Как быть, если хочется есть и худеть одновременно

Многим знакомо желание: хочется есть и одновременно хочется худеть. Что делать? Разбираем взаимоисключающие желания.

Запомните раз и навсегда: если вы ощущаете два взаимоисключающих желания одновременно (есть и худеть, зарабатывать много и лежать на диване, идти на работу и валяться в кровати и т.д.), в этом случае только одно желание - ваше собственное и настоящее. Второе - искусственное, которое и не «хочу» вовсе, а «надо». А это уже совсем другое.В примере «хочу есть» – желание собственное, базовое, естественное, настоящее. «Хочу худеть» - если размотать цепочку, то это подразумевает: хочу поправить фигуру, чтобы быть привлекательнее, производить эффект, привлечь внимание. Стать «вау», чтобы любили и хотели. Естественно, так себе это мало кто объясняет. Но фактически дело обстоит именно так.К сожалению, основное время и силы люди тратят на «преодоление себя», на «заставить себя», на силу воли, отодвигая настоящие свои желания и заменяя их «надо», превращаясь, таким образом, в невротиков.Невротик - это человек, который не может стать счастливым, потому что он испытывает два взаимоисключащих желания одновременно и, удовлетворив какое-то одно, остаётся несчастен, ибо второе удовлетворить невозможно. «Хочу есть и худеть». Возьмем первую часть желания: когда вкусно поев, человек начинает корить себя за то, что «обожрался». Потому что в один и тот же момент времени он желает и есть, и не есть, худеть; одно желание выполнено, второе естественным образом не выполнено, наступает фрустрация и обожаемое самобичевание.Возьмем вторую часть желания: когда человек худеет - он мечтает поесть. Потому что в один и тот же момент времени желает и не есть, худеть, и вкусно есть. Одно желание выполнено, второе естественным образом не выполнено, наступает обожаемое, сладостное самобичевание.Невротик испытывает два взаимоисключающих желания, одно из которых реальное, настоящее, естественное; а второе - искусственное, ненастоящее. Невротик не разделяет эти желания, он отождествляет себя и с тем, и с другим.«Что делать-то?!», - спросите вы. Когда хочется есть - надо есть. Вы думаете, фитнес-модели изнуряют себя голодом? Почитайте интервью с ними, их всегда спрашивают, что они едят, и список там приличный. Лучше поработайте над своим меню и содержимым холодильника. Но морить себя голодом - это дурость.Почаще спрашивайте себя и отвечайте максимально честно: «Зачем мне это?». Если вам хочется много денег и одновременно вам всё лень - разберитесь в себе, для чего вам много денег, почему вы думаете, что вы должны хотеть много денег, откуда у вас в голове это желание (скорее всего, не ваше, раз вас тянет полежать на диване). Воспринимайте свои слабости спокойно. Если после честной инвентаризации ваших желаний, вам покажется, что вы - эгоистичный, ленивый и прожорливый никчёма, не добавляйте к этому списку самобичевание и угрызения совести. Совесть вам не поможет ни здесь, ни где бы то ни было ещё. Спокойно, ровно и без драмы примите собственные ограниченные желания и собственные ограниченные притязания (амбиции), и если вам больше нравится есть и лежать на диване - вы достойны уважения просто за то, что сами зарабатываете себе на продукты и диван, так что хотя бы делайте это с удовольствием.В жизни всё проще, если избавляться от неврозов. Не получается самим - обращайтесь к специалисту.