Новости за 27.06.2020

Что ты транслируешь в мир? Хочешь одно, а получаешь другое? Притягиваешь не тех людей? Или вообще с трудом притягиваешь? Так бывает, что мы не видим со стороны, как выглядим, какой образ выдаём. Наша психика состоит из нескольких частей: ид (инстинкты), эго (наше внутреннее Я) и персона (всё, что я думаю и знаю о себе). Так вот иногда эти части живут как лебедь, щука и рак. И это создаёт массу проблем! Ты можешь думать о себе, что ты бедная овечка, слабая такая. И жить из этой позиции - ничего не получается... Читать дальше...

Обида, Раздражение, Злость, Гнев, Ярость Это шкала злости А если к этому добавить действие, то это будет Агрессия, вербальная или физическая Еще бывает Аутоагрессия в виде самобичевания и причинения физического вреда себе самому. . Бывало ли с вами такое, когда вы ловите себя в моменте, орущим на кого-то? . Бывало ли, что вы злитесь, но вас замкнуло и вы не можете сказать ни слова? Я испытываю гнев или Мной овладел гнев . Чувствуете разницу в этих фразах? В первом случае вы владеете гневом, а во втором он вами . Читать дальше...

Вы недавно знакомы. Может быть, только общаетесь по телефону, мило беседуете изредка. На этой стадии уже можно понять с кем не стоит идти на сближение, если хотите качественных отношений. В норме начало - это короткий информативный рассказ: статус бывших отношений, причина разрыва, формат отношений на сегодняшний день. Заминка по любому их этих пунктов - повод насторожиться. Но есть тревожные сигналы: 1.Мужчина рассказывает о бывших подвигах и отношениях. Если он пускается в перечисление партнёрш... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=6i7zxpbOcaI[/youtube]Я, наверное, не перестану писать на эту тему)Сейчас много разговоров о самоуважении, о необходимости быть сильными, о национальных интересах..Кто-нибудь помнит его? Вряд ли можно лучше выразить дух воина , чем он сделал в своих песнях. Может быть, еще Священная война А.Александрова.. Конечно, я беру сейчас только российские произведения, войны других стран (и то, как война отражена в музыке народов) мне как-то не хотелось изучать. И есть... Читать дальше...

Коллеги, сегодня на очередной консультации ещё раз убедилась, как важно доверять своей интуиции и идти своим путём. С разрешения клиента поделюсь с вами его проблемой и фрагментом нашей сессии. Итак, Александр, 25 лет, сын журналиста и старая, как мир, тема: противостояние отцов и детей. Отец хочет, чтобы Александр пошёл по его стопам, ну а мой клиент мечтает заниматься бизнесом. И вот институт закончен, практика до и после учебы получена на одном из центральных каналов, очень скоро надо выходить на работу... Читать дальше...

На консультации сидела женщина за 40, очень приятной внешности, встревоженная каким-то событием. Она познакомилась с мужчиной на сайте знакомств. Он разведен, имеет 2 х детей. Один ребенок (18 лет) живет с ним, другой (15 лет) живет с бывшей женой. У клиентки тоже от предыдущего брака есть взрослый сын. ⠀ После 3-х месяцев знакомства мужчина решил на праздновании своего юбилея, где будут все его родственники и друзья, представить свою пассию. Именно это событие так растревожило клиентку. Хотя этот День Рождения не у нее. Читать дальше...

А вы когда-нибудь играете с детьми на площадке? И со своими, и не только? Стала замечать, что редко кто пытается как-то организовать детей, помочь им преодолеть барьеры стеснения и начать играть..Конечно, в этом нет необходимости если дети хорошо знают друг друга и достаточно активны, а иногда за ними так следят родители, что другим места просто не остается.Но ведь, действительно, бывают стеснительные дети, стоящие в сторонке , пока их сверстники веселятся. И взрослый может пригласить такого ребенка в игру - например... Читать дальше...

Чтобы умереть, нужно быть живым. Чтобы вдохнуть, нужно сначала выдохнуть. Для того, чтобы сначала чего-то захотеть, нужно первоначально ощутить недостаток. Жизнь это гармония. Ночь день.Мужчина женщина. Активность пассивность. Я что-то знаю и чего-то не знаю. В человеческих взаимотношениях гармония часто нарушается. Начинается дисгармония. Когда один полюс есть, а другого нет. Так же и личность становится проблемная, когда что-то одно преобладает. Например, тревожный человек. Он постоянно или часто беспокоится... Читать дальше...

История этого веера длинная и в чем-то волшебная. Я много лет работаю с будущими мамами, которые пока терпят обидные и болезненные неудачи на пути к материнству. С женщинами, имеющими диагноз бесплодие , невынашивание беременности . Но также, я работаю и с беременными дамами, помогая справиться с переживаниями и готовиться к родам. И вот однажды мы заметили, что после того, как счастливая будущая мама, посидела на приёме под этим веером, он стал приносить удачу. Ну, правда. Мы не сразу обратили на это внимание. Читать дальше...

- А ну-ка улыбнись! Что ты зажатая такая? Закомплексованная! Я не укушу тебя! - Ну чего ты все время грустишь? Тебе заняться нечем что ли?Знакомо? Мне точно да, как и всё, что есть на картинке. Топ обесценивающих высказываний. Было время, когда такие ситуации настолько выводили меня из себя, что хотелось всё вокруг разрушать. Или даже еще хуже, ведь выражение агрессии было под запретом, а, значит, я начинала болеть. Ну а после этого слышала от некоторых: - Я вот никогда не болею, мне некогда!Не правда... Читать дальше...

Технологии которые помогают изменить качество жизни. Мобильные приложения для высоких достижений. Все что мы имеем в жизни, мы имеем благодаря нашим привычкам.И все, что мы не имеем, мы тоже не имеем благодаря нашим привычкам. И не зря говорят: Посеешь привычку - пожнешь характер!Посеешь характер, пожнешь судьбу! И как же и развивать эти привычки? В этом вам поможет ваш смартфон, а точнее самые удобные приложения для создания лучшей версии себя: CoinKeeper- приложение для учета доходов и расходов. Читать дальше...

...Отдав себя, ты сохранишь навеки Себя в создание новом - в человеке. В. Шекспир ⠀⠀⠀⠀⠀Встречи бывают разные. Знаете, бывают встречи, которые меняют жизнь. Она становится событием. Именно о такой Встрече и пойдёт речь. ⠀⠀⠀⠀⠀Иногда одно событие влечет за собой другое. А бывает, что внутри одной встречи, как матрёшки, свершаются другие, как в моём случае. ⠀⠀⠀⠀⠀Встреча с нашим сыном это пролонгированное событие, оно еще происходит.Мой первый шаг навстречу нашему ребенку был сделан за несколько лет до появления его на свет... Читать дальше...

Однажды в детстве мне в магазине не хватило куклы - пупсика. Все подружки купили, а передо мной товар закончился. Кто помнит время дефицита, тот меня поймёт. Обидно. У всех есть, а у меня - нетуууу.Несколько раз в надежде купить, я ходила в магазин, но... увы...И вот однажды привезли в магазин этих куколок, и я купила. Радости было!!! Я сжала куклу в кулак и поняла, что сплю. И тут же проснулась... со сжатым кулаком. Первая мысль, которая возникла:- Есть!!!Я быстро разжала кулачок и увидела следы... Читать дальше...

Кредит опустошает не только наш кошелек. Он каждый день выматывает нам нервы, портит здоровье и награждает язвой.В то же время есть ряд хорошо зарекомендовавших себя решений, которые позволяют намного быстрее погасить имеющийся кредит.В этой статье мы поговорим о том, что поможет нам избавиться от кредита, обрести достаток и финансовое благополучие.3 хорошие подсказки, как быстрее погасить кредит:1) Поговорите со своими кредиторами Позвоните в банк и спросите, могут ли они снизить вам ставку по кредиту. Читать дальше...

Как именно работает то, что помогает человеческой душе? Долгое время я считала, что правильный ответ а хрен его знает . И только недавно наткнулась на парадокс эквивалентности , который как оказалось был выявлен более полувека назад и затем неоднократно подтверждался.В чем суть парадокса сейчас расскажу. Сравнивали эффективность совершенно разных психотерапевтических методов. Думаю, что если бы сюда же включили шаманов, гадалок, расстановщиков и прочих нетрадиционных помогаторов, то разницы не было бы особо. Читать дальше...

Второй день сегодня работает моя новая идея Экспресс-Консультаций.Хочу поблагодарить тех смелых первооткрывателей, которые прислали мне вопросы для рубрики Экспресс-Консультации!Я очень ценю Ваше доверие и Вашу инициативу, Ваше желание улучшить сложившуюся ситуацию. Вы - большие молодцы!Мне очень важно, что моя идея начала работать и приносить свои результаты, спасибо Вам за это.Жду новых вопросов и запросов:)))С уважением и заботой, Ваш психолог Ольга Ильичева.Если Вы тоже хотите задать Ваш вопрос... Читать дальше...

Сегодня хочу поведать вам историю про одного психолога, который хотел всем помочь и очень огорчался, если это у него не получалось. К нему приходили люди со своим страданиям в руках. А он доставал из своего волшебного шкафа мешочки с радостью и участливо пытался их всучить страждущим.В начале своей практики он был очень удивлен тому, как клиенты держались за свое страдание и потому совершенно не могли удержать подаренную им радость!Некоторые неуверенно брали ее свободной рукой и тут же отставляли в сторону... Читать дальше...

Когда я только начинала учиться коучингу, мы выполнили очень простое на первый взгляд, но очень полезное упражнение. Я сейчас даю его всем своим клиентам практически на первой же консультации.Это так называемое Колесо баланса. Вы сами определяете на сколько вы на данный момент удовлетворены тем, как реализуется та или иная сфера вашей жизни: здоровье, окружение, семья, деньги, творчество, карьера, и т.д.Как? Закрашивая то количество делений, на сколько вы сейчас своей жизнью в этой сфере довольны. Читать дальше...

Это дискриминация человека на основании его возраста. Проявляется в готовности воспринимать адекватно и сотрудничать лишь с теми людьми, которые соответствуют некоему заранее установленному критерию возраста или признавать только свой возраст как самый правильный .Так сложилось, что у меня всегда были в друзьях и товарищах люди самого разного возраста. И разговор всегда велся на равных, в осознании профессиональных и человеческих качеств. Единственным критерием для интересного общения была общность этических и эстетических вкусов... Читать дальше...

Представим прямую, на которой отрезок 1 это Коридор спокойного реагирования . Это зона, где нашему организму удается поддерживать состояние баланса и равновесия. Если происходит какое-либо внутреннее или внешнее воздействие, требующее изменения состояния, ситуации, которые мы воспринимаем как труднопреодолимые, организм переходит в Коридор Аварийного Реагирования ( отрезок 2 ). Это и есть стресс. Здесь меняется частота дыхания, усиливается сердцебиение, появляется много сил и энергии, из-за чего... Читать дальше...

В конце мая этого года ко мне во второй раз пришла на консультацию Рената. Первая работа у нас прошла полгода назад (Боюсь быть собой). Ей было страшно быть собой, проявляться в этом мире. После первой регрессии Рената почувствовала определенную внутреннюю свободу. Даже на работе ситуация изменилась, ей стало более комфортно и внутри, и во вне. В этот раз Ренате хотелось решить вопрос с принятием себя. Я стала классно работать. Раньше живот к вечеру начинал болеть, а сейчас так хорошо стало. У меня появилась девушка сотрудник... Читать дальше...

Созависимость. Со-зависимость. Соза. Звучит, правда?⠀Немного жёстко и как-то остро на мой взгляд. По факту так и есть: жестокая и ранящая в самое сердце модель жизненного сценария. ⠀ ⠀ Созависимость - это когда вы зависите от настроения и действий других людей. Если в двух словах. ⠀ ⠀ Если не в двух, то созависимость проявляется следующим образом:⠀ ⠀ ????Страх оценки, боязнь сказать нет ????Желание всем нравиться, быть хорошей, правильной ⠀ ????Невозможность отстаивать свою точку зрения⠀ ????Страх критики и отвержения... Читать дальше...

О НАРЦИССАХ И ИХ СПОСОБАХ ЖИТЬ В каждом из нас, в той или иной мере, представлена нарциссическая часть характера. У кого-то больше -- у кого меньше... А о ком-то можно сказать, что у него нарциссический характер, то есть, эта самая часть, превалирует над всеми остальными. Если в детстве эта самая, превалирующая часть, была здорово травмирована, то живётся уже взрослому нарциссу очень, мягчайше говоря, нелегко. Тут, пожалуй, будет уместно сообщить вам, леди и джентльмены, что способов жить у нарцисса всего два -- ПРИНЦ НИЩИЙ... Читать дальше...

В статье Как определить, нужно ли работать с эмоциями? я писала про то, в каких ситуациях возникают отрицательные эмоции, которые важно прорабатывать.Сегодня хочу поговорить о том, как же связаны эти эмоции и уровень энергии.Не прожитые и подавленные эмоции съедают энергиюУ нас много разных эмоций, не только положительных, но и отрицательных.Если мы их никак не выражаем, то тратим свою жизненную энергию, потому что для удержания их внутри, нужно очень много сил и энергии.Если мы не проживаем эмоции... Читать дальше...

Воображение, умение представлять то, что вы видите, слышите или ощущаете имеет большую ценность. А если мы говорим о методах практической психологии, то огромное количество методик связано с этой способностью. Так, например, в НЛП есть такое понятие, как субмодальности , их еще кратко называют VAK: V - визуальные характеристики образа; А - аудиальные, то есть то, что вы при этом слышите, даже если это тишина; К - кинестетические характеристики, то есть то, что и как вы ощущаете. Работая с этими субмодальностями... Читать дальше...