Как общаться с людьми, если я боюсь этого общения?

Довольно часто сталкиваюсь с проблемой, когда молодые люди испытывают трудности в общении. Они бояться сказать что-нибудь не то, и из-за этого страх общения только усиливается. При разговоре с человеком могут начать потеть ладони. Молодые девушки говорят, что при разговорах с подругами чувствуют себя неловко и нервничают. А при разговоре со своим молодым человеком, думают, что он сейчас разозлится на какое-то сказанное слово, хотя этого и не происходит. Когда мы опасаемся общения с людьми у нас появляются всякие тревожные мысли: А что они подумают? , А вдруг он разозлится? и т.п. Такие мысли и вызывают наши страхи и переживания. Конечно, бывает, что люди к нам относятся плохо. Да к нам и не обязаны все относиться хорошо. Но чаще бывает, что мы сами думаем за людей, и приписываем им плохое отношение к нам. А дальше тревога, переживания, страх общения. Избавиться от этого страха конечно можно. Нужно спросить себя, на сколько наши мысли о других людях правдивы. Ведь на самом деле того, чего ...