Закрыть гештальт?
Закрыть гештальт? ⠀ Что это значит на самом деле. ⠀ Простой пример. Вы хотели перекусить, но пришлось срочно идти работать. Голод остался. Потребность в еде не удовлетворена. ⠀ Что нужно сделать? Поесть при первой возможности. Вам хорошо: сыты и довольны. Гештальт закрыт. ⠀ Чуть сложнее пример. Вы всё время думаете почему вы расстались с парнем, мужем, партнёром? ⠀ Потребность в близости, поддержке, принятии была резко прервана. Здесь невозможно сразу насытиться, как с пищей. ⠀ Сначала нужно выделить время для завершения. То есть пережить такие чувства как боль, раздражение, обиду, усталость, непонимание, ненависть... ⠀ Потом подумать: кто Я? Что я хочу на самом деле сейчас? Мои ценности, чувства и мысли - в балансе? Это простройка собственной безопасности. ⠀ И потом - на поиск нового партнёра, чтобы удовлетворить потребность в близости. ⠀ Проскочив этап безопасности - вы будете ходить по кругу в привычных сценариях поведения. ...