Новости за 30.07.2020

Бывает ли у вас такое, что вам не отвечают на сообщения? Но это не беда. Беда начинается тогда, когда вы а) это заметите (обратите внимание) б) решите, что что-то здесь не так и начнёте задаваться довольно бессмысленными вопросами типа: Почему он не отвечает? Что я сделала не так? А вдруг с ним что-то случилось? А вдруг он больше не хочет общаться . Вопросы бессмысленные, поскольку ответов на них нет и быть не может. Если вы не экстрасенс, то мотивы другого человека для вас скрыты и никто никогда не знает на 100 процентов... Читать дальше...

В сутки человек делает около 24000 вдохов! И это важно! Нос - один из важнейших каналов восприятия и контакта в внешним миром. Этот выдающийся в прямом и переНОСном смысле орган выполняет ряд функций: ДЫХАНИЕ - увлажнение и подогрев воздуха (обеспечение газообмена), собственно жизнеобеспечение; ОБОНЯНИЕ контакт с внешним миром, коммуникация, безопасность и добыча питания; ФИЛЬТР - чужеродные частицы удаляются слизистой оболочкой, защищая дыхательные пути. И если мы встретились с носовым симптомом, то давайте разберемся, откуда сопли растут )). Читать дальше...

Иногда доверие может казаться неуловимым понятием. На протяжении всей нашей жизни мы получаем множество неверных сообщений о том, как должно выглядеть доверие в романтических отношениях. Это, к сожалению, приводит к тому, что многие из нас учатся нездоровому поведению, которое, как мы думаем, помогает нам построить доверие, тогда как на самом деле происходит обратное. Но не волнуйтесь! Для вас есть хорошие новости Доверять проще, чем вы думаете Доверие Сначала давайте поговорим о том, что такое доверие. Читать дальше...

В основе любой комфортной или некомфортной ситуации, психического состояния лежит здоровый активный эгоизм человека или иными словами, ВЫГОДА! Выгода это желаемое состояние дел, достигаемое при помощи боли, болезни, фобии и прочих качественных форм субъективного дискомфорта, проживаемого человеком. Психотерапия строится на потребности человека придти к субъективному комфорту, готовности заглянуть в себя, чтобы увидеть свои ИСТИННЫЕ желания, потребности, мысли, чувства, убеждения, ДАЖЕ в случае их расхождения с общественной МОРАЛЬЮ. Читать дальше...

Чистота залог здоровья. Но всегда ли чрезмерное увлечение чистотой полезно? Ответ: нет. Стерильность хороша только в операционной.Чем опасна боязнь грязи и микробов Нашему организму необходимо сталкиваться с реальным миром, чтобы научиться бороться с микробами, без которых, увы, наша жизнь невозможна. Постоянная дезинфекция помещений, бесконечное мытьё рук, стирка надетых один раз вещей и панический страх перед грязью всё это признаки болезненных состояний, которые называются фобиями. Мизофобия (боязнь... Читать дальше...

Клиенты, страдающие пищевыми расстройствами, часто описывают свое состояние как чудовище внутри меня , черная дыра, которая требует еду . Среди девушек с анорексией или булимией есть даже такой термин голос РПП или просто голос .Я предпочитаю называть это неосознаваемая часть тебя. Ведь это действительно часть нашей психики (нашего разума). Зависимость не появляется из ниоткуда. Она была чем-то вызвана. Чего-то нам не хватало, и мы стали получать это не напрямую, а через предмет зависимости (еду... Читать дальше...

Как найти новую идею? У любого человека рано или поздно возникает необходимость придумать что-то новое. Эта необходимость может прийти из рабочего пространства, а может и из дома или компании друзей. И вот тогда и оказывается, что впустить изменения в свою жизнь не так то просто. И первая трудность, с которой сталкивается большинство людей - это отсутствие подходящей идеи. Где же эту идею искать? Сейчас я предложу вам одно простое сказочное упражнение, которое может помочь найти что-то совсем новое. Читать дальше...

Друзья, вы меня помните? А я все так же учусь плавать ????. Пишу сразу про два занятия, потому что четвёртым осталась не вполне довольна. Все же я не смогла сделать поплавок, потому как мне трудно поднимать ноги в воде. А точнее страшно.Но на 5 занятии, которое было сегодня, после того как тренер объяснил некоторые вещи, у меня все получилось. И даже скольжение в воде получилось. Когда отталкиваешься ногами и как стрелка плывёшь без активных действий Мне настолько понравилось ощущение невесомости в воде... Читать дальше...

У каждого человека должно быть место силы.Вы поймёте, что оно то самое, если прислушаетесь к своему телу. Чем-то ощущение СВОЕГО места похоже на то, как живет любовь внутри.Когда хочется глубже дышать, ощущается приподнятость внутри и расширение как будто, в грудной клетке.Хочется принадлежать этому месту и наслаждаться им.Возможно, вы опишите своё место силы иначе, но для меня это так.Три года назад мы открыли для себя место силы на Алтае, не доезжая до до селения Усть-Улаган.Оно стало Наше место . Читать дальше...

Самым большим и значимым осмыслением в моем восстановлении от расстройства питания был инсайт о том, что я не должна себя ограничивать в еде, но я хочу границ сама. Я их чувствую, и, оказывается, я могу вся целиком хотеть остановиться или чего-то вообще не есть. Для меня это была веха. Поэтому я хочу для вас сделать сравнительный анализ ограничений и границ, в чем для меня принципиальная разница, возможно, это тоже сможет кому-то из вас помочь. Когда я ограничиваю питание, это ощущается, как я должна ограничиваться . Читать дальше...

ДВА ОДИНОЧЕСТВА В ОДНОЙ ПОСТЕЛИСтратегия выбирать мужчину по внешности и материальному статусу, ведет к духовной опустошенности и одиночеству.Позже становится понятно, что ни то, ни другое само по себе не даст не только счастливых, но даже удовлетворяющих отношений, но люди делают на них ставку и потом удивляются, что не сложилось. Через год отношений любая внешняя красота приедается, материальный достаток тоже никого еще не сделал в отношениях счастливым, разве что физический комфорт обеспечил и все. Читать дальше...

Анжелика и Виталик расстались 1,5 года назад. Инициатором была Анжелика. Она же инициировала периодические вылазки на страницу Виталика, чтобы проверить, все ли там в порядке? Девушка за это время побывала в других отношениях, и, в целом не чувствовала, что любит Виталика. Как вдруг... очередная вылазка закончилась истерикой. Злополучный instagram оповестил, что молодой человек купил себе машину. Новую! А ещё через неделю Виталик сделал предложение своей страшилке Насте. 101 Роза и кольцо. Два дня Анжела не могла ни спать ни есть. Читать дальше...

В рамках одного обучающего прямого эфира про буллинг моя соведущая рассказала, что в детстве её дразнили, обзывали: Масол ! Мы посмеялись, что в настоящий момент это скорее комплимент и нарвались на большой эмоциональный отклик. Почему? Каков фундамент переедания?Нам начали писать зрители с избыточным весом, жалуясь на трудности с перееданием (Особенно в период самоизоляции из-за пандемии в апреле 2020 года), на невозможность похудеть. Так эфир про травлю в школе стал толчком к подготовке эфиров... Читать дальше...

Слезы в глазах родного ребенка. Дочь пришла домой в слезах. Была на дне рожденьи у подруги, а те начали над ней прикалываться . Она так ждала этого дня. Подарок сама оформляла. А тут, на тебе нож в спину . Как родитель, что я хочу в этот момент: выхлеснуть нахрен этих подружаек А что я могу? НИЧЕГО. Вот так родители сталкиваются с беспомощностью, когда не могут уберечь своих детей от боли, от разочарования, от слез. И от этого у каждой мамы в глазах замирают слезы, когда их доча или сын растроены. Читать дальше...

5 мифов о замужестве.Статистика разводов в России пугающая. А сколько пар вообще не дошли до ЗАГСа .Где же кроется корень зла ? А кроется он чаще всего в том, что люди вступают в брак в некоторых иллюзиях.И в этой статье возможно вам покажется, что я написала очевидные вещи, которые не требует огласки.Однако же семейные пары распадаются, отношения создать - иногда целая проблема. Семейная психология - очень востребована. И день ото дня все больше и больше клиентов обращаются именно с вопросами про отношения. Читать дальше...

На днях размышляла вот над какой шуткой. На жизненном пути мне встречались люди, которые полагали, что можно шутить на чем угодно, например, над неизлечимыми болезнями и смертью. Хотя и далеко ходить не надо - в том числе и многие стендапы построены на таким юморе. Я признаю право людей шутить над всем, чем им захочется. Пост конечно же не об осуждении, а о том, как на мой взгляд, можно объяснить, почему так происходит. О смерти о об отношении неизлечимо больных к своему приближающемуся исходу писал Ялом. Читать дальше...

Упражнение на развитие сексуальности.Тема сексуальности так или иначе сопровождает нас всю жизнь, любая женщина хочет чувствовать свою сексуальность и желает, чтобы и другие люди её тоже замечали. Особенно мужчины)Эти две вещи очень взаимосвязаны - чем сильнее и отчетливее мы чувствуем свою сексуальность, тем больше другие люди её замечают. Здесь попрошу не путать сексуальность с вульгарностью и безвкусием, таким как непомерно короткие юбки, яркий макияж не к месту, и ещё много разных атрибутов, которые иногда путают с сексуальностью.Напомню... Читать дальше...

Причины роста популярности онлайн-образования Термин онлайн не был так популярен в 1970-х и 1980-х годах, как и понятие самолет в начале 20-го века. Интернет находился на стадии развития в начале 1990-х годов по сравнению с сегодняшним днем, и в 1990-х годах традиционные представления об онлайн-курсах отличались от сегодняшних.Мы находимся в 21 веке, когда всё возможно и приемлемо. Например, студенты учатся дома / на работе, используя компьютер, что называется онлайн-обучением / образованием.Есть несколько факторов... Читать дальше...

Прочитав супруге статью Уверенность в себе от Короля я получил реплику. Её смысл тоже вертелся у меня в голове. Эту же мысль я встречал в книгах и внедрял на практике. Так о чём сказала мне жена? Угадайте на примере. Когда-то строения, подобные тому, что позади меня, были фантастикой. Но уверенные в себе люди решили иначе.Вы слышали имя этого человека, оно уже вошло в историю. Возможно, не поощряй его мать свободы выбора, мальчик не стал бы тем, кем его знает вся планета. Ведь между общением с ровесниками и чтением книг он выбирал второе. Читать дальше...

СпокойствиеБуквально с пылу с жару, по завершении очередной сессии группы летней делюсь с Вами мыслями. Заметила сегодня, что группа спокойна, расслаблена. Участники минут 20 делились новостями, довольно не спешно, интересовались друг другом. И это не выливается в какую-то катастрофу!Нормальная ситуация на группах, когда разговор идёт о каких-то приятных вещах - событиях, открытиях, радостях, планах, известиях. Нормально это по тому, что на группе можно говорить обо всём, что приходит на ум, обо... Читать дальше...

Зачастую говорят о том, чего не должен делать мужчина и крайне редко о том, какие действия мужчины делают женщину счастливой.Практические действия:Защита. Мужчина защищающий свою женщину делает её счастливой. И это не значит ежедневная защита её от хулиганов, но и защита от переутомления, от поднятия тяжестей, от проезжающего мимо транспорта и прохожих (толчея в транспорте).Ресурсы. Мужчина предоставляет ресурсы своей женщине. Это может быть как материальная так и не материальная поддержка (расширение... Читать дальше...

Решила я основательно заняться блогом - регулярно писать статьи и заметки. Составила я план, всё расписала. Но дальше что-то пошло не так.В общем, так себе я контент мейкер. Сегодня по плану должен быть пост про похудение и самооценку. Но знаете, моя собственная самооценка чуть не рухнула из-за него. Ну, вот не получается у меня писать на заказ . Все мои посты - это результат моего опыта, долгих размышлений и вдохновения, конечно. А вот так сесть и выдать что-то по плану - это идёт со скрипом. ⠀ Сижу я, значит, сегодня перед пустым экраном. Читать дальше...

Возможно, вы сталкивались в своей жизни с мамиными желаниями относительно вас. Мама хочет, чтобы вы были аккуратной, усердной, пунктуальной, заботливой, музыкальной и т. п. (можете дополнить этот список сами).Отметим, что мама, которая относится к ребёнку как к продолжению самой себя (а не как к отдельной личности), охотно и постоянно наделяет его своими ожиданиями.Когда ребенок ещё маленький, то он постоянно соизмеряет себя и свою жизнь с тем, что говорит мама, что она ждёт от него, как оценивает Ребенок хочет соответствовать этому образу... Читать дальше...

Я смотрю вокруг и понимаю, меняется мир, меняются люди, меняюсь я. Часто в жизни мы сталкиваемся с задачей выбора. Причем в самых разных сферах, результаты и последствия этих выборов у разных людей бывают очень разными. Но при этом, со временем, приходит понимание, что в этом есть своя закономерность. Бывают моменты, когда ты точно представляешь куда и зачем ты двигаешься, и чем стабильнее твоё состояние, в такие моменты, тем больше людей высказывают желание двигаться вместе с тобой или в том же направлении. Читать дальше...

Идентичность - понятие широкое и многозначное, включающее различные аспекты: и совокупность знаний о себе и понимание себя, и целостность личности, и степень соответствия человека группе, полу, семье, другим категориям, и переживание себя, которое меняется в зависимости от состояния или обстоятельств. Вот об этой способности менять грани своей идентичности я и хочу поговорить. Идентичность каждого из нас многогранна мы дочки или сынки, мамы или папы, подчиненные или руководители, продавцы или покупатели... Читать дальше...