5 шагов к установлению личных границ Данные рекомендации помогут вам в установлении личных границ любого рода отношений. К сожалению, люди часто сталкиваются с различного рода трудностями в установлении личных границ, а зачастую даже не знают, что это. С этой проблемой я часто встречаюсь в своей профессиональной практике.В жизни каждого из нас рано или поздно наступает неприятная ситуация, в которой нам приходится говорить нет . Мы должны отказать нет своему партнёру, детям, коллегам на работе или друзьям.Почему установление границ так важноЛичные границы - это основа вашего психического здоровья. Уверенность в том, что наши границы уважают, расслабляет и успокаивает. Осознание того, что никто нами не манипулирует, не заставляет чувствовать по-другому, делать что-то не так, как мы хотим - окрыляет нас, даёт чувство защищённости и важности. Это можно сравнить с чувством безопасности в собственном доме: прежде, чем кто-то войдёт в него, он позвонит в звонок и представится.Личные границы подобны ...
