Лучше отказаться: названы продукты, вызывающие изжогу

Определенные продукты вызывают не только изжогу, но и неприятное жжение в желудке. 

Эндокринолог Альбина Комиссарова, основываясь на своем опыте, объяснила, что изжога может быть симптомом серьезного заболевания. В связи с этим, если она наблюдается довольно часто, то лучше обратиться за советом к специалисту, а точнее гастроэнтерологу, пишет "Комсомольская правда".

Также она отметила, что кислый или горький вкус во рту, а также жжение "за грудиной" может быть вызвано употреблением некоторых продуктов. Как правило, это томаты, кефир, шоколад, кофе, мята, лук, газированные напитки, цитрусы, жирная или острая пища, алкоголь. 

В таком случае Комиссарова посоветовала людям, страдающим изжогой, вести дневник и записывать в него реакцию организма на разные продукты. Это позволит в будущем составить список продуктов, которые вероятно человеку просто не подходят с учетом также и индивидуальных реакций. 

Также очень важно учитывать, по словам врача, не только сами продукты, но и время их употребления. То есть, лучше есть чаще, но маленькими порциями. При этом, все нужно просчитать так, чтобы последний прием пищи был хотя бы за 3 часа до сна. 

Помимо этого, нельзя ложиться полчаса сразу после приема еды. Такие факторы, как курение, жевание мятной жвачки, привычка запивать еду водой и тесная одежда тоже могут являться причинами изжоги. Поэтому, все это обязательно следует учитывать. 

Кстати, полезно начинать свой день со стакана простой воды, что положительно сказывается на общем здоровье в целом, а также улучшает состояние кожи и волос.

Ранее Sensumclub писал, что врачи рассказали, кому категорически нельзя пить квас.

Также портал сообщал, что врачи назвали "убийственные" для человека продукты в летнюю пору.

Напомним, что врачи рассказали, почему мужчинам опасно есть вареные яйца.