ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО? МОТИВАЦИЯ НА ПУТИ К ЦЕЛИ! Разберем цель - избавиться от тревоги. Возможно, если вы давно находитесь в плену тревоги, то вы уже потеряли надежду, что с этим можно справиться. Но думать так - ошибка. Да, будет тяжело и дискомфортно, но зато представьте наслаждение и удовольствие, которые сменять постоянную тревогу. Вы начнете встречаться с друзьями в кафе, гулять без опаски и феназепама, полетите в долгожданное путешествие на море, поедите за рулем, будете наслаждаться прогулками в парках, покатаетесь на велосипеде с близкими, перестанете испытывать панику обществе людей и прочее. О чем вы давно мечтали, но потеряли надежду реализовать? Вы - не есть ваша тревога, вы больше, чем кажется. В вас есть желания, мечты, стремления, дайте им шанс. Сколько это уже может продолжаться?! Пора брать жизнь в свои руки и отвоевывать территорию у тревоги. Если думать каждый день о страшном: я заболею, задохнусь, уволят, разведусь, умру, то тревога будет поглощать вас день за днем. Дайте себе ...
