Новости за 30.07.2020

Что такое расстановки вы можете прочитать в моей статье https://www.b17.ru/article/150527/?prt=9385 Если кратко, расстановочные техники помогают решить определенный ряд задач: - принять решение - найти истинную причину проблемы - расширить рамки восприятия ситуации - найти дополнительные ресурсы - устранить препятствия - глубже разобраться в проблеме и др. Вариантов проведения расстановок несколько: можно с помощью специальных фигурок, предметов, на листах бумаги, расстановки в группа (другие люди... Читать дальше...

Наука еще не знает каким шестым чувством мы находим себе партнеров. Будь то на работе, с друзьями, в отношениях.Но психологи давно заметили закономерность: в нашем окружении находятся те люди, с кем мы можем отыгрывать свой жизненный сценарий. Не до жиру, быть бы живу , Счастье не для меня , Живу с одной, люблю другую , Не родился еще достойный меня , Мы не пожили, пусть хоть дети поживут и многие другие. Жизненных сценариев великое множество: они бывают негативные и позитивные, у них есть начало... Читать дальше...

Тема верности - одна из наиболее часто встречающихся в терапии. На это есть множество причин, но сегодня мои размышления не о них. А о том, что же такое верность, чем она отличается от преданности. Конечно, каждому человеку в любых отношениях, не важно, любовь это, дружба или деловое партнерство, хочется верности. И чтобы гарантировать себе эту верность другого, мы часто забываем о себе и становимся преданными своему партнеру. И, как результат, часто оказываемся преданными своим партнером. Заметили лингвистическую подсказку того... Читать дальше...

Бабочки в животе от новой влюбленности - о чем они говорят на самом деле? Наше тело очень мудрое и всегда говорит правду. Бабочки в животе от нового возлюбленного как думает девушка и радуется этому-на самом деле говорят о волненении, тревоге-наше тело пытается нас предупредить - ЧТО-ТО НЕ ТАК, БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНА, ОСТОРОЖНА . Но девушки не понимает сигналы своего тела, воспринимая их как влюбленность. Почему же мы так на это реагируем, зачем нам нужны такие сильные эмоции? Если личность глубоко подавлена... Читать дальше...

ИГРА ЭТО БОЛЕЕ СВОБОДНОЕ ОБРАЩЕНИЕ С БОЛЕЕ СЛОЖНЫМИ ПРОЦЕССАМИ. Друзья я думаю Вы много слышали и читали про творческое приспособление, про возможность иначе, нетривиально взять и взглянуть на тот или иной аспект, событие. И данным навыком можно воспользоваться, если Вы способны к игре, то есть у Вас хватает психической мускулатуры для того, чтобы абстрагироваться от происходящего, хотя была на какое-то время, отрегулировав свой страх, тревогу, напряжение и посмотреть на ситуацию со стороны, с точки предразличия... Читать дальше...

В издательстве Вече вышла моя книга Психология: искусство обретения себя Хотите научиться применять психологические знания в своей жизни? Отрывок из книги: Все мы хотим жить счастливо и в достатке. Это хорошее желание. Едва ли отыщется такой человек, кто пожелает себе конфликтов, проблем, кризисов или одиночества. Но почему-то наше взаимодействие с миром и с самими собой выстраиваются таким образом, что именно счастье, наполненность и осмысленность становятся чем-то нереальным. И тогда человек все больше погружается в страдание... Читать дальше...

Здравствуйте, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим опытом, своими наблюдениями и своими знаниями..Сто тринадцатая статья!- всякие навязчивости могут возникать у нас, когда нам чего-то не достает в жизни, когда мы не расходуем свою энергию, не реализуемся в жизни. Здесь надо искать, что человек сдерживает, какие свои проявления. Энергия не расходуется напряжение от сдерживания нарастает и разряжается через компульсию.... Читать дальше...

Эта анкета предназначена для оценки эффективности вашей текущей терапии. Оцените пожалуйста Ваши ощущения на настоящий момент (или по окончании прошедшей сессии). Если есть понимание и согласие с пунктом выберите ближе к 10, если нет понимания данного пункта или уверенности в нем выберите ближе к 1. Если Вы не уверены в ответе, просим в любом случае (!) выбрать какой-либо балл, нам важно понимать все эти пункты. Пройти тест: https://lifecon.ru/test/monitor/ Future Constructing Therapy (Терапия конструирования будущего) терапевтический подход... Читать дальше...

Future Constructing Therapy (Терапия конструирования будущего) терапевтический подход, основанный на гармонизации основных процессов терапии и взаимодействия терапевта и клиента, на использовании обратной связи и фокусирующийся на особенностях антиципации (предвидения будущего).(подробнее: https://lifecon.ru/fct/ ) Спикер Алексей Михальский выделяет следующие процессы терапии:- Кооперация (альянс и надежда); - Структурирование (упорядочивание личного опыта); - Конструирование (создание изменений);... Читать дальше...

Современный человек остро понимает необходимость хорошего образования, постоянного повышения профессионализма, личностного роста и т.д. Многие читают книги по психологии, участвуют в марафонах, слушают вебинары (коего добра огромное количество) и чувствуют себя очень подкованными в области психологии. Может помните, была такая серия книг Сам себе психолог . К большому сожалению, культура обращения русского человека по Вопросам душевного здоровья, очень сильно отличается отзападной культуры. Даже... Читать дальше...

Когда я делилась с друзьями тем, что хочу поучиться гипнозу, их реакции разделились на две группы:Вау, это так интересно! Потом расскажи!Ну нее, это как-то не очень. Я бы не пошёл к такому психологу...⠀ И я понимаю тех, кого пугает гипноз. Состояние человека под гипнозом кажется очень уязвимым, ведь он не осознаёт, что происходит.. Да? Или нет?Состояние, которое человек испытывает под гипнозом мы будем называть трансом. Сейчас расскажу, что это такое. И возможно вы даже поймёте, что уже бывали в трансе.Транс - это состояние сознания... Читать дальше...

Семья - большой труд!Думаю, что многие хотят иметь свою семью ????, но не многие могут себе в этом признаться.. это может звучать странно, но это так!Некоторым девушкам проще быть в роли второй женщины или вообще жить для себя, ведь так намного безопаснее, спокойнее, так можно расчитывать только на себя и быть уверенной. Минимум переживаний, отсутствие бытовухи, полная независимость и свобода..????Но если быть честным, это обман себя..????Обычно, в процессе сессии такие девушки признаются, прежде всего... Читать дальше...

В своей статье Руминация жвачка прошлого я рассказала о действиях которые помогают перестать постоянно о прошлом думать, ознакомится со статьей, можно здесь https://www.b17.ru/article/292050/?prt=438989Предлагаю еще один выход из пережевывания и возвращения из прошлое. Когда вас начинаю посещать мысли из серии самокопания и поедания себя:- Мне нужно знать, почему так случилось? Я не могу это принять За что это со мной? Пока не узнаю, не успокоюсь . Остановитесь, примите одно - навязчивые мысли не... Читать дальше...

Иногда на лето меня вызывали поработать няней в одну семью, которая уезжала из Москвы на дачу под Звенигородом и там проживала с весны до осени. Дача как дача - ничего особенного, если не считать арендодателей дачи - известных режиссёра и актрису советского кино. Перед входом и окнами первого этажа благоухал цветник с хаотично посаженным разноцветьем, а чуть поодаль был упорядоченный оазис ландшафтного дизайна с тщательно подобранными растениями. Самым пахучим цветком в этом хаотичном цветнике была единственная Лилия... Читать дальше...

Кейс клиента. Я хочу, чтобы меня не трогали. ⠀ ⚜Катя М. пришла ко мне по рекомендации брата, который уже имел положительный опыт психотерапевтических отношений. Важность, которую он подчеркнул из них это возможность выговориться. Слил эмоции и полегчало. Катя тоже была достаточно эмоциональной, импульсивной и тревожной личностью. Она ни разу не была у психолога и очень переживала о том как все пройдет, поэтому приехала ко мне на консультацию за 20 минут вперед. ⠀ ????Ей очень натерпелось начать консультацию и когда я пригласила ее в кабинет... Читать дальше...

1.Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. ⠀ Непростая книга, написанная в форме мифов и сказаний. Ее стоит прочитать вдумчиво и не торопясь. Автор доносит мысль, что женщина забывает саму свою природную суть и помогает ее обнаружить, пробудить. ⠀ 2. Екатерина Сигитова. Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день. ⠀ Книга написана психотерапевтом очень понятным языком. Помимо описания разных феноменов, дается очень понятное руководство действий, практические упражнения. Читать дальше...

У меня есть профессиональная ниша: я часто консультирую женщин, которые изменяют мужьям. Или женщин, с которыми изменяют чьи - то мужья. Мы хотим много любви. Много внимания. Но любовь нельзя найти во вне . Она выдана каждому по праву рождения, источник заложен внутрь и кнопочек для включения личной любовной тяги достаточно много. Женщина чувствует свою личную любовь по различным причинам и способна проживать её разными способами. Мужчина конечно один из самых ярких и самых непростых участников этого проживания. Читать дальше...

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось Пауло Коэльо Думаю, что каждый человек в своей жизни не раз сталкивался с ситуацией, когда он прикладывает много усилий для достижения той или иной цели, но совершенно к ней не может приблизится. Вам знакомо такое? И дело здесь не в том, что не учтены какие-то мешающие обстоятельства или сам человек недостаточно упорен. А проблема в том, что психика человека довольно сложно устроена. И если говорить языком психологии субличностей... Читать дальше...

Нарциссическая эпидемия Новейшего времени, пропитывающая и поглощающая вне зависимости от пола/ возраста/ расы etc. В ней только дурак не бросается на цели, не бежит с высунутым языком на плече к идеальному образу Я. А образ этот НЕдурак черпает из чуждых контекстов: навязанных, красочных и раздутых. Тех же инстаграмных и глянцевых.Ведь никто не транслирует, что за ширмой лицемерия простота и усталость; отсутствие средств и старые свитера в катышках; леность и кофе, залитый кипятком в кружке; одиночество и гора грязной одежды/ посуды... Читать дальше...

Определены клетки мозга, подталкивающие мужчин к насилию такую новость разместили аж семь крупнейших информационных агентств.Исследовались, как всегда, мыши, что не мешает авторам писать о новом понимании важной роли задней миндалины головного мозга в социальном поведении мужчин .Почему я вскипела от этой новости?Потому, что это еще один шаг к легализации насилия. Культура, традиции, общество требуют от женщины терпеть и молчать. А теперь будет еще и научное подтверждение бьёт, потому что природа такая... Читать дальше...

Шесть лет назад я написал небольшую статью, главная мысль которой сводится к следующему: я могу ненавидеть только то, что люблю, и потому ненависть другая сторона любви. Запрещая себе ненавидеть, я запрещаю себе любить. Подавление ненависти приводит не к спасению любви, а к омертвению меня.Сегодня я хочу продолжить разговор о ненависти и любви, о их взаимосвязи и о том, как это проявляется в нашей жизни. Начнем с того, что в младенчестве ненависть и любовь разделяются, чтобы уберечь источник любви от ненависти. Читать дальше...

Само пройдёт.Занимательно, не так ли? Довольно часто мне доводится встречаться с мнением, точнее с надеждой на то, что всё пройдёт само . Болит зуб - ну вот денёк ещё подожду и пойду к стоматологу. Проблемы с пищеварением - ну наверное что-то было съедено не то, пройдёт, если через пару месяцев не пройдёт - тогда уже пойду гастроэнтерологу. Депрессия, бессонница, страхи, агрессия - знаю, что нужно идти к хорошему психологу, но вдруг это тоже само пройдёт ? Само пройдёт в нашем обществе прямо как мантра... Читать дальше...

Какие несомненные признаки свидетельствуют о том, что у вас есть психологические травмы и нужно обратиться к психологу? Первый, самый важный и глубокий, распространенный признак это чувство вины. Если вы все время чувствуете, что в каких-то ситуациях что-то не так сделали, боитесь сделать не то, разочаровать окружающих или конкретного человека, этот страх не дает вам двигаться дальше, не дает свободу, не позволяет расправить плечи. Еще может быть боязнь не соответствовать ожиданиям окружающих людей (чаще всего близких мама, папа, муж, жена). Читать дальше...

Умеете ли вы жить в состоянии Достаточно?На мой взгляд это состояние очень приятного базового принятия себя, своей жизни и своего пути с которого и можно дальше спокойно, без истерик развиваться. Без боли в груди , без постоянного чувства неудовлетворенности и злости на мир, себя и других.Что для вас такие мысли:Меня, такая какая я есть достаточно и это хорошо, а значит развиваться просто интересно для познания разного опытаВсе что у меня есть материального - мне достаточно, но можно и лучшеТо, где я живу и с кем общаюсь - достаточно хорошо... Читать дальше...

Анорексия это нервно-психическое расстройство, которое проявляется навязчивым желанием похудеть и страхом перед лишними килограммами. На поведенческом уровне это проявляется отказом от еды или употреблением минимального количества пищи в сутки, а так же фиксации на внешнем виде. Анорексики кайфуют от собственной худобы, соревнуются, кто сильнее похудеет, доводя себя до истощения. Прикол в том, что даже если человек весит в разы меньше нормы, у него искаженный образ собственного тела - он не видит торчащих ребер и костей... Читать дальше...