Доброго дня. Хочу спросить у вас: разрешаете ли вы себе быть таким(ой), как есть. Принимаете ли вы это? ❗Для поддержки ментального здоровья полезно разрешить себе: ???? Разочаровываться и разочаровывать других, если уж так складывается. Такое может случиться с каждым, и это нормально. ???? Не нравиться другим людям. ???? Не соответствовать чужим ожиданиям. ???? Не быть идеальными и делать ошибки. ???? Уставать и отдыхать. ???? Порой не успевать, как бывает с каждым. ???? Не со всем справляться. ???? Грустить и злиться, когда это необходимо. Горевать, оплакивать утраты. Проживать весь спектр приятных и неприятных эмоций и чувств. ???? В чем-то не разбираться, не знать всего. ???? Другими людям быть другими. ???? Говорить о своих потребностях, чувствах, неудобствах. ???? Заявлять о себе, когда этого хочется. Показывать, что вы тоже есть. ???? Быть сложным человеком и быть обычным, в зависимости от внутреннего содержания ...
