Новости за 15.10.2020

Создать данный пост сподвигла история моей знакомой, которая сейчас находится дома после операции. Полагая, что дети и близкие люди могут хоть изредка за ней ухаживать, женщина впала в тоску, потому что поддержки она не так и увидела. Пришлось ей самой, стоя на костылях, готовить себе еду из того, что оставалось в доме. Далеко не каждый человек способен оказать даже самую малую помощь, сложно ему выстроить её путь в своей голове. А просить человека о помощи смысла нет (да и зачем?), ведь догадливости и щедрости души мы не наблюдаем. Читать дальше...

Что такое психологическая травма? Мне близка идея о том, что это любое событие, с которым психика по тем или иным причинам не смогла справиться. И далеко не всегда это реальная физическая угроза жизни человека. Она может быть совсем не связана со смертельно опасными событиями, насилием или жестоким обращением в детстве. Если для вас слово травма в таком контексте не подходящее и слишком отягощенное смыслами, вы можете использовать другие названия того, о чем я пишу.Все события, которые происходят в нашей жизни... Читать дальше...

Постоянные колебания самооценки, приступы тоски и безнадежности, сомнения в собственной полноценности, ощущение отчужденности, стремление получить одобрение. Так выглядят внутренние переживания человека, заточенного на достижение успеха.Кажется, что счастье наступит тогда, когда будут выполнены поставленные себе условия. Красота, сексуальность, ум и желание вызывать у интерес маркеры личной удовлетворенности. Но количество пунктов увеличивается с каждым днем. Требований к себе все больше, а нереалистичный... Читать дальше...

Результатом моего бурноного продвижения этим летом, участия во многих семинарах, общения и чтения книг, явилось желание покоя.Я поняла, что сейчас (во всяком случае), не хочу учиться, продвигаться, тусоваться на тренингах, даже слушать вебинары.Я просто хочу писать, и наслаждаться осенью.Отпустить цель иногда полезно, а еще просто прислушаться к себе: нужно ли вообще мне все это?Вот новые фото моих магических гераней - стоят на окне и оберегает от чужих глаз и непродуманных, а главное - ненужных, поступков.

Я открываю глаза и вдруг осознаю, что не хочу просыпаться.Закрываю их вновь и пытаюсь еще чуть-чуть побыть в блаженстве. Но этого не происходит и мысли молниеносно наполняют мой разум. Я чувствую, как рядом лежит муж и мое тело будто заполняют иголки. Я вскакиваю и иду на кухню. Лишь бы не видеть его, не встречаться с его надменным и злым взглядом, намеренно небрежными действиями и полным игнором меня.Как же всё это надоело . Ненавижу его .Первый признак - общий эмоционально негативный фон Мой план терпит провал. Читать дальше...

КАК Я РУГАЛАСЬ С СОСЕДЯМИ, А ВНУТРИ МЕНЯ РУГАЛИСЬ МАЛЕНЬКИЕ Я . То есть - субличности.Рассказ будет хорошо понятен тем, кто смотрел мультфильм Головоломка , или знаком с психотерапевтическими методами СТС (системная терапия субличностей Р.Шварца), Диалог голосов (Стоунов), Психосентез (Р.Ассаджиоли ). Текст был написан в июле 2020. картинка из Интернета, эпизод из мультфильма Головоломка В ночь на прошлый вторник я проснулась около трёх часов от того, что кто-то играл в баскетбол на спортивной площадке. Читать дальше...

Давно зрела эта тема. В силу своих профессиональных обязанностей приходится разбирать трагические случаи, когда подростки по своей воле уходят из жизни. Каждый из них исключительно индивидуальная история, но есть у них и общие черты.- Девочка как девочка.- Ничем не примечательный мальчик.- С кем, с кем, но с ним никогда проблем не было.Эти фразы самые первые, что срываются с языка шокированных и растерянных учителей. Все внимание отбирают подростки с яркими демонстративными поступками, протестным поведением и разными зависимостями. Читать дальше...

Как мы уже говорили, хорошая история всегда строится на конфликте.Его дебют происходит в самом начале: Встретились как-то русский, немец и француз . Всегда интересно узнать, что же будет дальше.Но чтобы держать слушателя в напряжённом внимании все время, каждый новый поворот сюжета должен быть еще более цепляющим.Обычно захватывающая история строится по такой схеме:➡️ Завязка конфликта ➡️ Развитие событий: 1-я попытка разрешить конфликт 2-я попытка разрешить конфликт 3-я попытка разрешить конфликт... Читать дальше...

Больше всего я люблю тайны. С тайнами я встречаюсь в книгах, в кино, ну и конечно в Работе. У человека всегда есть тайна, и чаще всего именно от себя. Эта тайна обычно когда то началась с обычного случая, а только потом, при невозможности с нем справиться, становится собственной тайной, вокруг которой протекает жизнь. Очень часто такая тайна начинается в детстве, Или в более старшем возрасте. Эта тайна обрастает всякими воспоминаниями и трактуется по разному, вытесняется, а на ее месте появляется страх, агрессивно , стыд. Читать дальше...

Обида.В последнее время фонит в воздухе. Слышу этот запрос от клиентов, знакомые спрашивают о том, что с ней делать, да и вообще тема популярная.Разберёмся.Что это за чувство?Сложное, потому что горькопереживаемое. Многокомпонентное, потому что в ней несколько составляющих. Тяжелое, потому что если ее не проживать - она душит.В огромном количестве жизненных ситуаций, обида обычно приходит в двух случаях:либо нанесли урон моральный/материальный;либо не оправдали ожиданий; Случай первый. Например, меня оклеветали. Читать дальше...

Ко мне вдруг пришли сведения, от которых многое встало на свои места. Прямо стройная система появилась вместо обрывков информации. Самое странное, что сии прекрасные данные мне перепали из далекой-далекой от меня области психологии управления. Подвалило, откуда не ждали. Конечно же, я спешу поделиться этим с вами.Оказалось, что успех - это не просто такая приятная штука, от которой нам хорошо. На самом деле это штука, без которой природа списывает нас со счетов. Но пойдём по порядку. Каждое совершаемое... Читать дальше...

Научить ребенка показывать свою любовь ─ это не тоже что цифры и буквы, а намного важнее для полноценной жизни. И еще такое обучение гораздо проще, и возможно только на личном примере родителей. Но за скобками остается вопрос как и зачем это делать?⠀ ????Начнем с Зачем? Зачем ребенку уметь выражать свою любовь и как это пригодится в жизни?⠀Единицы могут напрямую сказать противоположному полу: Я тебя люблю , а показать особое отношение хочется. Вот и дергают за косички и стучат учебником по голове.⠀А будущие дети ваших детей? Представляете... Читать дальше...

Как перестать зависеть от мнения окружающих или как повысить свою самооценку? Как формируется самооценка в детстве? Представление о себе у ребенка сформировано уже в 5 лет, если низкая самооценка ребенок может говорить о себе: я плохой , то есть оценивать себя с негативной стороны. Как формируется такое представление? К примеру, родители часто говорят ребенку: да не трогай , да ты не сможешь , у тебя не получится , да что ты опять делаешь . В течении определенного количества времени эти мысли закрепляются. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/f8ZxcZBSfZ0[/youtube] Хозяин дома тот, кто наводит в нём порядок по собственному желанию.Тот же, кто делает в своём доме только то, о чём его просят и только за спасибо от партнёра застрял в детстве , т.к. подсознательно всё ещё ждёт похвалы от значимых старших.За каждым подобным нежеланием или протестом скрывается своя история...Возможно, когда-то детский искренний порыв души помочь родителям и самостоятельно что-то сделать по дому не был замечен/оценён или же был раскритикован значимой родительской фигурой . Читать дальше...

Я сегодня думаю про терапию. Как часто она похожа на раскопки , в которых мы, раз за разом, отыскиваем очередную частичку собственной Души. Отвергнутую, когда-то, выброшенную из страха или запрещенную. Мы отыскиваем их, отчищаем от грязи, отмываем, причесываем и укутываем. Мы всматриваемся в каждую из них и узнаем себя заново. И выходит, что Я это уже не некая странная, серая и скучная себе и другим Хорошая девочка . Я другая. Я разная. Вот я разглядываю и принимаю в себе вспыльчивую истеричную барышню... Читать дальше...

Тема семейных сценариев, эмоциональных посланий родителей и родственников является одной из ведущих в психологической практике. Термин проработка встречается все чаще и интенсивнее как в профессиональной среде, так и обыденной жизни. Проработка-это основа психологического развития человека, движущая сила роста человека, связанная с пересмотром эмоциональной и волевой сферы человека, с переоценкой опыта и, собственно, с трансформацией личности. Все начинается с появления ребенка на свет. Автоматически... Читать дальше...

Мой любимый месяц в году! Рыжий, тревожно - предвосхищающий. Творящий. Сухой и уютный, когда смотришь на мокрый асфальт и жухлые листья из-за занавески, тепла и спокоя. И понимаешь. Конечность. Цикличность. Вдыхаю полной грудью. С октябрём вас. Вы знаете, что у меня по осени энергии, как в средней электростанции. Весь октябрь буду делиться будоражными задорными мыслями супротив осенней заторможенности. Ежедневно. Даже - ежеутренне. А вы мне потом вернёте, ладно? Летом, когда вам будет хорошо, а я... Читать дальше...

Чтобы не было разночтений, давайте определимся, что можно считать агрессией. Если мы обратимся к большому психологическому словарю под редакцией Зинченко и Мещерякова, то увидим такое определение Агрессия - это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт. И вот сейчас стоит внести разделение на допустимую и недопустимую агрессию. Сразу уточню... Читать дальше...

Наша внутренняя вечность, смотрит на социальный мир весьма скептически и однажды любого может толкнуть на очень большую переоценку своего существования среди человеческой суеты. Тех, кого парализовало, позвала к смыслу жизни сама вечность, но о ней говорить не принято, принято просто жить, а потом исчезать во времени. Отныне все придется делать, разыскивая энергию смыслового покоя даже в мелочах, так формируется новый путь в подлинную человеческую природу добра, красоты и истины. В какой-то момент... Читать дальше...

Окунуться в изучение темы стыда подтолкнули клиенты. В личном общении, на встречах или в социальных сетях, стало всё больше вопросов о стыде. Я решила не сопротивляться, а с удовольствием окунуться. Оказалось, что я в этой теме давно, даже и не подозревая это. Пять лет назад я перешла на ценностное планирование. Один из инструментов которого выбор слова, определяющего год. И моими первыми со словами стали: свобода, потом уникальность. Тогда я не понимала связи между этими понятиями и стыдом. Да, встречалась с ним... Читать дальше...

Сделала сеголня обычный анализ рейтинга прочтений и лайков своих статей за октябрь. Абсолютный лидер по количеству просмотров, лайков и комментариев - статья Осенний секс : 2000_105_126.Причем, в ней нет никаких откровенных сцен и описаний, и сама тема секса дается очень опосредованно. Но, как пишут некоторые читатели в комментариях, они прям представили себе .Хорошо, когда творчество будит воображение, чем-то откликается, задевает некие глубинные запросы.А какие ваши статьи вызвали читательской ажиотаж этой осенью? Читать дальше...

Муж играет в танки 11 лет (мы с ним 1 год) и часто в телефоне. Как бороться? Злюсь . Ох, частая история. Давайте разбираться. Кстати, вместо танков может быть, что угодно, например, рыбалка, работа, спорт, еда, алкоголь, наркотики, учёба и т. д. Скорее всего, муж этой девушки всеми силами пытается не быть в контакте с собой и своей реальностью. Точка. Ничего больше здесь нет. Девушка не сможет спасти этого человека. Не может найти какие-то важные слова, чтобы он перестал это делать. Не сможет изменить его поведение. Читать дальше...

С одной отдельно взятой точки зрения, переключение между эмоциями - это переключение между образами, что появляются в вашем сознании. А потому важно уметь генерировать образы, которые лично у вас ассоциируются с тем или иным эмоциональным состоянием. Вот, например, бодрость. Это не только состояние тела, это еще и эмоция, которая наполнена активным стремлением к действию. Которая наполнена ощущением ресурса. Которая подразумевает наличие некоего внутреннего тонуса. И которая ассоциируется у каждого с чем-то своим. Читать дальше...

Сколько боли про отношения с мамой приходится слушать психологам на консультациях... Это проблема уже многих поколений людей, которых воспитывают психологически не зрелые родители. И почти на каждой консультации я сталкиваюсь с тем, что мама детям не додавала любви, внимания, принятия, заботы, защиты... Обычно рассказывают много того, что было со стороны мамы требований, обязанностей, криков, срывов, давления, осуждения, ожиданий... И очень-очень редко мне встречается женщина, которая бы действительно от чистого сердца призналась... Читать дальше...

Социофобия повышенный страх и тревога перед разнообразными социальными ситуациями: общением с другими людьми, отрицательной оценки и критики со стороны других, необходимость что-либо говорить или выступать публично. А в дальнейшем страх страха Имя и возраст клиента, изменены намеренно. Публикуется с разрешения. На прием ко мне зашла женщина, лет 35. Мы к вам по записи. Как выяснилось позже, в приемной остался сидеть ее сын. В школу ходить отказывается, подавленным голосом, сообщила мне клиентка. Один компьютер в его голове и больше ничего... Читать дальше...