Новости за 15.10.2020

Меня в директ спросили, как понять свои истинные желания.Я ответил:Для начала важно понять, что вы делаете из-за того, что так Обязаны делать, что так Надлежит делать.На первом дне курса Манипуляции в Отношениях мы как раз сделаем практику по определению навязанного нам поведения.Зачем?У каждого из нас есть личные качества, которые, словно слабые звенья в цепи. Если мы их не осознаём, то нами легко можно манипулировать. И эти качества, эти слабые звенья, обычно являются навязанными нам желаниями.Пример:Здоровье... Читать дальше...

Сейчас понятие любовь к себе звучит и транслируется агрессивно. Я бы даже сказала, что порой это похоже на какую-то гонку и самовнушение. Причем самовнушение такого плана, что надо в него сильно вкладываться , в буквальном смысле вдолбить в себя мысль о любви к себе.❤Если интересна тема, то мне ❤, вам - поле для размышлений.Почему я написала, что позиция полюби себя , ведь ты этого достойна , будь королевой - сейчас слишком агрессивна?✅Во-первых: просто потому что обо всем этом мы слышим чуть не из каждого утюга.✅Во-вторых... Читать дальше...

Всем привет! С вами на связи психолог Оксана Иванова!Уже около 20 лет я работаю семейным и детским психологом, из них три года, занимаюсь частной практикой как психолог и логопед. Все эти двадцать лет помогаю женщинам и мужчинам, взрослым и детям, подросткам и родителям, ощущающим себя в тупике найти выход, найти себя и свое призвание, выстроить или восстановить гармоничные отношения. Из любого тупика всегда можно найти выход!Мой богатый жизненный и профессиональный опыт каждый день помогает мне в моей практике и личной жизни. Читать дальше...

Однажды, когда я находилась в разбитом состоянии и унывала от того, что у меня все плохо, я вдруг неожиданно для себя подумала: Представь, что когда ты была развоплощенной душой, ты позвала всех своих учеников и сказала им: Дорогие мои ученики! Я готовлюсь к воплощению на Земле. Чтобы показать вам, как нести свет в тяжелых условиях, я выбираю вымирающий род, который отяготит мои энергии и прибавит работы, я выбираю родителей, которые будут отговаривать меня от моего истинного пути, я ограничу себя врожденными заболеваниями... Читать дальше...

Приглашаю принять участие в закрытой интерактивной арт-терапевтической группе!Чем мы будем заниматься в течение 2-х месяцев?Работать с собой, своими проблемами, болью, чувствами и ранами.Здесь мы будем учиться узнавать себя, прояснять свои качества, умения, учиться быть собой и ценить себя такими, какие мы есть.Обязательно коснемся темы самооценки и недостатков , расширения Образа Я и представления о себе и своем теле, работа с уверенностью в себе.Также группа поможет прояснить и то, как мы строим контакты с другими... Читать дальше...

Вы ведь тоже это замечали? Воспитывают одни и те же родители, количество ремня и мороженного используют примерно в одинаковых пропорциях, а получаются совершенно разные по своему внутреннему наполнению и внешнему проявлению экземпляры! Прилежный старший сын контрастирует с младшим непоседой, любитель спорта оказывается в одной семье с любителем книг, а младшая плавчиха почему-то совершенно не увлеклась рисованием, как старшая дочь. Примеров можно перебирать множество. Суть их одна - младший ребёнок... Читать дальше...

Поднялась волна ковида, но вместе с этой волной поднялась и наша всеобщая усталость. Нам дали передохнуть два летних месяца и молодцы - те, кто успел воспользоваться этим окном. Но удалось ли восстановиться в полной мере? Конечно, нет. Мы живём в постоянном напряжении. Каждый день нам выбивают почву из под ног противоречивыми взбросами. Причём, чем активнее опровергают новый вброс, тем больше уже мы напрягаемся. Носить маски или нет? Вызывать скорую или сидеть тихо, чтобы никто не узнал, что ты болеешь и не навешали штрафов? Читать дальше...

- ты больше ему день не назначайне жди его, у двери не встречай,а лучше чай попей, или не чай Вот думала, отчего иной раз пропадают клиенты, которые, казалось, разделяли договоренности, соглашались с правилом обязательной встречи перед завершением терапии раньше оговоренного времени. От чего, или от кого они уходят-убегают?Честно сказать, кто-то из невернувшихся исчез из-за моих косяков . Переоцененный альянс, излишне эмоциональная реакция на клиентский запрос, не замеченный вовремя перенос на первых порах я допускала такие огрехи. Читать дальше...

О, сколько нам открытий чудных Готовят просвещенья дух И опыт, сын ошибок трудных, И гений, парадоксов друг, И случай, бог изобретатель... (А.С. Пушкин) Александр Сергеевич не остановился только на просвещении, еще трех коллег к нему присовокупил... а в современном мире просвещение, знания как таковые все больше становятся культом. Всплывает проблема, и многим кажется, что стоит прочесть умную статью или книгу, или десять книг, посетить семинар, посмотреть вебинар... и все само собой решится. Узнал... Читать дальше...

Каждая семья переживает сложные времена, когда появляются взаимная неудовлетворенность, охлаждение, мысли о других женщинах/мужчинах, претензии к качеству своей жизни и многое другое. Это имеет место, но когда это лишь эмоции, данный период проходит и вновь воцаряется мир, любовь, поддержка и взаимопонимание.В одной статье я писала о разнице чувств и эмоций. Чувство более-менее постоянно, эмоции сменяются каждую минуту. Если есть любовь, наши эмоции могут быть самыми разными - гнев, раздражение, обида - но эмоции проходят... Читать дальше...

Обратилась ко мне женщина за помощью. Работает в хорошей компании с высоким уровнем дохода. Комфортная жизнь, но не счастлива и душа требует перемен. Уволиться страшно. Можно не суметь обеспечить привычный уровень жизни занимаясь делом по душе. Ей хочется обучать людей здоровому образу жизни. Эта ситуация длится уже несколько лет. Чувство безопасности и стабильности раз за разом побеждают когда появляются мысли, о том что больше так жить не может. Время уходит и растёт недовольство собой из-за упущенных возможностей. Читать дальше...

Надежная привязанность ребенка к значимому взрослому (маме) - это гарант его физического и психического благополучия. Ребенок, сформировавший надежный тип привязанности, вырастает в психологически устойчивого взрослого, чьи бессознательные тенденции не направлены на компенсацию полученных травм развития. Они ресурсны, успешны, способны выстраивать надежные здоровые привязанности с другими людьми, их энергия направлена на развитие и реализацию. Такие люди как правило не приходят в терапию. Сколько их? Читать дальше...

Представляете, эффективный терапевтический климат on-line создает не только психолог! Кроме того, ответственным за организацию своего физического пространства во время дистанционного взаимодействия со специалистом являетесь Вы. Я, как психолог, могу освоить сотни техник и методик, а вот для Вас, уважаемые наши клиенты, это может не сыграть никакой роли, когда Вы не посчитали нужным обеспечить Себя на момент консультации комфортной и экологичной атмосферой БЕЗ: - входящих sms и звонков; - перебивающих и комментирующих наблюдателей (супруг... Читать дальше...

Побудь моей мамой Вот бы ты была моей мамой , почему не ты моя мама? , побудь моей мамой - для педагога и психолога, на первый взгляд, лестно слышать от ребёнка такие слова. И не важно сколько ему - 4 года, 8 или13 лет. Эго пытается залить щёки румянцем удовольствия, но сердце-то знает, что ничего такого хорошего в этих детских словах нет. Это просто значит, что ребёнку трудно проживать необходимый ему опыт. Может быть ему не хватает внимания, общения, поддержки, а может быть уюта и обустроенности или постоянства в жизни... Читать дальше...

В шкале стресса Холмса- Рейкома уровень стресса при разводе оценивается в 72 балла, а расставание и разрыв отношений в 70. И стоят эти события по значимости оказываемого стресса на втором месте после смерти супруга!Это действительно, сильный стресс!Совсем недавно в одной социальной сети мне написала бывшая моя клиентка с просьбой помочь ее сыну. Оказалось, что у женщины умер муж и она сильно беспокоится о психологическом благополучии своих детей. Когда я спросила о том, как она сама себя чувствует, то в ответ она написала, что держится. Читать дальше...

Этот сад Я Анна получил золотую медаль выставки. Из названия понятно, что сад посвящен женщине. По замыслу авторов это собирательный образ женщины. Однако, прообразом послужила героиня Франции Жанна Д Арк.Образ женщины раскрывается, как и положено в саду с помощью растений, с помощью планировки и малых архитектурных форм.Фото Андрея Лысикова Это главное место сада Я Анна . Костер инквизиции символизирует огненная липа с обрезанными ветвями. По замыслу авторов липа символ не только костра, но и символ женщины. Читать дальше...

Супружеская семья, как человек, проходит стадии рождения (свадьба), младенчества, развивается и даже болеет, выздоравливает или умирает (развод). Иногда заболевания семьи приобретают хроническое течение.И так, ваши отношения только начались.....Стадия добрачных отношений ????????????Продолжительность в среднем 9-12 месяцев.✨ Что происходит ? ???? Эйфория, ???? Сверхценные идеи любовного содержания, ???? Усиление полового влечения, ???? Недостатки партнёра зачастую не замечаются либо игнорируются. Читать дальше...

На первый взгляд кажется, что от ревности больше страдает тот, кого ревнуют. Жертва ревности всегда Дездемона, а не Отелло. Когда же современные Отелло попадают к психологу, именно они страдают от своих навязчивых мыслей. Ревность вовсе не безобидное чувство и может разрушить не только отношения, но и психику. Давайте разберёмся, как справиться с таким довольно опасным явлением? В классической психопатологии есть три вида нарушения мышления: - навязчивые мысли. Пора к психологу, но рано к психиатру! Читать дальше...

Каждый из нас уникален. У каждого свои отличительные черты внешности, характера и способностей. Наша личность неповторима. Как неповторим наш жизненный опыт и тот путь, который мы для себя выбираем.Почему же иногда нам так важно сравнивать себя с другими людьми? Что нам это даёт?Как правило, сравнивая, мы как-то влияем на свою самооценку: поднимаем, если сравнение в нашу пользу, и опускаем, если сравнение - это наш невротический способ поддерживать негативное представление о себе. Разумеется, мы делаем это неосознанно... Читать дальше...

Когда мы решаем, простить обидевшего нас человека или нет, нам кажется, что мы выбираем унижение или достоинство. На самом деле, зачастую наш выбор выглядит совершенно по-другому: мы выбираем один из двух вариантов либо болезнь и смерть, либо сохранение здоровья и жизнь. Многие люди получают тяжелые заболевания из-за того, что не могут простить других или самих себя.Прощение это отказ от обиды, ненависти и осуждения. Почему необходимо прощать? Как простить обидевшего нас человека? Для того чтобы ответить на эти вопросы... Читать дальше...

Прошлая статья была про психологический климат в семье. Теперь поговорим про ревнивца.Ревнивый муж - это не такое уж редкое явление. Инстинкт собственника, по-видимому, крепко сидит в подсознании представителей сильного пола. А кто-то таким образом хочет утвердиться, и подтвердить свое право на женщину - супругу и мать своих детей.Но как бы ни смотреть на данную ситуацию, она не комфортна для большинства женщин в браке. Мало кто воспринимает ревность, как игру, или как проявление внимания мужа, которое должно льстить самолюбию партнерши. Читать дальше...

ВРЕМЯ! Именно при работе с психосоматикой человека, я поняла, что нашем временем управляем МЫ! И если его нет, то значит, мы его себе не даем САМИ. Обычно, на игре, когда человек сталкивается с какой-то потребностью, которая у него в дефиците, например прогулки, то говорит: у меня на это нет времени! Тогда я спрашиваю: а Вы можете построить свой график дня/работы/учебы таким образом, что бы хотя бы 30 минут в день гулять в ближайшем парке? И это информация оказывается для него неожиданно новой. Из разряда а че так можно было? Читать дальше...

Как вам дни, когда приходится бороться с собственным же мнением? Когда есть два желания, по силе одинаковых: и рыбку съесть, и на ёлку влезть. Когда вам хочется одновременно развития и стабильности, когда хочется получить права и отдать обратно обязанности, когда хочется похудеть, но не хочется менять стиль питания и так далее. Обычно в такие дни в принципе ничего не решается. Это время тратится на партсобрание лебедя, рака и щуки из одноимённой басни Ивана Крылова. Вы можете писать психологические квадраты Пифагора ... Читать дальше...

Добрый день, друзья! Спешу поделиться анонсом мероприятия:Уже в это воскресенье, 18 октября, в 11.00 МСК мы проводим совместный эфир с моим товарищем и коллегой, кандидатом психологических наук, клиническим психологом, гипнотерапевтом, членом Национальной Гильдии Гипноза США Кириллом Бондарем.Будем говорить о жизненно важном: о выборе профессии, о сложных случаях в практике и многом-многом другом.Приходите в эфир, готовьте свои вопросы!Будем рады видеть!!- Ваши веки еще не тяжелеют?- Тогда мы идем... Читать дальше...

Интересные факты о том, почему психотерапия может изменить вашу жизнь к лучшемуЗачем мне психотерапевт #3 - Найти настоящую причину повторяющейся проблемы и решить её.Чаще всего человек не догадывается, каким образом он принимает решения и управляет своей жизнью, потому что эти процессы намного глубже нашего сознания, многие из них были заложены ещё в довербальном раннем возрасте, когда ребёнок ещё не умел говорить и думать.Когда, будучи маленькими детьми, мы учились реагировать на различные ситуации... Читать дальше...