Последнее время многие жалуются на синдром хронической усталости. Люди живут в ускоренном темпе и сильном напряжении, в результате чего быстро выгорают на работе. Единственным спасением для них становится время отпуска. Однако времени на отпуск за год отводиться совсем немного, из-за чего по возвращению люди чувствуют себя не отдохнувшими, а просто чуть менее уставшими, чем до отпуска. А ведь в таком состоянии им потом приходится работать весь оставшейся год. Поэтому я с коллегами решил написать несколько основных советов о том, как нужно проводить отпуск, чтобы после него вы возвращались свежими и отдохнувшими, полными новых идей и сил для их реализации.Вам необходимо замедлиться Ритм жизни современного человека содержит в себе много спешки и сопутствующего ей стресса. Приходиться рано вставать, быстро приводить себя в порядок, быстро добираться на транспорте до работы, спешить выполнить все задачи в срок. А ещё надо срочно успеть доделать все рабочие дела до конца, выделить себе время ...
