Кузбассовцам советуют лентяйничать в жару

В Кемерове с мая 2015 года по поводу теплового истощения обратились два пациента. Такие данные предоставили Сибдепо в отделе информации и статистики МБУЗ «Городская клиническая станция скорой медицинской помощи». Кемеровчанам с тепловым ударом оказали помощь на месте.

Жителям Кузбасса во избежание солнечного удара рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, беречь голову (прикрывать головными уборами), носить свободную одежду из хлопчатобумажной или льняной ткани. Кроме того, людям лучше избегать повышенной физической активности с 12:00 до 16:00 и пить много воды (до 3 литров в день). Стоит забыть об алкоголе, а также заменить кофе зелёным чаем. 

После длительного пребывания на жаре можно почувствовать головная боль, головокружение, тошнота, рвота, повышение температуры тела, понижение давления, частый, слабый пульс. Это признаки теплового истощения. Тогда нужно отвести пострадавшего в тень, снять тесную одежду, обрызгать человека водой. Неплохо помогает холодный компресс на голову или 20 капель валерьянки на треть стакана воды. 

Скорую помощь вызывать следует при тепловом ударе, первые признаки которого: потеря сознания, прекращение потоотделения, повышение температуры тела до 40С, бледная горячая кожа, судороги, рвота, понос. Медики предупреждают, что главное не поддаваться панике.

Фото: google.images.