Новости за 30.07.2020

Забрать себя у собственного неуверенного Ну, да , предательски перекрывающего пространство искреннему Нет . Нет исцеляющему, возвращающему чувства, желания, потребности, ценности. Возвращающему доверие и уважение к себе и другому. Доверие и уважение, на которых держатся отношения совсем иного уровня. Без лжи, лицемерия, тревоги, напряжения, недомолвок, обид.Забрать себя из тех мест, где тебе не находится места. Звучит странно, но иначе сказать не получается. Достоинство рассыпается на осколки там... Читать дальше...

День четырнадцатый, 30 июля 2020-го года.Сегодня я весь день работал над своим проектом. Рассматривая его достоинства и недоработки, я настолько в какой-то момент запутался, что просто начал рисовать дерево, где у основания стал подписывать то, что уже есть (ресурсы, которые использую), а на листьях то, что получается (результаты).Погрузившись, в один момент, в мечты и фантазии о развитии проекта, я захотел обратиться к своему опыту. Вспомнить, когда и как я решал задачи, похожие на мои.Одним таким способом являются записи... Читать дальше...

Если вы хоть раз садились на диету с целью похудеть, то наверняка одной из мотиваций было перестать себя критиковать и обрести уверенность. Потом наверняка читали бодипозитивные тексты о вреде диет, самобичевания и критики с целью перестать это делать. И чаще обе цели - похудеть и перестать себя критиковать заканчивались провалом. Потому, что корень недовольства собой и своим весом лежит гораздо глубже и не зависит от размера тела или содержимого вашей тарелки. Это способ психики привлечь внимание к проблеме... Читать дальше...

Я часто предлагаю клиентам посмотреть или пересмотреть фильм Отряд из Беверли Хилз , 1989.Сама тоже часто его вспоминаю.У меня срабатывает моё первое впечатление об этом фильме.Там сюжет очень знакомо-родной - соревновательный: две команды скаутов наши и другие ).Фильм американский и все они, конечно же, другие!)Смотреть фильм, как мне кажется, легко!И всё дело для меня в этом самом Легко! Главная героиня фильма Филлис легкомысленная барышня, которая порхает по жизни, как бабочка! Ей всё легко! Она так и говорит! Читать дальше...

Я сегодня дам вторую часть памятки для родителей подростков. Первая часть находится здесь https://www.b17.ru/blog/261983/Когда я начинала работать, нужного материала было очень мало и приходилось его собирать практически по крупицам. Искать приходилось везде. Думаю, что этот материал может пригодиться, как родителям детей подросткового возраста, так и специалистам, работающим с подростками и их родителями.Как наладить отношения с подросткомПодростки - активны и энергичны, что сильно пугает родителей. Читать дальше...

Истощение и усталость ... иногда они приходят и поселяются во мне надолго...заливают, словно случайно опрокинутая краска, тревогой и беспокойством мои надежды и мечты... тяжелыми глыбами грусти ложатся на плечи ранее спланированному...и кто знает, что открыло им дорогу и доступ в Мой Мир? может вчерашний спор с другом, где никто не достиг согласия, но досада по-хозяйски таки влезла в разговор и уселась между нами ... или мамины слова о моих рисунки, которые хороши, но не приносят дохода ... и уныние... Читать дальше...

Завершился мой челлендж интервальных тренировок и месячной активности. Хочу сегодня подвести итоги месяца. Результаты отличные, но ещё предстоит много работы), с учётом того, что это только первый месяц и всех моих поездок, я думаю норм????Каждый день я вместо йоги поставил себе кардиокомплекс интервальных тренировок. iPhone конечно молодец), составил для меня отличный график и напоминание) и даже дал медаль????Ну и плюс сюда можно отнести мою новую программу краткосрочного голодания), которую я... Читать дальше...

Начну с того, что профессия гинеколог- одна из самых садистических профессий. На эту тему были исследования и писались научные работы. Как это? Пример (вымышленный): приходит молодая, сексуальная женщина, говорит о том, что она замужем и хочет детей. Осмотр проводит женщина немолодая, возможно, со сложной судьбой и претензией к жизни. Врач реагирует либо открыто агрессивно, либо пассивной агрессией. Да, потому что зависть, злость, с которой врач справиться не может в силу своей психической организации. Читать дальше...

Психолог не даёт советы. Казалось бы все это уже знают. Но... Так много но в нашем восприятии этой особенности профессии. Во-первых, живя в маленьком городке, я часто сталкиваюсь с тем, что люди считают, что психолог всё-таки обязан давать чудодейственные советы. Во-вторых, система образования, в которой я работаю психологом, устроена так, что порой сложно не соскальзывать в директивную педагогическую роль. В-третьих, моя практика связана с детско-родительской проблематикой, в которой также высок... Читать дальше...

Вы давно думаете о разводе, но не решаетесь? Всё чего-то ожидаете, что Ваш партнёр (-ша) поменяется, и вы начнёте жить счастливо?...Итак, важно различать, приходит ли мысль о разводе во время эмоционального накала или в ситуации равновесия? Если ваше намерение взвешенное, то Вы должны быть честным по отношению к своему партнёру и сказать об этом. Если он (она) ценит ваш совместный союз, то найдёт возможность внести изменения (например, больше будет помогать по дому, найдёт более выгодную работу, начнёт лечиться от вредных привычек и т. Читать дальше...

1. Сила сценария. В моей семейной системе все женщины были Я сама . Мое же желание было диаметрально противоположным. Но в силу усвоенных программ противоборствовать этому было очень непросто. Мне так и говорили: Нечего на мужчину надеяться. Лучше все самой . Несколько лет, да чего там, несколько десятков лет, ушло на преодоление этого сценария. 2. Отсутствие рядом с собой примера женщины, которая живет в состоянии самоценности. Нет, я конечно, видела на экранах женщин, которые, как мне казалось, обладали необходимыми качествами. Читать дальше...

В паре агрессия с обеих сторон равна. Различаются только стили: один явный, другой тайный. И любовь равна также . К. Витакер. От себя я бы добавила, что и остальные чувства с обеих сторон равны. Но каждый по разному с ними обходится: объяснят их появление, выражает, относится к ним.Если в паре один открыто злится, а другой помалкивает, то проявления первого все видят, тогда как второго - нет. Он тиран , она стерва - говорят про первого. А про второго - как он ее терпит? , бедняга, с таким мужем живет! Читать дальше...

Бывают моменты, требующие помочь близкому, поучаствовать, посодействовать, когда надо поделиться теплом. ⠀ Надо, а сил нет! ⠀ Всё равно, что цедить пустую грудь. Нет ни капли. ⠀ И тут два пути: дать себе отдохнуть или продолжать насиловать себя. Логично будет набраться сил, но прежде, как правило, приходится пройти через непростые переживания своей несостоятельности, беспомощности, бессилия, а может ещё и вины. Совладать с ними до того тяжело, что проще выдавливать из себя капли, причинять себе ущерб, только бы не сталкиваться с негативом. Читать дальше...

Заехала на дачу побыть немного на природе и вновь удивилась, насколько восприятие загородом отличается от восприятия в шумном городе. Жизнь течет совсем иначе, как-то мудро и степенно. Вроде бы несколько километров, а здесь совсем другие приоритеты: здесь не нужно спешить, волноваться, успевать..Здесь просто растут цветы и ягоды, яблоки и вишни, и с каждым днем происходят маленькие едва заметные изменения: вот распустилась роза, которая еще вчера была еще мягким бутоном, а вот белка выглядывает из скворечника... Читать дальше...

3 августа 1862 года родился немецкий психолог Освальд Кюльпе - автор без-образного мышления. Сущность данной концепции заключается в том, что мысли могут возникать без определенного сенсорного или образного содержания.Несмотря на то, что его учитель Вильгельм Вундт считал, что мышление не может быть предметом экспериментальной психологии, Кюльпе впервые обратился к экспериментальному изучению высших психических процессов: мышления и воли методом систематической интроспекции.Он применял метод систематической экспериментальной интроспекции ... Читать дальше...

Довольно часто сталкиваюсь с проблемой, когда молодые люди испытывают трудности в общении. Они бояться сказать что-нибудь не то, и из-за этого страх общения только усиливается. При разговоре с человеком могут начать потеть ладони. Молодые девушки говорят, что при разговорах с подругами чувствуют себя неловко и нервничают. А при разговоре со своим молодым человеком, думают, что он сейчас разозлится на какое-то сказанное слово, хотя этого и не происходит. Когда мы опасаемся общения с людьми у нас появляются всякие тревожные мысли... Читать дальше...

Вчера моей дочурке-малышке исполнилось 13 лет.Смотрю на нее и не верится, что из маленького комочка выросла такая большая девочка. Да и моей уже ее называть, как-то язык не поворачивается - она уже личность со своими взглядами, мыслями, чувствами, желаниями, вкусами и предпочтениями.Последний этап сепарации в виде подросткового возраста запущен.Я стараюсь, как могу дать ей больше самостоятельности, ответственности за свои поступки и решения, стараюсь не стелить соломку по любому поводу.А внутри каждый... Читать дальше...

После расставания в сотый раз , когда ну уже вроде бы всем понятно, что не судьба, слишком разные. Или при отношениях, когда их больше нет, чем они есть, существует один момент. Ты как будто на перепутье: назад пойдешь - те же мысли, та же боль, те же надежды, что уже не оправдывались десятки раз или оправдывались' но ненадолго. Но с другой стороны и много волшебных моментов в воспоминаниях. А вперёд пойдешь - там новое, где ты можешь все начать с чистого листа, где для нового человека ты будешь новой. Читать дальше...

Каждый год в нашем городе Омске проходит марафон по бегу. Он собирает спортсменов с разных городов, объединяя их в общую цель. Пробежать дистанцию в 3, 10, 21 или 42 км. Каждый выбирает по своим силам. Я решила поучаствовать в этом забеге. Внесла деньги. Получила свой номер. Но наш город не вышел на 3 этап послаблений.Марафона не будет. Организаторы решили внести кое-какие изменения в условия забега и всячески привлечь людей остаться , чтобы не возвращать деньги. Например, выдавать медали на забег... Читать дальше...

Ясный день. Еду за рулём по извилистому подъёму, возвращаясь домой. После очередного изгиба дороги солнце начинает светить прямо в глаза. Решаю подождать: опускать козырёк лень, да и этот участок пути недлинный... Но через пару секунд понимаю, что мне неудобно, а потенциально это может быть ещё и опасно. Опускаю козырёк, и тут же в голове мелькает мысль: сколько в своей жизни мы терпим там, где это совсем ненужно, а то и вредно. ⠀ Устал сидеть? Ничего, до обеда осталось немного, тогда и разомнусь, а пока поработаю. Читать дальше...

Система маленьких шагов (кайдзен) (кай изменить, дзен хорошо) зародилось в Японии. Смысл данного метода состоит в том, чтобы идти к цели маленькими шагами. И уделять выбранному занятию совсем немного времени, но каждый день. И пусть даже это будет всего одна минута в день.Ведь:Одна минута не вызовет внутри сопротивление.Одну минуту легко встроить в свой привычный ритм жизни и для этого не нужно его как-то кардинально менять.Одна минута действий, по сути, это очень мало, а значит это легко выполнить.Но... Читать дальше...

Увидев что-то в отдалении, кажущееся стОящим, человек к этому стремится.Таков современный способ жить; умом мы решаем, что нечто хорошо и идем к этому, вместо того, чтобы жить так, как задумала для нас природа извилистым путем.Мы утверждаем, что там цель, и проводим к ней прямую линию, но природа хочет, чтобы мы двигались, как змеи.Потому у людей, живущих по прямой линии, в бессознательном появляется символизм змеи.Люди, живущие в городах, никогда не видели змей, но им всем снятся змеи, особенно тем... Читать дальше...

Приглашаю к нам на кафедру Психофизиология и клиническая психология в ДГТУ.У нас открылось новое направление - Клиническая психология (специалитет)! Подать документы можно онлайн до 18 августа - https://online.donstu.ru/ тел. 8 (800) 100-19-30 У нас прекрасный преподавательский состав, с опытом, знаниями, с любовью к своему делу!Обучение по очной форме, на возмездной основе, 5,5 лет. По окончании обучения - диплом с указанием специальности - Клинический психолог.Для поступления нужно подать документы онлайн... Читать дальше...

Почему мы такие?⠀ При чем тут родители?⠀ ⠀⠀ Наверное слышали такое выражение:⠀ если у вас есть родители, вам всегда будет, что рассказать психотерапевту . Да, это действительно так. Наши привычки, характер, мировоззрение, ценности вырастают под влиянием родителей. И не важно какие отношения с родителями у вас были это лучшие друзья или вы их совсем не знали. Фрейд предполагал, что взрослая личность формируется на основе раннего детского опыта. Это подтверждается эмперически, теорией привязанности и психологией развития.⠀ ⠀⠀ Давайте рассмотрим... Читать дальше...

82 года. Как вы считаете, что может делать человек в таком возрасте? Не знаете? Так я вам отвечу, вести весьма активный образ жизни. Ездить на экскурсии, ходить на выставки, посещать театры. Покупать себе модные обновки, особенно после ссоры с супругом.Но в последнее время, темп жизни пришлось резко убавит, отказаться от театров, экскурсий и даже модных платьев. Всему виной оказалось высокое давление, которое вот уже пару недель просто валит с ног. А врачи отмахиваются. Мол, что Вы хотите в таком-то возрасте?Думаете... Читать дальше...