МТС Фитнес 1.6.0

МТС Фитнес подберёт подходящий функциональный план питания на месяц — он составлен профессиональным диетологом. Питание будет нацелено на восстановление правильного обмена веществ в организме за счет расширения рациона, режима приёма воды и пищи, рекомендаций по приготовлению блюд.

Преимущества функционального питания:

• отказ от подсчета калорий и экономия времени;
• расширение рациона и свобода в приготовлении блюд;
• гибкий план приема пищи с учетом ваших предпочтений;
• отсутствие стресса от избыточных ограничений в питании.

Почему это удобнее, чем диета?
Диеты позволяют человеку похудеть в среднем на 3–7 кг за 1–2 недели, но на длительной дистанции люди обычно возвращаются к привычному вредному рациону и проблемам с весом, часто дополняя их истощением от голодания. Функциональное питание поможет изменить ваш рацион без строгих ограничений, что приведёт ваш обмен веществ в норму и устранит сопутствующие проблемы со здоровьем.

Персонально подобранные тренировки:

• программы для зала, дома и улицы: продолжительность тренировок — от 20 минут;
• техника упражнений и список основных ошибок помогут вам заниматься спортом правильно;
• видео высокого качества для каждого упражнения;
• тренировки разной интенсивности и сложности с учетом ваших целей и характеристик.

Йога для начинающих:

• поможет укрепить мышцы и улучшить осанку;
• не требует специальной подготовки;
• комплексы упражнений для дома, офиса и зала;
• видеоуроки от тренера.