Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что только повышение физической активности на 30-40 минут ежедневно поможет снизить столь серьезные риски.
Сидячий образ жизни уже давно превратился в серьезную проблему, однако из-за не утихающей пандемии коронавируса уровень подвижности снизился до критических отметок. Как сообщает российское онлайн-издание «Медик форум» со ссылкой на British Journal of Sports Medicine, новое исследование, в котором приняли участие больше 44 тысяч человек из 4 разных стран мира, неподвижность или минимальная активность в течение 10 часов существенно повышает риск ранней смерти.
Ученые отслеживали, сколько люди двигаются ежедневно при помощи трекеров, и обнаружили, что особенно остро данная проблема стоит среди тех людей, которые вообще или минимально занимаются спортом. ВОЗ уже серьезно обеспокоена данной ситуацией, потому рекомендует постоянно повышать уровень физических нагрузок, так как 30-40 минут ежедневной активности умеренной, а лучше высокой интенсивности, в разы снижает риск преждевременной смерти до среднестатистических отметок.
Фото: depositphotos
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!
В России заговорили о Елене Рыбакиной после смены теннисисткой гражданства
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.