Новости за 30.06.2020

В прошлой статье я публиковала игры на развитие внимания. Сегодня предлагаю подборку игр для тренировки памяти. Такие игры я активно использую в индивидуальной и групповой работе с детьми. 1. Игра Запомни картинки Цель: Диагностика и развитие кратковременного зрительного запоминания.Возраст 5-9 лет Ребенку предлагается картинка из 9 цифр (картинка А) на 30 секунд. Затем закрывается и предлагается другая картинка из 15 фигур (картинка Б) с инструкцией: Покажи фигуры, которые были на предыдущей картинке . Читать дальше...

В данной статье речь пойдет об играх, специалистами помогающих профессий в своей практике. Задачи статьи в том, чтобы:Показать, как можно фиксировать и измерять изменения во время и после игры.Показать механизм, как, благодаря игре, происходят изменения в жизни человека и повышается его жизнестойкость.Я буду использовать под словом игра следующие основные смыслы и значения, в которых будет употребляться это слово.Игра это естественное состояние человека, в котором он ищет и находит решение своих жизненно важных задач... Читать дальше...

Мальчик, который забыл, кто онЖил себе поживал мальчик. И всё было у него хорошо. Складно.Но вот однажды, он проснулся и не смог вспомнить, кто же он такой.Нет, это не амнезия. Это кое-что совсем иное. Просто мальчик раньше знал, кто он - к чему стремился, как жил, на кого хотел быть похожим. Он свято верил, что собрал образ своей идентичности из разных осколков. А они взяли и разлетелись в разные стороны.И теперь, мальчик не знает, на кого равняться, на кого быть похожим, к чему стремиться и куда идти.Как оказывается мала старая рубашка... Читать дальше...

Если в жизни присутствует неудовлетворенность чем то или кем-то, значит есть потенциал перевести это в некий другой статус силу или лучший результат.Что делают жертвы обстоятельств? Правильно, ищут вовне: кто виноват, почему я не могу, почему так сложилось, почему кто-то другой рядом должен для вас это сделать.Что делают те, кто берёт ответственность за себя и своё самочувствие? Честно разбираются с собой. Чего я хочу или не хочу? Что нравится и что нет. На что соглашаюсь и на что нет. Разница в понимании... Читать дальше...

Дочка 3,5 года мне: А когда ты еще не родилась, я с папой оставалась! Гуляли с дочкой 2,5 в парке, кормили синиц с руки.Вечером говорю ей: Расскажи папе, кого мы сегодня в парке видели! Синичек! А что они делали? Кушали! А как они кушали? Руками, наверное! Дочка 2,5 смотрит мультфильм про Карлсона. В тот момент, когда он в виде привидения поднимает Фрекен Бок в кресле, ребенок возмущается: А зачем он над ней издевается-то?! Дочка 2,5: Я хочу смотреть мультик! Я: Попозже! Дочка: А сейчас и есть попозже! Читать дальше...

Мы живем в мире, где гораздо проще избегать своих чувств, чем их испытывать. Рациональная причина, по которой мы пытаемся обосновать трудное решение до его объявления, проста: мы стремимся убедить других, что оно продуманное, взвешенное и неизбежное. Однако, поскольку собеседники не знают, что это за решение, для них обоснования пока не имеют смысла. Парадокс в том, что наше желание четко донести свою мысль как раз и встает препятствием на пути понимания. Эмоциональная причина наших долгих объяснений в том, что мы прокрастинируем. Читать дальше...

Итак, я приняла участие в Гадании по блокноту Анжелики Богдановой! Выбор пал на 14 февраля, так как это день моего рождения. Оказалось, можно порассуждать на тему Я влюблена? Возможно, это неправильно, но нет, я не влюблена. Да, можно говорить, что любовь внутри нас, Бог есть любовь и прочие милые и верные вещи. Но за плечами сложный развод, болезненный и выматывающий. И, конечно, происходит переосмысление себя, отношений, мира вокруг. Нет, я не превратилась в буку, злобно зыркающую на всех. Я замечаю красоту... Читать дальше...

В первую очередь успокоиться. Делайте то, что вы, надеюсь, всегда делаете - будьте хорошим родителем. Ничего не изменилось, кроме ваших собственных ожиданий насчет будущего вашего ребенка. Он остался тем же самым человеком, как и всегда, теперь вы просто знаете его лучше. И тот факт, что он признался вам, это знак любви и доверия. Признаваясь вам, сын в первую очередь рассчитывает получить от вас поддержку. Не предавайте его, станьте ему надежным союзником. Покажите свою любовь и приятие остальное подождет. Читать дальше...

Семь супервизионных группВ июне 2020 я вела семь супервизионных онлайн-групп, все разные - для психоаналитически-ориентированных специалистов, для начинающих (2 группы), для уверенно практикующих, мультимодальную и группу для ведущих групп. А также группу по супервизии сновидений. Некоторые из этих групп образовались именно в период пандемии и работают на особых условиях.В июле будет полегче - часть участников ушла в отпуск и мы ушли на летний перерыв.Традиционно в июле и августе в мои дежурные онлайн-группы можно попасть на летний период... Читать дальше...

Больше смерти человек боится сопутствующей ей полной изоляции. Мы пытаемся идти по жизни парами, но умираем в одиночку никто не может умереть вместе с нами или за нас. Живые сторонятся умирающих, и это предвестие последней, окончательной оставленности. Пола рассказала мне о двух проявлениях предсмертного одиночества. Пациент отсекает себя от живущих, он не желает втаскивать семью и друзей в свой собственный ужас, открывая им свои страхи или зловещие мысли. А друзья сторонятся умирающего, чувствуя себя беспомощными... Читать дальше...

Вы еще не знакомы с остеопатией?Остеопатия помогает там, где уже кажется, что уже ничего не поможет. Уже много лет сам регулярно хожу к остеопату и показываю своих детей. Особенно важно показать ребенка после рождения, чем быстрее, тем лучше. Тогда есть возможность на корню убрать ростки заболеваний и заложить фундамент здоровья.Для меня остеопатия по эффекту сравнима с магией в чистом виде. Остеопат водит руками и разговаривает, в прямом смысле слова, с твоим телом. У них там разговор, который понятен только им. Читать дальше...

????Как психолог может помочь в подготовке к экзаменам? Ставьте ❤ ⠀ Для подготовки нужен учитель, репетитор, при чем тут психолог? ⠀ Раньше именно так и было. Для поступления в ВУЗ и успешной сдачи экзаменов обычно нанимали репетитора.Ученик упорно занимался.Шел на экзамен, трясся от страха, ужасно крутило живот, но в нужный момент концентрировался и проходил испытание дойстойно.Заметьте, экзамены шли не в такой форме как сейчас!Скажу честно, было очень трудно.В результате заветный студенческий билетик лежал в кармане и начиналась веселая... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jMYfd_YP0Bo[/youtube] Случившаяся измена супруга может вызвать у мужа или жены различные реакции: в диапазоне от оглушенности( бесчувственности) до острой эмоциональной боли, гнева, обиды, злости с другой стороны этого диапазона...Реакция может быть и спокойной тоже...Это, видимо зависит от дистанции на которой привык быть человек в своих эмоциях и чувствах...И поведении...А так же от опыта и представлений о моральных нормах и ценностях в супружеской жизни...И от реального опыта...Еще одним... Читать дальше...

Время не деньги, время гораздо дороже денег. Оно дороже всего. Об этом нужно помнить, когда вы вынуждены сидеть в обществе пусто болтливых людей. Тогда, когда забываете напомнить клиенту, что время закончилось и ему пора. Когда работаете в постоянном цейтноте. Это время вам никто и никогда не возместит.Деньги можно заработать, занять, выиграть. А время нельзя. Халатное отношение к своему и чужому времени путь в пустоту. Если у вас украли деньги это неприятно, но не страшно.А если украли время это значит... Читать дальше...

Каковы причины страхов у маленьких детей?Иногда ко мне обращаются родители детей в возрасте от 5 до 17 лет. Сообщают, что у детей страхи, проблемы в школе, проблемы с успеваемостью, проблемы со сверстниками. Родители хотят, чтобы я пообщалась с их детьми.Но, как правило, всё ограничивается только моим общением с родителями. Этого достаточно для того, чтобы состояние ребенка поменялось. Состояние ребенка меняется автоматически, если родители осознанны, самокритичны, искренни и способны взять на себя ответственность за свою жизнь. Читать дальше...

У некоторых людей психотравмирующее событие носило хронический характер, в таких случаях его последствия более выражены чем при простом ПТСР. В этих случаях говорят о травме развития, множественной травматизации и сложном ПТСР. Дополнительными симптомами сложного ПТСР, являются:- нарушение регуляции эмоций (выраженная дисфория, нарушение контроля гнева, самоповреждающие акты, как способ эмоциональной саморегуляции),-нарушение сознания (продолжительные состояния дереализации/деперсонализации),- сложности... Читать дальше...

Недавно в статье https://www.b17.ru/article/psy_laifr/?prt=12568 я написала о синдроме эмоционального выгорания, признаки которого обнаружила у себя.К счастью я быстро сообразила с чем это связано и занялась профилактикой. Опыт большой.И по этому поводу у меня даже есть наблюдения, которые могут быть полезны специалистам начинающим частную практику.Делюсь. Прежде всего, важно понимать при каких внешних и внутренних условиях у психолога больше всего шансов выгореть.Я выделила основные, на мой взгляд... Читать дальше...

Несколько лет назад на одном из семинаров для специалистов помогающих профессий Татьяна Александровна Смирнова, на тот момент главный детский психиатр Челябинской области, сказала: Перегоревшие лампочки уже никому не нужны . Я часто мысленно возвращаюсь к этой фразе, настолько ёмко для меня она отражает суть выгорания в профессии. Сгореть можно до состояния я никогда больше не хочу этим заниматься . Когда долго не замечались негативные чувства и усталость, а потом бац! - и можно крышкой накрываться. Читать дальше...

Вот сейчас чуть-чуть потерплю, поработаю на не любимой работе, потом пойду к психологу, подожду пока универ закончу, подожду пока дети вырастут и вот тогдаааааа жизнь измениться.Знакомо?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это всё про отложенную жизнь. Будто бы жизнь длинная, резиновая, бесконечная.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Про этот синдром я знаю не понаслышке. Расскажу вам пару историй:Ещё у моих родителей была посуда для праздников: купить и ждать, когда начнется настоящая жизнь. Когда я предлагала достать это и пользоваться хотя бы на праздник, мне говорили, да мы в своём кругу посидим.

Часто люди приходят с запросами о том как воспитать или перевоспитать своих детей. Например, ребенок 5-ти лет отказывается ходить в садик, плачет, говорит: Ты мне не мама! . Или ребенок врет/часто болеет/не отлипает от метери/копирует вредные привычки кого-то из близких/ часто запросы лени/много играет в телефон - и вообще всё что связано с использованием современной техники, по-моему вызывает у родителей жуткую панику. Они-то в свое время играли во дворе с утра до ночи, а вот нынче... Как правило... Читать дальше...

Как разрешить себе хотеть?Балахонская Г. В. Написала я недавно, уважаемые друзья, статью про то, чего мы хотим и как мы эти свои желания реализуем А чего хотим сами и на самом деле? И вот сейчас пишу в некотором роде продолжение. В общем, порассуждаю, не претендуя на истину в последней инстанции.:) Ну, тема желаний, наверно, всегда актуальна. Потому что - куда ж без желаний? Что же нас по жизни двигать будет со всей мощью, если не наши желания? А вот разрешаем ли мы себе хотеть свои желания? Или даже, скажем так, понимаем ли мы, чего хотим? Читать дальше...

Мужчина и женщина.Мы отчаянно тоскуем по партнерским отношениям. В них мы жаждем обрести глубочайшее счастье. Счастье в партнерстве удается, если нам удались отношения с матерью. Конечно же, я слышу внутренние голоса многих людей, говорящих: Да, но у моей мамы есть . У нее это есть. Является ли она вследствие этого вашей матерью в меньшей степени? Разве это имеет значение по сравнению с тем, что она сделала для вашей жизни? Разумеется, матери не позволено быть обыкновенным человеком, таким как мы. Читать дальше...

Закрыть гештальт? ⠀ Что это значит на самом деле. ⠀ Простой пример. Вы хотели перекусить, но пришлось срочно идти работать. Голод остался. Потребность в еде не удовлетворена. ⠀ Что нужно сделать? Поесть при первой возможности. Вам хорошо: сыты и довольны. Гештальт закрыт. ⠀ Чуть сложнее пример. Вы всё время думаете почему вы расстались с парнем, мужем, партнёром? ⠀ Потребность в близости, поддержке, принятии была резко прервана. Здесь невозможно сразу насытиться, как с пищей. ⠀ Сначала нужно выделить время для завершения. Читать дальше...

Создать и сохранить семейные отношения тяжелейший труд, который под силу не каждому. Разрушить все очень просто. Достаточно отключить разум и начать действовать автоматически, доверяясь инстинктам и чужим советам.Для сохранения романтических отношений психологи могут давать массу разных рекомендаций, но все они сходятся в одном. Хотите разрушить семью и брак, просто, начните делать 6 этих действий по отношению к партнеру.Найти себе более успешного партнераЕсли вы воспринимаете романтические отношения... Читать дальше...

Заканчивается первый месяц лета. ⠀ Для меня он был настолько живым, и динамичным, что я даже не успевала опомниться с какой скоростью одни события сменялись другими. В тоже время я каждый день жила и оооочень ярко чувствовала на себе день. ⠀ Что успела сделать: ⠀ прошла обучение по повышению квалификации. ⠀ Переехала в новый кабинет. ⠀ Вступила в профессиональное сообщество. ⠀ Прекратила отношения, которые приносили напряжение и дискомфорт. Два человека перестали быть в моей жизни, но появилось больше места для тех... Читать дальше...