и разнообразно) досуг тоже в процессе обсуждения (это будут игры, танцы и не только).Один вот недостаток у таких вот ночных праздников, в какой-то момент телу становиться не очень комфортно.И тут пришла классная идея по поводу формы одежды.Обычно, все платья и костюмы не... Читать дальше...

Да, помощь психолога в современном мире невероятно бесценна и пользуется популярностью всё больше и больше! Но кто то скажет: Не у всех же есть средства на обращение к психологам! Поэтому сегодня поговорим о самопомощи, а именно о чтении правильных книг, которые помогут человеку в его жизненных трудностях! Например, по другому посмотреть на свою психологическую проблему, развить способности и умения, осознать причинно-следственные связи и ситуации в которую его затянула жизнь, замотивировать на достижение значимых целей... Читать дальше...

Есть такая фраза быстро переобуться , которую говорят обычно по отношению к человеку, который меняет своё мнение, исходя из мотива приобретения наилучшей выгоды для себя. Фраза с морально-этические подтекстом и часто негативной коннотацией... Мне сегодня хочется её (фразу эту) применить к себе, своей жизни, и в буквальном смысле. Я каждый день в неделе переобуваюсь: мохнатые тапочки для дома в выходной; носки на бокс, кроссовки в тренажерный зал; резиновые тапки в бассейн. Очень долго себя настраивала на такой режим. Читать дальше...

Когда укрепляется Взрослый внутри?Когда Вы лучше узнаёте и понимаете себяКогда Вы осознаёте процессы в своём внутреннем миреКогда Вы отделяете стереотипы, предрассудки и иллюзии от реальностиКогда Вы лучше понимаете свои чувства и свои потребностиКогда Вы собрали и присвоили свою историюПодробнее об этом говорили вч пятницу на эфире. Смотрите запись эфира на Ютуб по этой ссылке .В следующую пятницу продолжим эфиры. У меня есть интересная задумка к Новому году. Оставайтесь на связи, скоро всё узнаете.

Если хотели сделать аборт, потом передумали, ребенок узнал в детстве про это , может ли это привести к решению не живи ? Или все зависит от того как ребенок это воспринял? Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике вопрос-ответОбязательно ли мысли и рассказы об аборте приведут к решению не живи Что еще может повлиять на это решениеЧто зависит от восприятия ребенкаСмотрите мой ответ на ютуб-канале по ссылке или прямо здесь.P.S. Если Вы тоже хотите задать свой вопрос в рубрику вопрос-ответ и получить... Читать дальше...

Жизнь без праздников это длинный путь без заезжего двора. Демокрит Продолжаем рубрику: Какой сегодня праздникВчера пропустила, а так хотелось отметить День написания писем. Сегодня календарь праздников подсказывает о Дне путешествий во времени. Эти два праздника просят объединится в один и отметить его по-психологически. Написать письмо и отправиться путешествовать в будущееЧтобы писалось легче, предложу вопросы и подсказки-картины от турецкого художника Гурбуза Эксиоглу (картины взяты из открытых источников)1. Читать дальше...

Помню, как я пришла в первый день на занятия в институт и стояла у расписания в коридоре. Учёба в техникуме осталась позади. Быстро пролетело время. Впереди меня ожидало много ярких и интересных событий в жизни, связанных с обучением и новой работой. Институт казался таким величественным. Я даже не верила в то, что могу так свободно гулять по нему и заглядывать в раскрытые двери аудиторий. Был сентябрь месяц, седьмое число, и за окном было ещё тепло. Деревья стояли зелёные, красивые, яркие. Солнышко светило в окна и было радостно на душе. Читать дальше...