Новости за 08.12.2020

Стыд и вина - 3й этап ???? Пережить расставание - как переболеть????. Сначала у вас высокая температура, жар, вы словно горите в огне. Потом температура спадает, и вы остаётесь без сил.Затем вы либо выздоравливаете, либо болезнь переходит в хроническую форму. С расставанием так же: нужно пройти все стадии, не застрять в них и выйти к выздоравлению. Самую жаркую (гнев) ????мы миновали. Сейчас - середина пути. Гнев проходит и появляются стыд и вина. Начинается внутренний самосуд (обвинение себя):не сохранила семью... Читать дальше...

Как по мне - эта тетка и особенная, и не интересная. Но мужчина рассудил иначе. По прошествии времени уже не стал интересен и сам мужчина, а его классная подруга стала тяготить и его. Такой заигранный сюжет, из которого хочется выпрыгнуть и больше не вспоминать. Гоавное, чтобы о вас вдруг не вспомнили, вернее не опомнились и не воспылали.Насколько легче и ресурснее плыть по жизни без балласта зависимости, вы могли понять, оставив в прошлом эту вечную игру в одни ворота. Вобщем, решили не зависать в нескончаемых разговорах с самой собой... Читать дальше...

Зачем для повышения качества жизни использовать метавопросы? И что такое МЕТАвопросы? Давайте разберёмся и начнём использовать. Согласны? Мета переводится, как сверх . Получаем СверхВопрос или Главный Вопрос . Важнейшим таким для определения своего пути в жизни (Экзистенциальным) является: Зачем ? Но я хотел бы остановиться на: Как ?Пример:Женщина мать вся погрузилась в заботу о новорожденном ребёнке, а через год и о втором. Муж был задвинут на третий план. У супруги на него не оставалось сил. На себя не оставалось. Читать дальше...

Когда я поняла, почему меня обижают, я перестала обижаться. Думаете такого не бывает? Как можно не реагировать на обидчика? Ведь это так важно наказать своей обидой! На самом деле, если разобраться в причинах обиды, то и обижаться станет незачем. Что было во мне такого, что я не могла простить? Прощение это великодушие, спокойное общение с человеком, который вас обидел. В некоторых случаях можно и не общаться, а просто не поминать плохим словом. Девочки, которые выполнили практику Обида писали мне... Читать дальше...

Недавно выложил видео на тему того, какие бывают невротические реакции. По мотивам того видео меня мои клиенты сразу забросали вопросами преимущественно про гиперконтроль. В качестве пояснения: Гиперконтроль касается только проблем Гиперконтроль может быть частично осознанным в двух ситуациях. В первом случае он касается соблюдения неких долженствований. Из серии я должен вести себя так-то , все должны делать так-то , никто не должен поступать вот так . Во втором случае он касается жесткого и напряженного... Читать дальше...

Когда сердце доброе и осознанность зашкаливает, на тебя как мотыльки на огонек часто слетаются беспринципные и мерзавцы. Чтобы хоть как-то почувствовать свою душу, эти высокие вибрации. Они улыбаются, как дети, рядом. Но сами не могут быть источником этой радости. И поэтому начинают затягивать тебя в свое сонное царство неосознанности. Подспудно ища в тебе подвохи. Да, там, в этом болоте, ты, конечно, еще раз осознаешь и примешь своих демонов. Там будет нескучно, трешово порой. Но находиться в этом долго опасно... Читать дальше...

новое не получится войти, не рискнув, не оставив часть старого, привычного, в чем-то комфортного. В новое нельзя войти только лишь от ума . Если вращаться в рамках прежних схем и алгоритмов, на новой развилке вариантов выбора всегда остановишься на привычном и изученном. И тогда все будет предсказумо, и жизнь вновь зашагает по знакомому кругу. События в жизни - это не покупка нового крема для лица или клея для обоев - нет ни отзывов, ни инструкции по применению. И выход только один - прыгнуть в неизвестное. Читать дальше...

Как часто наравне с нашей потребностью, желанием стоит мощная ограда в форме утверждений: Я не такая , Я так не делаю , Мне так не нравится , Не хочу чтобы обо мне подумали, что я и пошло-поехало все в этом духе)Как правило, все внимание на себя берут домыслы, что мне не так, не оставляя места на то, что очень хочется, надо, интересно и что мне даст реализация желания!От сюда возрастает невероятной величины требования к себе, да и к миру тоже. Вот он внутриличностный конфликт на пороге нашего дома.А почему так происходит... Читать дальше...

Популярное словосочетание, им можно все объяснить, переложить вину на другого, - ТоКсиЧный человек! Если человек, отношения с ним ТОКСИЧНЫЕ, - что же делать? Давайте разберемся, что такое токсичные отношения, как мы в них попадаем, как мы попадаем под влияние токсичных людей. ​Признаки токсичных отношений: 1. Нет ощущения свободы у 1 партнера, или у обоих 2. Равнодушие в отношениях, отсутствие радости 3. Нет развития деградация В отношениях оба партнера​ играют главные роли. И если Вы вдруг заметили... Читать дальше...

Сложная тема в психотерапии, сложная тема для меня лично. На сегодняшний день нет ни одного способа, который бы излечил зависимого раз и навсегда. Бывших наркоманов не бывает и тому подобные фразы красноречиво констатируют хроническое. Предположу, что в конце статьи читатели допустят мысль, что понимают эту фразу неверно. Всё, что было изобретено на сегодняшний день построено вокруг 12-ти шаговой программы. В её концепции лежит, грубо говоря, замена пагубной зависимости на зависимость от веры. Перекладывание ответственности на Высшие силы . Читать дальше...

Наверное, этот пост не будет таким большим, как прошлый, потому с английским моя история не такая длительная. Мои родители никогда не интересовались иностранным языками, поэтому в доме не было атмосферы изучения данной дисциплины, однако первая попытка к познанию английского была предпринята довольно рано и помню я её обрывочно. Родители говорят, что дело было, вроде бы, в 5 классе, то есть в 10 лет. Отдали меня тогда в кружок по английскому языку в том же заведении, где я посещал хор и фортепиано. Читать дальше...

Мы мыслим категориями. Так гораздо удобнее, и эволюция дала нам этот механизм не просто так. Мышление - сложный процесс, в котором замешаны тысячи операций, производящихся мозгом без нашего ведома. Складывать увиденное каждый раз в новую формацию - слишком трудоемко. Стоит только услышать шорох - и нужно куда-то подразделить его. Его произвело нечто опасное? К какому типу ранее услышанных звуков принадлежит новый: Друг или враг? - этот механизм спасал слишком много жизней, чтобы им просто так пренебречь. Читать дальше...

Чтобы похудеть и освободиться от проблем пищевого поведения, важно отследить свои мысли и чувства, когда происходят автоматические реакции. Автоматические реакции покупки еды, которая, Вы знаете, вызовет чувство тяжести и желание есть ещё и ещё. Автоматические реакции, когда Вы чем-то заняты или просто отдыхаете и вдруг зная, что сейчас объедитесь, открываете холодильник. А какие чувства непереносимы настолько, что хочется их заесть, чтобы хотя бы во время еды не думать о них и после переедания переключиться на ощущение тяжести? Читать дальше...

От нашего словарного запаса зависит наше мышление. Чем больше словарный запас - тем более развито мышление. Ло́гика (др.-греч. ή наука о правильном мышлении , способность к рассуждению от др.-греч. ό логос , рассуждение , мысль , разум , смысл ) нормативная наука о законах, формах и приемах интеллектуальной деятельности. Обучение логическому мышлению не ведется целенаправленно.Словесно - логическому мышлению или вербально - логическому, умению правильно совершать мыслительные операции, последовательно приходить к умозаключениям ... Читать дальше...

Пару недель назад я задавала этот вопрос на нашей очередной встрече клуба Школа Жизни . Мы выполняли практическое упражнение Мое предназначение . Каждая участница искала ответ внутри себя.Суть практики простая. Необходимо взять несколько листов бумаги и ручку. Поставить таймер на 30 минут, устроиться поудобнее. Далее, задаем себе вопрос: Для чего я живу? . Записываем первый пришедший в голову ответ и снова задаем этот же вопрос. И повторяем задавание этого вопроса и выписываем ответы, пока не истечет время... Читать дальше...

Страх онкологии намного сильнее других страхов. Сахарный диабет, инфаркт, болезнь Паркинсона, инсульт безусловно пугают, но не настолько, как может заставить бояться рак.В последнее время в СМИ много говорится о людях, ищущих возможности лечения за границей, о недоверии к отечественной медицине, проблемах с адекватным обезболиванием, приводятся личные истории о тяжелой борьбе с онкологическим заболеванием с неблагоприятным исходом. Не так давно весь мир следил за тем, как врач-онколог Андрей Павленко боролся с онкологическим заболеванием... Читать дальше...

Читательница спрашивает меня: Я стала замечать, что сейчас ВСЕ ИНВЕСТИРУЮТ. Прям очень много знакомых, это стало так легко и доступно. В приложениях банковских. Реклама везде об этом. Мне с трудом верится что резко вся Россия стала умная и стала инвесторами как американские бабушки (их приводят в пример). Такое ощущение, что кому-то это может быть выгодно. Чтобы каждая домохозяйка закинула свои 10 000 рублей в Тиньков инвестиции например. И кажется что тоже как пузырь нарастает какой-то, или нет и только кажется? Читать дальше...

Потрясающее наблюдение. Иногда мы попадаем в некие роли, и других вовлекаем в некие игры совершенно незаметно для себя.Достаточно небольшого внешнего сходства, запаха, совпадения сюжета событий или любого другого триггера и мы со всей щедростью своей души переносим чувства, относящиеся к одному человеку на совершенно другого. Который ни в чем не виноват!И это не детские шалости.Пример приведу простенький, физиологический, для разминки. Сержант у меня в армии был противный-препротивный. И лицо у него было угреватое-угреватое. Читать дальше...

Хрустальный мрак бокала...Вот, вы уже плеснули колдовства, как в том романсе. Хотя, стоп. Стоп!Пока в расплавленных свечах мерцают зеркала (зачёркнуто) новогодние ёлки, в тонкие фужеры густой струей льется холодный брют, создавая романтическую пенную вечеринку.Колдунство начинается потом, когда бумажка, на которой нацарапано желание, сжигается. Комнату наполняет смрад и копоть, которая перебивает запах мандаринов и хвои. Даже селедка пытается выползти из-под шубы и выйти на воздух.Изысканный бокал шампанского превращается в помойное ведро... Читать дальше...

Каждый сам творец своей судьбы. Одни женщины выбирают семейную жизнь в зоне ответственности - замужество, дети, соответствующие заботы. Другие живут для себя , т.е. избегают ответственности, не желая или выходить замуж, оправдывая свое поведение фразой как в анекдоте: за кого замуж выходить, вокруг одни крокодилы плавают :Я не могу выйти замуж (или не хочу): причины, психо -диагностика, - коррекция https://www.b17.ru/blog/75860/или выйдя замуж, не хотят (не могут) иметь детей:Проработка психотелесного... Читать дальше...