Новости за 27.06.2020

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать. 1. Я хочу быть таким... Читать дальше...

Вопрос опубликован анонимно, с разрешения его автора.Вопрос: Добрый день. Как мне справиться с разрывом отношений? Как прийти в себя?Ответ: Добрый день! Благодарю Вас за доверие и обращение в мою рубрику Экспресс-консультаций.Разрыв отношений - почти всегда болезненно переживается человеком, это потеря и утрата. Потеря надежд, потеря смысла, привычных событий, ощущений, общения, доверия, иногда ощущается как потеря себя. И в такой непростой для Вас момент чтобы облегчить свое состояние очень важно позволить выходить наружу эмоциям... Читать дальше...

Я давно хотела поговорить на тему долгосрочной психотерапии и почему она так важна...В своей практике встречаюсь с разной формой мотивации работы с психотерапевтом: - Я хожу к психологу когда хочу, не хочу не хожу... - Я хочу поговорить и выговориться... - Я хочу выслушать экспертное мнение .. - Я хочу изменить свою жизнь, сделать её наполненной, научиться чувствовать, радоваться, развивать отношения... .. Первые три варианта - помогают ситуативно...если сказать на языке метафоры - обезболивают...Но... Читать дальше...

Добрый день, дорогие друзья!В прошлой статье я рассказала о своем видении на тему: почему важно ставить цель, если хочешь осуществить мечту.Как поставить цель и какой она должна быть?1. Самое главное правило - цель должна быть четкой. Объясню на своем примере. Когда-то у меня возникло желание переехать в другую страну: в Европу. Нет, в Англию. Или к морю... Может посмотреть Австралию? А чего так далеко, мне понравилась Черногория и она поближе. В общем вы видите, что цель переехать в другую страну вызвала во мне бурю мыслей. Читать дальше...

...приходила ко мне вчера (если бы только вчера и если бы только одна). Да-да, она так и представилась: Я - идеальная мама . В таких случаях я слегка теряюсь (идеальные-то редко заходят) и прямо спрашиваю: что Вы хотите от меня? Аааа, с дочкой проблемы... Всё предусмотрено, все схвачено, за всё заплачено, лучшие специалисты, остеопаты, диетологи, нутрициологи, секции, репетиторы, парикмахеры, визажисты... и такая насмешка судьбы: депрессивный ребёнок или химически зависимый ребёнок. Когда маму не в чем упрекнуть. Читать дальше...

Начать путешествие в мир своей женственности стоит с понимания что это такое и накой оно мне надо?Из моего опыта зрелая женственность - это состояние тихой радости внутри, когда внутри есть уверенное чувство, что все хорошо сейчас и дальше будет так же прекрасно или ещё лучше. Женственная девушка находится в гармонии. Она не бежит от себя, не заполняет время другими людьми, из страха лишь бы не быть одной. Ей интересно быть в уединении с собой, постоянно развиваться, она продлевает свою жизнь в новом качестве... Читать дальше...

Повстречалась мне как-то старая добрая сказочница по имени Алина Аккордеоновна. Сели мы со старушкой чаи гонять, и попросила я ее заодно мне сказку какую-нибудь рассказать о древних временах. И начала она сказку сказывать, а, может, и быль, кто его знает. *** Давным-давно, когда я была молодой девушкой, дорогая моя Марианна, на земле еще жили сказочные короли, принцы со свитою, слугами и веселыми шутами, могущественные чародеи, в тридевятом царстве, в тридесятом государстве случилась такая незамысловатая история. Читать дальше...

Пройдя курс Эдипализация субъекта. Клиника фобий Айтен Юран, я расширила своё понимание касательно детской сексуальности и во мне откликнулась идея французского психоаналитика Франсуазы Дольто (1908-1988) о том, что важно взрослым заниматься сексуальным просвещением детей. Также меня вдохновило на написание данного эссе исследование Зигмунда Фрейда (1856-1939) о развитии детской сексуальности и её влиянии на дальнейшую жизнь субъекта на примере одного известного сновидения о волках.Ф. Дольто последовала за идеями З. Читать дальше...

⠀ Давно я не делилась с вами своей личной историей....этот пост мне захотелось написать после работы с девочкой 16 лет... но не о ней, а о себе... Мой путь развития отношений был сложным в прямом смысле этого слова... и благодаря этому, я знаю ЧТО проживает человек, которому трудно развивать отношения, трудно доверять.. КАКИМ он себя чувствует и во что верит.. И это даёт мне опору в работе как эксперту. ⠀ Однажды.... моё детское сердце закрылось и для того, чтобы оно стало таким как сейчас..понадобилось... Читать дальше...

Не так давно узнала про такое направление работы, как символдрама. Если кто-то, как и я, не знал про это направление, опишу в нескольких словах.Символдрама - это направление психотерапии, в основе которого лежит свободное воображение на определенную тему. Это очень интересный проективный метод, который позволяет нам работать с подсознанием напрямую. То есть специалист не вскрывает осознанно болезненные переживания, а работает с образами, воображением, картинками. Немного похоже на МАК карты. Работа... Читать дальше...

Не надо сомневаться в своих силах, берите и делайте! Частое явление, что люди оставляют свои дела на потом, знакомо?Потом доделаю свою работу, потом пройду осмотр в поликлинике потом начну искать дополнительные возможности заработка, потом отвечу на телефонный звонок и т.д.Этих потом у каждого может быть очень много.Откладывая на потом мы теряем многое, однако сами этого не замечаем. Потом превращается в большой ком дел, которые и не хочется делать. Правда знакомо?Мы сами себе ищем отговорки. Все это обоснованно на лени. Читать дальше...

Что есть Любовь к себе? Это уважение, забота, жизнь на Бали? Это что? Если прямо сейчас у вас спросить, что означает для вас Любовь к себе, то что вы ответите? А вы знаете, что для каждой из нас, любовь к себе, это что-то особенное и не совсем похожее на любовь к себе другого человека. Ведь каждая из нас уникальна! Но все же есть основные маркеры Любви к себе. О них я рассказала на вчерашнем вебинаре ЛЮбовь к себе. С чего начать . Это: - Понимание своих чувств, их принятие; - Умение слышать свое тело... Читать дальше...

Уже модное и привычное слово Границы А в реальной жизни как с ними обращаться? Если важный для меня человек регулярно продавливает мои границы, тогда что для меня важнее - наши с ним/ ней отношения или мои границы?В психологии поддерживается понятная позиция - отстаивать свои границы, понимать где мои границы, а где другого человека . А в реальной жизни мы каждый день сталкиваемся с тем, что близкие и значимые для нас люди двигают эти границы как им заблагорассудиться и когда им это удобно и выгодно. Читать дальше...

Танцевальная терапия ⠀ Вернее будет сказать Танцевально Двигательная Терапия. В её основе ДВИЖЕНИЕ , которое помогает выразить чувство или скрытую нужду. Важна не точность элемента или порядок связок, как в профессиональных танцах, а честность и свобода телесных проявлений. ⠀ Главное её достоинство - она общедоступна! Можно танцевать одной перед зеркалом или устроить танцевальную вечеринку с мужем и дочкой. ⠀ Я практикую периодически;)) Заряд хорошего настроения обеспечен! Для меня это точно веселее, чем собирать Лего. Читать дальше...

Измена это всегда больно. Противно. Брезгливо. Презирающе. Измена это всегда непонятно, пугающе, ущемляюще, суетливо, и вообще странно что со мной такое приключилось . Человек, которому изменили, испытывает такую атаку хаотического и разрушающего внутреннего давления, что вынужден сознательно или бессознательно (как-нибудь уже!) искать и находить внутренние защиты от возможного саморазрушения.Кроме всего прочего, особенно мощно и колюче врывается мысль о том, что я сделал не так . И вот здесь вспоминается то... Читать дальше...

НЕЖЕЛАННЫЕ ДЕТКИО том, что число больных, несчастных, неудачников по большей части пополняют нежеланные дети, лучше других знают психологи и психотерапевты, которые практически каждый день сталкиваются с ними.Статистики нежеланных детей, понятно, никто не ведет, но их не счесть во все времена и во всех странах. Они есть среди богатых и бедных, знаменитых и простых людей. Кто же не знает, кто такие нежеланные дети? Нежеланные дети это дети, рождение которых было нежелательно для обоих или одного из родителей. Читать дальше...

Янина Брейдака проанализировала статью Соревнующиеся теории пограничного расстройства личности ( Competing theories of borderline personality disorder (John G. Gunderson, Alan Fruzzetti, Brandon Unruh, Lois Choi-Kain), 2018). 4 ТЕОРИИ ПРЛ (пограничного расстройства личности) Прежде чем говорить о диссоциативной модели пограничного расстройства личности (ПРЛ), нужно разобраться в том, что сейчас происходит с теоретическим обоснованием этого расстройства. И вот что по этому поводу пишет Джон Гандерсон... Читать дальше...

Считаю важным отметить пару уточнений:Под психологом в данном случае я подразумеваю себя, а не всех психологов мираА под словом депрессует я имею в виду нахлынувшее состояние, когда ничего не хочется, когда впадаешь в какую-то пустоту и кажется всё каким-то бессмысленным и ненужным. P.S.: да, у психологов такое бывает, мы тоже люди)))Что же помогает выбраться из такого вязкого, неприятного и отягощающего состояния?Техника Ничего не хочу, кроме Берем лист бумаги и ручку. Пишем фразу из названия техники... Читать дальше...

Поведение человека . Как он себя чувствует , как взаимодействует с другими , как решает свои проблемы И много чего как ... Ведем мы себя все по разному . Зависит это от генетики , воспитания , культуры , внешней среды обитания . В обществе наше взаимодействие , поведение , возведено в среднестатистическую норму . Как мы должны жить и общаться не причиняя вреда друг другу . Но также в обществе достаточно людей и с отклоняющимся поведением например аддиктивным когда формируется стремление к уходу от... Читать дальше...

Где живет невроз.К сожалению, многие люди даже не догадываются, что находятся во власти невроза. Постоянно живущему в невротическом состоянии человеку может даже казаться, что так все и должно быть. Он может даже не замечать как ему плохо. Человек привыкает ко всему, даже к своему дискомфортному состоянию. Зная, какие ошибки, приводящие к невротическому состоянию, мы сможем избежать многих проблем.Свойством всего живого является стремление к выживанию, это называется инстинктом самосохранения . Дикие... Читать дальше...

Из книг, статей, видео и уст психологов и педагогов звучат слова: Мама любит своего ребенка безусловной любовью .Да, это так.Но что подразумевают эти слова?Я, как мать, испытываю к своему ребенку светлые и тёплые чувства, которые рождаются в моей душе. Я ему рада только за то, что он появился на этот свет, что позволил мне испытать материнство.Но!Безусловная любовь не подразумевает неразумного и неуважительного отношения ребенка к маме.Приведу примеры родительских заблуждений по поводу безусловной любви мамы к ребенку. Читать дальше...

Кризис среднего возраста едва ли не самая распространенная психологическая проблема, с которой сталкиваются современные люди. После 40 лет у многих женщин наступает переломный период. Обязательства перед семьей часто совпадают с карьерным ростом, к этому добавляются уход за постаревшими родителями, приближение менопаузы и прочее. Все это неизбежно отражается на отношениях с партнером. И это нормально, этого не стоит пугаться. Но нужно быть готовой к переменам! Какие характеристики сопровождают данный... Читать дальше...

Ты веришь в любовь с первого взгляда? Красота в глазах смотрящего О. УальдДоброго вам дня, мои хорошие! Вот написала я Вам - хо-ро-шие! , а вы? А вы, что подумали?Ага, кто- то улыбнулся, кто-то, почесав затылок, нахмурился, кто-то усомнился, а кто-то и того больше подумал глупость какая! .Да, дорогие мои, хорошие, а ведь со взгляда все и началось.Знаете, есть выражение любовь с первого взгляда . Хотите секретик раскрою, про какую любовь речь-то?Это ж мамин взгляд, самый первый, самый нежный, самый любящий! Читать дальше...

Кто такая любовница? Если мы заглянем глубоко в историю, то увидим, как формировался архетип любовницы. И мы непременно придем в тот момент, когда женщину разделив на социальные роли, убедили в том, что, что-то в ней отвратно, а что-то хорошо. Когда сама суть женского естества, быть любовницей, в отношениях, с самой собой, близкими людьми, мужчинами и миром вокруг, свели до примитивного образа сексуальной куклы. Понятие, в корне которого стоит слово Любовь, определенно описывает женщину способную и умеющую любить... Читать дальше...

Боязнь лечить зубы - дентофобия. Она может появиться в результате реального негативного события прошлого, т.е. это страх приобретенный (например, болезненный поход ребенка к стоматологу, неудачное лечение зуба с последствиями и т.д.) или страх воображаемый, когда мы слышим рассказы других людей про зубные страсти или посмотрели фильм ужасов про безумного стоматолога-мучителя и теперь раздуваем картины пыток в своей голове. Сюда же добавим страх неизвестности, когда человек не знает, чем ему будет грозить та или иная процедура лечения... Читать дальше...