Катя (34 года, замужем, 2-е детей, домохозяйка) пришла с жалобой, что не может похудеть. Сил заниматься фитнесом нет, и не получается выдерживать диеты. Постоянные срывы. Как только начинает себя ограничивать и пытается есть меньше, сразу же вес увеличивается. ⠀ Дело осложнялось еще и родственниками, которые то и дело уговаривали: Зачем тебе это надо? Ты и так красивая, хватит дурью маяться . Кате не хватало поддержки и внутренней опоры в следовании своим решениям и желаниям. ⠀ Катя выбрала программу проработки пищевого поведения. Работали над пищевыми привычками, умением составлять сбалансированное меню, улучшали общий эмоциональный фон. В процессе работы выявили отсутствие контакта с голодом и сытостью. Наши деструктивные установки Худею, значит болею , Худой, значит заморенный, уставший, при смерти . Разбирались с ограничительным и эмоциогенным поведением. Работали в том числе с использованием и метафорических карт, и арт-терапии и элементов телесной терапии. ⠀ В ...
