Психологи рассказали о вреде и опасности медитации

За последнее десятилетие медитация стала брендом в Америке и Европе. Многие люди, практикующие медитацию, стремятся обрести спокойствие и хорошенько расслабиться. Но, к сожалению, не все знают, что далеко не все упражнения, призванные дарить гармонию, могут принести желаемый результат, а, напротив, оказаться вредными для человека.

Как говорят специалисты, любой спорт может оказаться вредным при неправильном соблюдении техники тренировки, превышении нагрузки или при выборе спортивной дисциплины, не подходящей конкретному человеку. В любой спортивной дисциплине необходимо правильное выполнение упражнений.

Ученые выяснили, что примерно в 25% случаев медитация приносила людям неприятные ощущения. У них наблюдались усиление чувства страха и беспокойства, стресс и другие побочные эффекты. Отмечается, что мужчины ощущали побочный эффект чуть чаще женщин. Об этом говорится в журнале PLOS One.

Пока рано делать какие-либо конкретные выводы о негативных последствиях медитации, говорят ученые.

Ранее «НьюИнформ» сообщал о том, что американские специалисты нашли новый способ выявить суицидальные мысли.