В международный день стоматолога красноярцам рассказали, как чистить зубы

6 марта в международный день стоматолога, красноярцам рассказали, как правильно чистить зубы.

Специалисты рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в день – утром и вечером. Однако переусердствовать в этом деле не стоит, так как слишком частая и активная чистка может повредить эмаль зубов и поранить десны. Помимо зубов следует чистить и язык. На его поверхности также накапливаются бактерии, как на деснах и зубах. Лучше всего это делать перед сном обычной чайной ложечкой или отдельной зубной щеткой. А вот использования зубных нитей и зубочисток лучше избегать, потому что ими можно травмировать десна.

«Чистить зубы нужно тоже правильно, то есть с обеих сторон в равном соотношении. Движения должны быть направлены по росту зубов, при этом необходимо очищать и межзубные щели. Также длительность процедуры должна быть не менее одной минуты, а лучше две», - советуют врачи.

Сохранить здоровье зубов также помогут регулярные посещения стоматолога. Делать это нужно несколько раз в год даже при отсутствии каких-либо жалоб.